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產后最健康的五種減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳...
2011-03-12 -
外出就餐 注意9大減肥方法
導語：在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己好吃好喝，不要以為這是再所難免。 1．少食脂肪！ 很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部...
2011-03-15 -
明星減肥方法
為了修長婀娜的身段，穿著流行時尚的露背、露肩、露臂裝。身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材。與先天條件好，只需科學減肥的不同的是，不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的“殘酷”、“怪異”程...
2011-03-16 -
刺激手部的自然安全減肥方法
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多，在這里向大家介紹手背和...
2011-03-05 -
快來學！明星的產后減肥方法
導讀：美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？ (1)陳孝萱穿...
2011-03-04 -
一天瘦三斤的減肥方法
一天狂減三斤的減肥方法，你知道嗎？這3天已經減了3斤~~這小小的3斤，對我來說是個巨大的鼓舞~我用實踐證明了~只要堅持，就能成功~這3天的堅持和成果，也讓我堅定了考研的信心。謝謝姐妹們這幾天的鼓勵...
2011-03-08 -
新的減肥方法，塑造一個新的自我
科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，明星媽咪教...
2011-03-03 -
黑茶也是不錯的減肥方法
可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，那是一種由黑曲菌發酵制成的黑色茶葉，它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。 再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶，它是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻...
2011-03-17 -
容易產后肥胖的四種人及減肥方法
易形成產后肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產后易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見于高齡媽媽生理功能退化，影響...
2011-03-06 -
耳針減肥方法及原理介紹
耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而減低食欲，達到減肥的目的。 耳針法是對肥胖癥行之有效的療法之一。 ...
2011-03-03 -
經濟有效的產后減肥方法
大多數產后女性，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過318個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，...
2011-03-04 -
揭露最火爆最無效的減肥方法
錯誤減肥的方法有很多，哪些是無效減肥但又很受歡迎的呢？想快速減肥，控制飲食和科學運動才是正確的方法。 刮兩下就能瘦手臂 一款日本產的“y型凹凸滾軸按摩器”，打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線，...
2011-03-15 -
最愚蠢的產后減肥方法
忙著產后減肥的新媽媽們，你們有沒有做下面這些傻事啊 最愚蠢的產后減肥方法 1. 最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應...
2011-02-26 -
剖腹產後減肥方法
剖腹產後減肥的最佳時期 有不少媽媽在剖腹產後就立刻開始減肥，這是不可取的。因為剖腹產後產婦挨了一刀，傷口還沒恢復好，如果此時就開始減肥的話不利於產後恢復，容易落下後遺症。產後減肥也有黃金期的，...
2017-02-11 -
孕婦減肥方法
定期運動是孕婦控制體重最有效的方法之一。在懷孕期間是提倡堅持運動的，因為運動有助於你緩解一些孕期的常見不適，比如腰背酸痛和便秘等。但是，如果你在懷孕前就從不運動的話，那麼現在就不是開始嚴格訓練的時候...
2017-02-12 -
簡單的運動減肥方法
簡單的六個減肥的小運動,無論在健身房還是在家裡,都能讓你隨時隨地輕鬆燃燒脂肪,快速減肥! Step 1:步行 這是一個最簡單最方便的運動了,您可以隨時隨地,在家OR辦公室、健身房,不需要任何輔...
2017-02-12 -
產後減肥方法
孕婦生下寶寶後體重會迅速下降,主要是減少了胎兒的重量,但是孕婦身上的肉不容易減下來.那孕婦產後該怎樣減肥呢？產後有哪些好的減肥方法嗎？ 1.喂母乳 媽咪藉由喂母乳一天可以消耗600大卡到800...
2017-02-12 -
最適合懶人的減肥方法
不願意運動,又想要擁有曼妙身材,有可能嗎？懶人減肥自有一套,下面跟小編一起來看看懶人是如何減肥的. 懶人減肥法之一：睡眠減肥 睡眠是最適合懶人的減肥方法.但並不等於說只要睡覺了就可以減肥.美國...
2017-02-12 -
懶人減肥方法--“清晨減肥操”
做清晨減肥操,從床上開始,邊賴床邊燃脂,邊穿衣邊瘦身.讀者們肯定會疑問,真的可以邊賴床邊瘦身嗎？下面跟小編一起來看看,特別是平時懶的減肥的朋友們,可以作為參考試試哦. 運動的時間大約需要15至2...
2017-02-12 -
懷孕期間最好的減肥方法是什麼
現在的女性都非常的重視自己的身材,身材的好與壞直接影響到自己的漂亮和能不能夠穿好看的衣服.一個好看的女性往往會表現得非常的自信,所以說很多女性都害怕自己懷孕懷孕之後身材會變樣,很多在剛剛開始懷孕的...
2017-02-12
