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寶寶減肥 家長常犯哪些錯
事實上，孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點，要讓孩子擁有健康的體重，父母可以應該怎么做？ 錯誤觀念一：小時候胖沒關系，大了長高后體重就會正常 “小...
2012-03-08 -
怕胖女明星絕密減肥食譜
在娛樂圈里混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招：多吃纖維食物 特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。 建議：因為消化系統...
2012-06-24 -
產后減肥如何把握好時機
5、產后六個月是減肥的關鍵期 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增...
2012-03-24 -
女星猛吃也不胖的減肥秘籍
2010.05.11 NO.041 明星身材好本身就讓人十分的嫉妒了，但偏偏有些明星不但不需要通過節食減肥，反而大吃大喝，這個實在不得不讓人很“不...
2012-05-26 -
產后減肥餐：6道美味料理
很多產后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2012-03-09 -
孕期吃高熱量食品后代易肥胖
澳洲新南韋爾斯大學的研究人員在《英國營養學雜志》上報告，他們發現，一般人長大后肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這項研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對于胎兒大腦中控制食欲和活動量的...
2012-03-09 -
孕期熱量的保證-碳水化合物
碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎寶貝新陳代謝必需營養素，用于胎寶貝呼吸。因此，孕媽咪必須保持血糖水平正常，以免影響胎寶貝代謝，妨礙正常生長。 含碳水化合物豐富的食物： • 谷類：如大米、小米、玉...
2012-04-28 -
孕期每日攝入食物量
準媽媽在孕期中要有足夠的營養不成，這樣才能有個健康的寶寶降生，不過每日要吃些什么呢？那就來看看生育健康網整理的這篇文章吧。 懷孕的婦女吃的食物要盡量做到品種齊全，保證足夠的營養。除了吃主食谷類食物...
2012-03-13 -
為了孩子準媽媽應攝入充分的營養
俗話說：“孕婦一張嘴，喂養兩個人。”要想生一個健康、聰明的孩子，不能忽視孕婦在妊娠期營養攝入。據統計，營養不良的孕婦，患貧血、毒血癥的比率比營養較好的孕婦高，容易引起胎兒發育不良、體重偏輕，甚至...
2012-03-23 -
準媽媽牛奶攝入量對胎兒的影響
一項新的研究認為，如果那些“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那么就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。 很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體...
2012-03-08 -
有一種不孕要先減肥！
32歲的王女士結婚4年了，身高158厘米的她，近兩年來體重快速增加到72公斤。月經不規則已近3年，嘴邊漸漸長起了濃密的胡須。一直希望做媽媽的王女士焦急萬分來到了江蘇省人民醫院生殖中心。經檢查，確診...
2012-05-12 -
準媽媽當心攝入過多油脂
孕期膳食結構不合理，營養攝入不均衡。尤其是蔬菜的攝入量嚴重不夠，容易造成多種維生素和膽堿等重要營養素的缺失。不少孕婦雖有意識補充特別營養素，但從補充的品類以及補充的行為反映，未必能完全滿足特殊生理...
2012-03-12 -
孕期飲食熱量低會導致早產
一項新的研究發現，給懷孕的羊喂食低熱量的飲食會導致早產的危險增加。在人類，早產兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。新西蘭奧克蘭大學的研究人員指出，該研究提示早產可能與飲食攝入的熱量...
2012-05-26 -
孕婦孕期如何攝入足量營養
準媽媽孕期營養ABC 營養是確保身心健康的基礎，成為準媽媽后，不僅要維持自身的營養需要，還要將一個肉眼看不見的受精卵在短短的9個月內孕育成3000克左右的胎兒，外加胎盤、子宮、乳☆禁☆房的發育和為分...
2012-03-13 -
孕期應注重維生素和微量元素的攝入
然而在懷孕初期，不少婦女可能根本不知道自己已經懷孕，體內缺乏良好的“營養儲備”。這不僅會影響孕婦的自身健康，還可能危害胎兒的生長發育。 由于飲食結構的原因，我國婦女多存在“營養儲備”不均衡的弱...
2012-06-07 -
準媽媽牛奶攝入量多少最完美
一項新的研究認為，如果那些“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那么就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。 很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發...
2012-06-22 -
孕婦應該怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品
懷孕后增加營養本無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎發育，很容易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。 那么，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢...
2012-06-26 -
重視微量元素攝入幫助懷孕
近年來，微量元素與人體健康的關系越來越引起人們的重視。人體生長發育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。 鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應...
2011-02-26 -
熱量不足生育力會下降
如果沒有攝取足夠熱量以保持正常范圍內的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后體重不足可導致胎兒發育遲緩，并增大新生兒并發癥的風險。 如果體重過大，達到孕前減肥目的的飲食可增大生育水平并...
2011-02-22 -
孕前應做哪些營養攝入準備?
準媽媽孕前飲食做哪些營養攝入準備 為了保證母嬰健康，應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的營養物質，并且改掉不良飲食...
2011-03-16
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1回答
吃輔食的寶寶會不會奶量攝入不足呢？一歲之前還要以奶為主是吧？
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1回答
1歲之前的寶寶是不是應該以奶為主食？會不會因為添加輔食而引起奶量攝入不足？
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1回答
寶寶一歲以內還是以奶為主嗎?寶寶添加輔食會不會奶量攝入不足？
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1回答
小孩要攝入多少熱量才能滿足嬰兒的生長發育需要？
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1回答
為滿足小孩的生長發育需要攝入多少熱量？
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小孩要攝入多少熱量才能滿足寶寶的生長發育需要？
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2回答
懷孕後是否需要增加熱量的攝入？
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1回答
為什麼懷孕後要增加熱量的攝入？
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9回答
備孕媽媽吃太多鹼性食物好麼？需要吃多少？多久開始大量攝入鹼性食物？如果想生男孩應需要注意哪些飲食習慣？
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1回答
鐵為什麼不能過量攝入？