-
藥膳瘦身粥 減肥養生
減肥進行飲食控制能起到非常好的功效,在飲食方面我們可以吃有助減肥的食物,今天我們來學習製作幾款藥膳減肥瘦身粥,不僅可以消脂瘦身,還能夠保健,非常地適合微涼的秋季,讓減肥養生一起進行。 在眾多的減肥...
2013-03-21 -
水果瘦身減肥粥 喝出營養健康好身材
夏天天氣炎熱,想減肥又不想運動,你有沒有想過使用新鮮水果幾道清新爽口,營養健康的水果粥呢。據說水果粥不但美味,最重要的是還有排毒養顏又減肥的功效。讓你輕鬆吃出好身材。一舉兩得哦!下面就分享下五款水果...
2017-02-19 -
健身房減肥計畫 巧運動完美瘦身
減肥,你是不是三天打魚兩天曬網?那麼你需要為自己自定個健身房減肥計畫,讓你減肥效果事半功倍。今天小編給你介紹6種方法,在運動過程中謹記,能讓你燃燒更多脂肪哦! 健身房減肥計畫 一分鐘俯臥撐能燃燒8...
2012-12-27 -
哺乳期要健康瘦身 減肥食譜推薦
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲,這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質,多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可...
2016-06-28 -
產後減肥:新媽媽產後洗澡瘦身大法
下面,小編就教媽媽們一套在洗澡時可以做的產後瘦身操,讓您在洗澡的同時實現瘦身的夢想!用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位,尤其是有贅肉的地方不斷...
2017-02-19 -
董潔產後瘦身秘訣:不要饑餓減肥
很多的明星在產後由於把握好了瘦身的黃金時期,以及在飲食和運動上都格外的注意,因此產後恢復窈窕的身材就變的很容易!那麼已經是一位孩子媽媽的董潔是怎麼產後減肥成功的呢?董潔告訴大家一定要注意飲食習慣,...
2013-06-08 -
女人減肥想瘦身要先瘦臂
斤斤計較?當然不是說心眼,而是說身量啦。所以,下面的主題是來探討那個對女性而言仿佛是永恆的話題——減肥。 誰害我們變胖? DMI,又稱體重指數,是用自己的體重除以 身高的平方。亞洲人的正常體重指...
2007-12-04 -
“姨媽”見證你瘦身 巧妙安排減肥四部曲
姨媽來訪時不要說運動,連快步走甚至起身坐下都動作緩慢,然而這時候也是容易貪吃的罪惡時期,不知不覺粗圓的腰間和大腿成了經期結束後的減肥戰鬥物件。按照月經週期來安排健身減肥,已不是新鮮事,如何巧妙地與...
2017-02-20 -
日本MM最新潮減肥法 咖啡溫泉瘦身有奇效
繼拉麵泡澡、紅酒泡澡、綠茶泡澡之後,逆天的日本姑娘又想出了咖啡泡澡減肥法。 眾所周知,咖啡是一個對瘦身效果極佳的食物,氣味獨特的咖啡不僅讓你精神振奮,更有助於利尿瘦身。用咖啡溫泉泡澡還能消脂減肥呢...
2017-02-20 -
姚晨產後瘦身操之過急 哺乳期媽媽應該溫和減肥
昨晚,還處在產褥期的姚晨在微博上曬出兩張身材自拍,並說道:“產後第十天和產後第二十天。” 令人感到驚訝的是,僅僅十天時間,姚晨微微隆起的小腹就迅速消散下去,呈現出平坦的垂直線,網友紛紛驚歎其...
2016-12-01 -
產後減肥日常瘦身十妙招
產後減肥,媽媽健康是首先的第一位置。如何在健康的前提下,快速恢復苗條的身材呢?小編今天給准媽媽們介紹產後減肥日常瘦身十妙招,不需要節食,也能輕鬆恢復苗條的身材。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺...
2015-07-14 -
產後減肥 5個好方法讓產後瘦身很輕鬆
產後瘦身要注意三個要點 1、合理調整飲食 產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行,有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分,飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,如魚、瘦肉、蛋、奶、水...
2015-07-02 -
產後瘦身應掌握的4周生理週期減肥法
產婦一般需要6~8個月的生理週期身體才能完全恢復正常,任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理週期都在28天左右,看似普通的數字,裡面含有神秘的身體變化。掌握好生理週期,對產後瘦身很有幫助。 4周生理週期減肥...
2011-09-07 -
魔鬼減肥營:軍事化瘦身
肥胖是現代人的一大問題,許多人嘗試了各種方法都瘦不下來。俄羅斯和一些歐洲國家有一種魔鬼減肥營,利用軍事化的嚴格訓練幫人減肥瘦身,成效不錯。 清晨六點,當一般人還沉浸在睡夢中時,這群早起的學員就已經...
2008-07-07 -
你需要減肥還是瘦身
國內學者對20歲以上的人群肥胖發生率的調查表明:發胖者占調查總人數的21%,其中男性占46%,女性占53.9%。在一般人群中,女性肥胖者明顯高於男性。現代女性總希望自己擁有合乎時尚的瘦身體型,尤其是...
2008-07-07 -
哺乳期可以用瘦身霜嗎 如何快速減肥
一般不建議產後、哺乳期的女性使用瘦身霜或者其它任何瘦身產品減肥,一來瘦身產品會影響到寶寶的身體健康,二來也會影響到女性的內分泌,引起內分泌失調,不利於身體健康。那麼是不是說哺乳期的女性一定要是水...
2015-07-30 -
產後減肥 應分4個階段來瘦身
生完寶寶後,大多數媽媽都需要面對減肥這一個難題,看到鏡子中肥胖的身材,真想快點瘦下來!但是,產後減肥是不能心急的哦,產後減肥要循序漸進地進行,特別是運動減肥,那產後可以進行什麼運動呢?產後減肥運...
2016-07-22 -
韓國美女怎麼減肥的,偏食能瘦身嗎
在健康的減肥觀念裡,偏食減肥會缺少人體必要營養,不被營養學家所推崇。但是,偏偏韓星們長久不衰的熱辣身材,就靠偏食保養。到底偏食能不能健康瘦身呢?本文乖乖網為大家推薦牛蒡的偏食功效,簡單吃,也能快速燃...
2016-02-05 -
夏天吃西瓜減肥嗎 這樣吃西瓜瘦身又排毒
1 夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的,因為西瓜中含有單寧酸,當我們攝取過剩的碳水化物時,它不但不能成為維持你日常活動的能量,反而是變為中性脂肪,例如皮下脂肪、內臟脂肪...
2016-05-19 -
細數五大瘦身陷阱 告訴你產後如何健康減肥
在懷孕期間准媽媽們為了寶寶健康發育必然要增加體內脂肪的貯備,這樣會改變各位媽媽原本苗條的身形,產後恢復就自然成為各位美媽首要考慮的問題了。 母乳有助於媽咪保持身形 1、給寶貝吃母乳,會讓...
2017-02-20
-
3回答
哪些方法運動可以在產後達到減肥瘦身的啊?
-
3回答
產後運動減肥瘦身哪些方法呢?
-
3回答
產後減肥瘦身怎麼做才效果好
-
3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身呢?
-
3回答
產後減肥瘦身有什麼好方法?
-
3回答
減肥瘦身好方法?飲食上怎麼調理?
-
3回答
產後節食可以減肥瘦身成功嗎?
-
3回答
產後減肥瘦身有什麼好的方法?
-
3回答
產後怎麼才能減肥瘦身呢?
-
3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身的啊?