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綠色減肥方法
1 綠色減肥方法：吃苦瓜 說到苦瓜大家肯定知道苦瓜能清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。其實苦瓜是一種很好的食物綠色減肥產品。 通過查資料得知1998年，英國一名博士從苦瓜中提取...
2016-12-14 -
最有效的蜂蜜減肥方法
最有效的蜂蜜減肥方法：蜂蜜綠茶 材料：一個綠茶包、150毫升清水、1到兩湯匙蜂蜜。 做法：150毫升清水加入一個綠茶包，放溫後加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可。 小貼士：蜂蜜一定要等到茶...
2017-02-14 -
減肥方法推薦7種最有效的產後減肥法
專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多餘的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。那麼，什麼樣的鍛煉方式才...
2017-03-07 -
散步是一種產後有效的減肥方法
專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多餘的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。那麼，什麼樣的鍛煉方式才...
2017-03-07 -
最愚蠢的產後減肥方法是什麼你知道嗎
忙著產後減肥的新媽媽們，你們有沒有做下面這些傻事啊？ 1、最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！ “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！...
2017-03-07 -
產後經濟又有效的減肥方法大推薦
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸...
2017-03-09 -
新媽媽使用不當的減肥方法
新媽媽用的一些產後修復法是不正確的，畢竟剛過月子期就減肥對身體還是有影響的。有些新媽媽剛坐完月子便開始了產後減肥計畫，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的...
2017-03-09 -
4個產後減肥方法讓您輕鬆恢復苗條身材
生完寶寶後，身體走樣是新媽媽們的一大煩惱，但是產後身體變化大，身體變得比較虛弱，節食減肥的方法不可行，那可不可以利用運動來減肥呢？答案是可以的，而且產後運動是必須的，但是運動要循序漸進，接下來，愛...
2017-03-09 -
告訴您產後新媽媽最有效的減肥方法
產後減肥寶寶的出生為新媽媽們帶來了無限喜悅，但同時媽媽也為肥胖而苦惱。如何擺脫產後臃腫的身材？喂母乳帶小孩也能減肥？ 肥胖是媽媽們的夢靨，有些媽媽為了迅速恢復苗條身材，嘗試各種減肥方法。有吃減...
2017-03-09 -
根據坐月子的情況選擇適合的減肥方法
不管是剖還是順，科學中提倡恢復體形最佳期是產後六個月內，但這一點對生活中的我們似乎有點難！其實剖腹產後身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會...
2017-03-09 -
媽媽恢復好身材：產後減肥方法推薦
很多媽媽產後就急急忙忙要瘦身，但是瘦身是要講健康和時機的。那麼，產婦應該如何健康瘦身呢?看看辣媽的推薦吧。 1、備孕前的腰身鍛煉 當很多女人在抱怨為什麼產後肥胖?卻忽略了備孕前的腰身鍛煉。...
2017-03-10 -
哺乳期新媽媽最快最有效的減肥方法
專家提醒哺乳期減肥最講究的就是技巧，只要掌握竅門了減肥其實很簡單，盲目的節食減肥是最笨的方法。哺乳期減肥的時候必須要從多方面入手，這樣不僅減肥會更快，同時還可以其他的副作用出現。 1、多運動 ...
2017-03-11 -
測試 找對最適合你的產後減肥方法
1、一天要喝8杯水，你會嚴格按照這個做嗎？YES→3 NO→2 2、你怕水嗎，有沒有慘痛不堪回首的經歷？YES→3 NO→4 3、對於食物的誘惑，你能忍受嗎？YES→4 NO→5 4、...
2017-03-11 -
產後5個超棒減肥方法 辦公桌前也瘦身
1、 自帶飲食 因為在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己，所以去了之後陪伴你的就不僅僅是午餐了。 因此，自己帶一份健康，可以幫你消除欲望的食品，再加上一個水果或者一份低脂優酪乳。它們...
2017-03-11 -
不同血型的產後新媽媽有不同減肥方法
O型減肥法 本來是狩獵民族，是人類最早出現的血型。屬於領者性格。食物以肉類為主，消化系統強健，適合進行激烈的競爭性運動。他們主要食用以肉類為主的高蛋白質飲食，但對穀物吸收極差。 飲食建議：...
2017-03-11 -
米飯加豆的減肥方法你試過嗎
怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材？這看上去很難做到對不對，其實不是的，只要你在米飯裡面加些東西，就可以很好的幫你進行減肥哦。 為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食...
2017-03-11 -
你知道你自己的減肥方法正確嗎
不少媽媽都出現自己的身材出現了變形的問題，但是你知道什麼你的身材屬於產後肥胖的那一種嗎？知道要怎樣才可以給自己進行很好的減肥嗎？下面就來給大家講講這些事。 甚麼是產後肥胖？ 如果生產後6個...
2017-03-11 -
晚間番茄減肥法是一種怎樣的減肥方法
在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們，人人都知道番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這個減肥法是...
2017-03-11 -
你不知道的最給力的減肥方法
提到減肥方法很多人為了方便都會給自己選擇節食和運動這兩個方法，但是除了它們之外還可以用什麼方法呢？下面就來給大家講幾個很給力的方法吧。 最快速的減肥法：比華利瘦身法 採用2個星期的比華利瘦...
2017-03-11 -
常見的產後減肥方法有哪些呢
在產後給自己進行身材的修復是很正常的一件事，但是常見的適合自己的身材修復方法有哪些呢？小編就給大家總結了一下，讓大家在產後可以更加輕鬆的選擇適合自己的減肥方法。 1、母乳餵養 根據資料顯示...
2017-03-11
