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減肥不成功的罪魁禍首
香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥后體重反彈。減肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的減肥陷阱。究竟誰是導致減肥失敗的罪魁，讓我們一起把他們揪出來。 罪魁一：極端手法對應暴食 大量進食后，...
2011-03-05 -
成功減肥 先突破心理那道坎
我們長期生活在充滿壓力的社會里，與他人的關系，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急于減肥，會引起過食或拒食等攝食障礙。我所治療...
2011-03-13 -
媽咪如何成功的產后減肥
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效...
2011-03-12 -
七款最熱減肥茶使用心得
1，碧生源減肥茶 使用心得：花了四十多，感覺超便宜。下午一點的時候泡了一代(因為本人的腸胃不太好，就沒有按說明每次兩代沖泡)，到下午三點半的時候又泡了一代，晚上吃完飯，就一直拉肚子。一會去趟廁所一...
2011-03-08 -
成功減肥16斤的經驗
也許還是減肥路上的新兵，卻在這里大談減肥經驗，但是真的有胖mm咨詢我了，我就不客氣的裝一裝，說說我的減肥方法。 稀里糊涂地混了三十多年，體重一路飆升到160斤（身高162cm），從未體驗過瘦美人...
2011-03-13 -
蜂蜜可助新媽媽成功減肥
蜂蜜減肥法 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的...
2011-03-11 -
名模陳嘉容 減肥養顏有心得
憑借與黎明拍手機廣告露背而走紅的名模陳嘉容(eunis)，給人的感覺是絕對的溫柔淑女，不過一旦走上t臺，她就變得十分專業，貼上乳貼真空上陣，性☆禁☆感得令你叫絕。2002年，她初次踏足倫敦時裝舞臺，便近...
2011-03-11 -
改掉六個惡習就能成功減肥
到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢？我們平時有很多習慣都是造成發胖的根源，現在起馬上行動改掉這些惡心吧！ 讓自己挨餓通常在大吃一頓之后，隨之而來的就是挨餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大...
2011-03-12 -
吃“醋牛蒡”成功減肥
我的塊頭本來就不小，自從生完孩子后，愈加“發福”。于是減肥成了我照看孩子外最重要的事。但用了很多種方法，瘦身也只是暫時的，過不了多久又反彈了。 前段時間在一本書上看到“牛蒡減肥法”，才得知牛蒡居然...
2011-03-02 -
我的控制熱量減肥心得
姐妹們，大家好。減肥最大的敵人就是自己，而最終的受益人也是自己，減肥，減肥，減肥！！經歷了暴肥，狂減，反復，的輪回，嘗試了若干減肥理念和減肥產品，我終于從最高時期的137減到了100以下。真是精神...
2011-03-13 -
領略十大女星果汁減肥心得
相對于運動減肥，飲食減肥的方法更讓很多人所接受，而十大女星的果汁減肥法將帶給你怎樣的榜樣效果呢？ 張曼玉:午餐只選擇果汁 果汁、水果及一小塊三明治。大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠...
2011-03-13 -
總結我的減肥心得
我生完孩子兩個月內就基本恢復體重，四個月內完全恢復到懷孕前的最佳水平，目?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逯睪芪榷?1.60m，...
2011-03-16 -
產后成功減肥六妙招（圖）
我生孩子之前100斤 我懷孕130斤 我目前孩子十個月102斤，還在吃奶 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布，晚上睡不好，這個辦法也還有用 2.因為懷孕的緣故，飯量肯定會比以前增大...
2011-03-04 -
女星基姆瘦身成功 稱減肥后“性”趣盎然(圖)
英國女歌手基姆-馬什近日不無興奮地表示，她為了演出音樂劇已經成功減肥7磅多，更令她欣喜的是，和丈夫的性☆禁☆生☆禁☆活也重新步入正軌。照片顯示，馬什的確是瘦了不少，腰身玲瓏纖細，整個人也顯得很有精神． 馬...
2011-03-13 -
網友備孕成功經驗及心得分享
基本情況： 我86年。老公82年，年紀都不小了，結婚1年，在一起同居3年，一直避孕，從未懷過也未流產過。去年備孕，準備要個猴寶寶，用試紙用了很多，可是連著幾個月都沒有成功，所以基本放棄猴寶寶...
2017-02-11 -
瘦身成功不是夢：記住8個減肥小貼士
現在越來越多的人在肥胖這條路上行走，仿佛苗條的身材在說再見。瘦身也成為了一個大難題，沒毅力，控制不了食欲，不想運動成為失敗的理由。但是這不是我們不堅持的藉口。 現如今減肥貼士已經天花亂墜了，很那區...
2017-02-15 -
王力宏老婆產後2月瘦身成功 產後減肥注意5要點
王力宏老婆李靚蕾產後2月瘦身成功 8月31日，陶喆與江姵蓉（Penny）在臺北舉行婚禮，多位圈內好友悉數到場祝賀，王力宏也攜妻出席。 王力宏老婆李靚蕾產後2月瘦身成功 婚禮當天，初為人父的王力宏帶...
2017-02-17 -
減肥在旋律中成功
跳舞是一種全身運動，有音樂伴隨，其優點是別的體育運動項目所不能比擬的。跳舞很利於塑造女性健美的形體。 迪斯可舞與一般舞蹈形式不一樣，運動量大，故有益於減肥。迪斯可舞的特點是髖部大幅度扭動，臀部肌肉...
2008-07-07 -
二胎備孕 戒掉這些零食成功減肥好備孕
一、男士減肥不要常吃這些 1、果汁 各式各樣的果汁，有著不同的口味，可以補充多種維生素，營養豐富，尤其是鮮榨的果汁。 但有一種果汁熱量極高，那就是罐裝的果汁飲料，其中加入了大量的糖，使得果...
2016-03-21 -
六大成功率最高明星減肥法
身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材。為此，除了先天條件特好，怎麼吃、怎麼睡都不長肉的人外，幾乎每人都有一套減肥的方法。其實這些也是我們常見的減肥方法，只是明星的榜樣和示範作用總是很有很大...
2015-01-20
