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健康高效的心理減肥操
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2011-03-13 -
有助減肥的心理減肥操
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2011-03-04 -
成功減肥的心理暗示法
人們在討論如何塑造健美體格時，往往會圍繞訓練計劃，技術動作以及飲食營養等這些外在方法，卻常常忽視了一個重要的內在因素，即人的心理作用。如果在健身時學會使用大腦，會收到事半功倍的效果。 1.相信自...
2011-03-13 -
成功減肥 先突破心理那道坎
我們長期生活在充滿壓力的社會里，與他人的關系，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急于減肥，會引起過食或拒食等攝食障礙。我所治療...
2011-03-13 -
六種心理讓減肥路更艱難
為自己的體重苦惱過，也曾經采取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長?難道?a href="http://" target=...
2011-03-12 -
減肥者需要克服的心理障礙
花者如何看待自己的花計劃，對整個花計劃的成敗，有極大的影響。如果抱著挑戰的想法和克服的心態，節食就比較容易成功。 通常，節食者在心理上的障礙表現在以下三種： ⑴ 我現在所作的努力是否值得： ...
2011-03-17 -
瘦身新概念：心理療法助減肥
減肥除運用藥物療法、飲食療法、運動療法外，也可運用心理療法，即行為療法。 行為療法是根據條件反射理論，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎...
2011-03-14 -
新媽媽產後減肥“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-02-16 -
減肥時的心理暗戰
1、晚餐後立即刷牙，不再吃任何食物。2、進食時細嚼慢嚥，可減少食量增延時間。3、別人勉強你吃什麼的時候，要斬釘截鐵地說：“我不愛吃這個”，別不好意思。4、用小的餐盤和碗，會感覺吃得較滿足。5、找出一...
2017-02-17 -
產後減肥不妨試試“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2011-03-09 -
產後進行減肥首先要從心理開始
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-03-04 -
產後給自己減肥不妨試試“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-03-06 -
產後減肥新媽媽不妨試一試心理戰術
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-03-09 -
巧用心理學“鳥籠邏輯”與孩子鬥智
什麼是鳥籠邏輯？勸說一個人去養鳥，只用說服他在家裡最顯眼的位置掛一個空鳥籠。設想你家裡掛了一個空鳥籠，有人走進房間，看到鳥籠，就會忍不住問你：“鳥呢？是不是死了？”當你回答：“我從來都沒有養過鳥。”...
2016-04-28 -
另樣心理學 教你輕鬆讀懂孩子心理
在育兒的過程中，瞭解孩子心理，會讓你的育兒之路變得更加輕鬆愉快。隨著孩子年齡的增長，其心理發展也是很不一樣的，因此，學點兒童心理學就顯得尤為重要了。今天小編要為大家介紹的就是關於孩子心理發展的相關...
2016-05-26 -
家長育兒要懂的顏色心理學
冷暖兩色是人們依據心理錯覺對色彩的物理性分類，是對顏色的物質性印象，不同的顏色產生的心理影響也是不一樣的。並且這些影響總是在不知不覺中發生作用，左右著我們的情緒，甚至部分色彩間接影響到人們的觀念與...
2013-02-27 -
心理學家Susan Harter：2條建議提升孩子的自尊
養生之道網導讀：丹佛大學心理教授SusanHarter認為,孩子的自尊主要來自2方面:一是嬰幼兒期父母對孩子的無條件支持和積極關注;二是8歲後,與集體互動中感受到的滿意度。 Susan Harte...
2015-10-19 -
翁虹與你分享產後減肥心得
人們在孕期有誤區，在產後的減肥上也難免存在誤區。有些誤區我之前也不知道，好在有水晶爸爸時刻提醒我，與博友們資源分享啦。 小水晶馬上就三個月了。我的產後塑身計畫馬上就要開始了。從生產完畢之後，大家看...
2008-08-27 -
孩子頂嘴是好事？聽聽德國心理學家怎麼說！
受到傳統觀念的影響，很多父母對孩子懷有偏見：認為孩子見識淺，不成熟，家長會對孩子的頂嘴行為更是反感。但是，德國的心理學家卻有不一樣的看法，他們認為，能跟家長“頂嘴”、敢於進行爭辯的孩子，長大後會更...
2015-03-26 -
教育心理學書籍
有哪些適合父母和孩子的教育心理學書籍?無疑，寶寶的心理學教育也至關重要，父母們可以通過書籍來對寶寶們進行教育，今天小編為你推薦教育心理學書籍，供參考。 教育心理學書籍 1、教育心理 ...
2017-08-23
