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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
3-6歲——孩子情商培養正當時
3－6歲，通常被稱為“潮濕的水泥”期，這是孩子性格塑造最重要的階段，孩子85%-90%性格、思維和生活方式都是在這個階段形成的。所有的父母都希望自己的孩子能擁有良好的氣質和品格，成為一個快樂、自信...
2017-03-10 -
兒童“秋凍”正當時 禁忌與方法
俗話說：一場秋雨一場涼。秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急添厚衣，應有意識地從事一些適宜的耐寒鍛煉，從而提高機體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生，這就是人們所說的“秋凍”。那麼，哪些人能凍...
2017-03-11 -
給寶寶“補”秋正當時
經過數月炎熱煎熬的寶寶們正在面對一個逐漸轉涼的季節，媽媽們最要記得的又是給寶寶準備一些什麼事項呢?進補、防寒、防瀉、驅蟲……每個新媽媽都會考慮這個問題。毋庸置疑，讓寶寶健康成長是新媽媽們學習和享受...
2017-03-14 -
秋季調整寶寶脾胃正當時
專家認為，食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能。孩子經過盛夏炎熱季節，大量出汗，內能量消耗過大;飲食結構也發生了較大的變化，有些孩子貪食冷飲損傷了脾胃，致使出現了食欲減退、消瘦、肚子發脹、手足心熱、...
2017-03-15 -
敷貼治療小兒呼吸道疾病正當時
在冬季，由於氣溫驟變、寒冷，容易使人降低呼吸道的自淨排出功能，也容易發生細菌或病毒感染。而肺氣虛弱，抵抗力低下的兒童，就更容易發生反復感冒、支氣管炎等呼吸道疾病。到了夏季，這些呼吸病的易感兒，隨著...
2017-03-15 -
斷奶正當時 如何給寶寶斷奶最科學
都說春天是最佳的斷奶季節，雖然“春分”已過去了，氣溫遲遲不見回升，但有打算在這個春天給寶寶斷奶的媽媽們是時候要做做準備了，好等天氣暖和可以開始斷奶，這樣寶寶和媽媽都會輕鬆不少。 ▲改變喝奶時...
2017-03-31 -
肝好才能備好孕，春夏季養肝正當時
一、首先你需要知道：肝與備孕的關係 也許你會納悶：肝和備孕有啥關係? 要知道中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。因此要有一個良好的備孕心情，養肝護肝可是必不可少滴...
2017-07-02 -
芋頭燉排骨 初冬吃芋正當時
主料 豬肉排600克芋頭600克蒜頭2大顆 輔料 醬油1小匙黑白胡椒1小匙糖1小匙米酒1大匙鹽適量 製作步驟 1. 蒜頭不要剝皮~不要剝皮~不要剝皮~(很重要所以說三次)撥開清洗乾淨就好。 2. 肉...
2017-10-17 -
春季補鈣正當時 謹防寶寶“重口味”
春季是寶寶長個的黃金季節，為寶寶添加足量的鈣質，來滿足他們飛快成長的身體，是很多媽媽的願望。而很多新媽媽在選擇補鈣產品時，往往會忽略了對鈣劑口味的重視，從而影響寶寶的味蕾發育。母嬰專家指出，春季補鈣...
2016-05-24 -
寶寶“高人一等” 春季補鈣正當時
每個家長都希望自己的孩子聰明伶俐，而且還身體健康，長的高也長的帥，但是個子高和遺傳有一定關係外，還和營養與運動等因素也有關係，在寶寶的長個子年齡，家長要適當的給寶寶補鈣。 【寶寶在春天補鈣更易吸收...
2016-05-26 -
寶寶春季補鐵正當時
據研究表明，三月至五月是寶寶生長發育最快的”黃金季節“，同時也是寶寶”春困“的高發期，倦怠，勞累，提不起精神的表現時常讓媽媽們頭疼不已，要如何對抗”春困“?及時為寶寶補充足夠的鐵就變的尤為重要，它...
2017-02-18 -
補鈣秋季正當時：應季水果含鈣高！
鈣含量最高的是山楂 孕婦和兒童飯後可吃點 營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 此外，山楂裡因含...
2015-11-04 -
“孕”正當時，這些懷男懷女辨識法靠譜嗎？
很多女性朋友們自從懷孕後，懷的是男寶寶還是女寶寶，就成為了很多家長們樂於討論的話題，一些長輩關心懷男懷女，主要是關心香火的延續，而有的長輩是好奇心作祟。但不管出於什麼原因，他們通常會有自己的一套辨...
2015-07-02 -
春季補鈣正當時，您給寶寶補鈣了嗎?
俗話說：“一年之計在於春”，此話不假。這是因為，人們在寒冷的冬季“蝸居”了好幾個月，到了春天便紛紛走出家門。戶外鍛煉會使骨迴圈的血流量增加，骨代謝增多，因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。可以說...
2017-02-19 -
產後瘦身正當時 這樣做恢復好身材
1、減肥不易，需堅持+好心態! 減肥是女人一生的話題，懷胎十月，不漲體重是不可能的事兒，即便是女明星有營養師的調配食譜，還是會稍稍有些發福。產後只有靠自覺減肥瘦身，做個勤快的女人，才能保持魅力...
2015-11-11 -
春季孩子長得快補鈣正當時 兒童增高補鈣食譜推薦
春天是補鈣的好時節。研究發現，每年三至五月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37釐米，明顯高於其他季節，媽媽們一定要抓住這補鈣的最佳時機。 另外，需要補鈣的不僅只有兒童，補鈣對於成年人來說...
2016-03-01 -
寶寶秋季飲食 補鈣正當時
孩子在成長和發育的過程當中需要補充大量的鈣質，有些父母會常常給寶寶喝牛奶，但是，喝牛奶並不能夠完全補充寶寶所需要的鈣元素，其實只要從平時的日常飲食上面，就可以充分的攝取，那麼哪些食物可以幫助寶寶補...
2014-09-25 -
幼稚園秋游正當時 父母們要為寶貝準備這些東西 你們做對了嗎
最近的天氣可謂很給力哦，相信廣大父母都陸續接到通知說自家寶貝的幼稚園組織秋遊活動啦，秋遊正當時，值得一提的是，寶貝要去秋游，父母們也要做好充足的準備，今天小編就為大家介紹幼稚園秋游父母們要為寶貝準...
2017-11-08
