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減肥效果最好的食物
肥胖已成為當今人們最頭疼的一個問題。許多人由于肥胖，給工作和生活帶來了許多的不便。然而碧生源的減肥方法試過后都覺不理想，該肥的還是肥。那么有減肥效果最好的食物嗎？答案是肯定的有。它們是生菜，草莓等。...
2011-03-04 -
早餐熱量影響減肥效果嗎
講求「快速」的今天，三餐馬馬虎虎、只求填飽肚子，不知不覺就攝取了過多的熱量，卻少了一份營養。減重的人常會問：我正在減肥，該不該吃早餐呢？ 速食早餐店營養指南 1、不加肉類的cheese漢堡（...
2011-03-04 -
按體型選擇最佳減肥運動
保持形體美，是女性一生都要經營的事業，不僅僅是為了美麗，更重要的是為了健康。后天的訓練可以改善身體各部位的圍度，使身體的比例協調、美觀，具有良好的氣質風度。不同的身體狀況，不同的體型特征，進行身體...
2011-03-12 -
墊上小運動 最佳腹部極速減肥法
步驟一 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8...
2011-03-13 -
埋線減肥治單純性肥胖效果好
肥胖癥是伴隨著現代物質文明的提高及生活方式的改變而逐漸增多的一類“富貴病”，很多人在為日益堆積的脂肪及其帶來的遠期危害而憂心。面對各種應運而生的減肥方法，東南大學附屬中大醫院針灸科主任高建蕓副主任...
2011-03-12 -
8個因素偷偷影響你的減肥效果
需要要減肥如何拒絕環境誘惑 在西餐廳，本來你已經吃得飽飽了，但那張介紹甜品的廣告卡在你面前晃啊晃，好誘人，于是你不自覺地又點了一份華麗的巧克力慕斯。 在電腦前看郵件，本來只想試一下新買的薯...
2011-03-04 -
單純埋線減肥不如組合效果好
如今說減肥，眾美眉都愛找針灸減肥，愛美人士劉小姐的說法是：“一個星期跑幾次就能減肥，不用刻意控制飲食，比做運動輕松多了！”再看如今針灸減肥中的當紅炸子雞“埋線減肥法”，也是追捧者眾。然而醫生提示，...
2011-03-07 -
女性練啞鈴減肥效果好
美國健身運動專家韋恩·韋斯考特認為，女性選擇減肥的最佳運動方式是“舉重”，并且練啞鈴不受時間地點限制。他的觀點是：有氧運動雖可燃燒人體過多的熱量，但必須長期堅持才能達到此目的，而很多人難以做到。練...
2011-03-04 -
晚餐前空腹運動減肥效果最好
要減肥，就必須有減肥的方法。于是，藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等，也就紛紛應運而生了。這里談談運動減肥。 各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果，有些運動的確可起到減肥作用。但是...
2011-03-12 -
點穴減肥 懶女人最佳瘦身方案
單純的節食減肥需要很大毅力，一旦節食過度還會引起營養失衡。經常進行穴位按摩，不但可以幫你抵御美食的誘惑，還能合理加快減肥進程，是沒有副作用也不必擔心反彈的減肥之道! 點穴減肥 點穴減肥是根據中...
2011-03-16 -
懶人減肥有懶招 少出汗大效果
是不是覺得自己的運動效果總是比預期的差那么一點點？也許你該做的只是一點點改變，就能使自己的瘦身加速！ 編輯推薦：懶人必讀的運動法則 1.5-2倍燃脂率：每周1-2次間歇性運動 健走的瘦身效果已...
2011-03-11 -
具有減肥效果的一些中藥
中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如下文所列為常用減肥中藥，對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。 大黃 特點：蓼科植物大黃的根，含有大...
2011-03-11 -
兩個時間做運動 減肥效果翻一倍!
“減肥”幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動，怎么樣也很難減肥成功，即使體重在魔鬼訓練營似的努力下，好不容易瘦下來了，然而，一旦松懈...
2011-03-16 -
最有效果的中藥減肥處方
中藥醫師為你推薦：最有效的5道中藥減肥處方，必有一方適合你！用中藥減肥，讓你的瘦身計劃不再是一紙空文。 1 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次...
2011-03-06 -
必學！大齡女人們的最佳減肥公式
要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量采取運動方式。 知道你的理想目標能夠幫助你減輕體重。請使用以下...
2011-03-02 -
專家給出的最佳減肥速度
專家稱：“生活中，絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好“一天減成個瘦子”。其實，最安全的減肥速度是每周減肥0．5公斤，即每個月減去身上2公斤的脂肪，因為體重過于肥胖需要多減者，每個...
2011-03-14 -
針灸減肥效果如何？機理是什么？
針灸減肥的確有效，已風靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。到目前為止，各種針刺療法的效果在73．3—89%左右，有關的實驗室研究為臨床治療提供了依據。 根據有關研究證實：針刺可以使基礎胃...
2011-03-13 -
胖子高原減肥效果好
青海醫學院副院長、國際高原醫學會常務理事格日力教授經過對高原機制進行研究后，發現高原缺氧有明顯的減肥效果，而這種減肥效果對來自平原的人群更加明顯。 目前，肥胖已取代由營養不良和感染所引起的疾病，...
2011-03-15 -
5款夏季最佳的減肥食物
夏天下廚房委實是一件苦事。不過，利用當季的新鮮蔬菜水果和冰箱，你可以變出很多既方便又美味的食物，不僅富于營養，還能保持體重呢。下面就是我們推薦的5種最佳夏季減肥食物： 1.蔬菜冷湯湯并不是只有熱著...
2011-03-13 -
洗澡后按摩減肥效果最好
洗澡后你一般干點啥呢?是馬上就上床睡覺了么?別急，洗澡后花個半小時給自己做個全身按摩，減肥效果比什么都好，不信今晚就試試 洗澡完5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲!...
2011-03-07
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5回答
哺乳期吃什麼水果減肥最有效果呢？
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怎麼減肥最快最有效
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3回答
產後現在140多斤，那猴子那個方法減肥最好？
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哺乳期怎麼減肥最安全？
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產後減肥最安全有效的方法是什麼？
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剖腹產後怎麼減肥最快？
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產後如何減肥最有效？請告知有效的辦法。
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產後減肥最有效的方法？貝麗妮絲怎麼樣？
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那的健康減肥最好
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3回答
吃什麼減肥最快？？？？？？