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三款產後瘦身食療方推薦
火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦!下面推薦幾款食譜,給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧...
2017-03-15 -
產後減肥瘦肚子超簡單4個動作
減肥,一定要到健身房嗎?其實不然,有時候,一些局部的塑身運動是可以在家裡進行的,早上起床前、晚上睡覺前,都可以在自己的床上進行局部塑身的運動。產後媽咪,有些部位顯得比較肥胖,肉比較鬆弛,怎麼辦?下面...
2017-07-01 -
產後瘦身食譜——薺菜魔芋湯,促迸腸胃蠕動
原料: 薺菜4根,魔芋半個,鹽、薑絲各適量。 做法: 1、 薺菜去根擇洗乾淨,切成段,備用。 2、 魔芋洗淨,切成條,用熱水煮2分鐘去味,瀝幹,備用。 3、 將魔芋、薺菜、薑絲放入鍋內,加清水用大火...
2015-11-19 -
產後瘦身食譜——紅小豆飯,潤腸通便
原料: 紅小豆30克,粳米40克。 做法: 1、 紅小豆洗淨,浸泡一夜,再將浸泡的水去掉,用清水沖幾遍。 2、 鍋中放入適量水,再放入紅小豆,煮至八成熟。 3、 把煮好的紅小豆和湯一起倒入淘洗乾淨的...
2015-11-19 -
產後瘦身食譜——冬瓜丸子湯,利尿消腫
原料: 豬肉末100克,冬瓜1塊,雞蛋1個,薑末、鹽、香菜、香油各適量。 做法: 1、 冬瓜削皮,切片;肉末放入碗中,加入蛋清、薑末、鹽,攪拌均勻。 2、 鍋中加水燒開,調為小火,把肉餡擠成大小均勻...
2015-11-19 -
營養師力推的9道產後瘦身食譜
產後瘦身食譜之一:絲瓜溜肉片材料:絲瓜300克、豬瘦肉100克,雞蛋清10克。調料:水澱粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物油、蔥、薑、醋各適量。做法:1.將絲瓜刮去皮筋、洗淨,切片;蔥、薑分別洗淨,切末...
2016-04-28 -
產後蘋果減肥瘦出好身材
眾所周知,每個女生都有一個公主夢,但是公主一般都是瘦瘦的。因此對於一些肥胖的女性來說,心中總是秉持著堅決不做胖公主,但是該怎麼可以瘦身呢?尤其是產後女人如何美體最有效呢?產後媽媽們不要著急,現在母...
2016-05-23 -
4款產後瘦身食譜 吃出辣媽身材
女人們生孩子後身材會走樣,產後她們擔心體型的恢復情況,母嬰專家稱產後可以通過飲食來調解。下面就為大家分享4款產後瘦身食譜可以有效的恢復身材,一起來看看吧。 1.茄子豆腐渣 原料:番茄醬50克,豆腐...
2016-05-24 -
產後瘦身減肥食物有哪些
產後除了要照顧好寶寶之外,對於愛美的媽媽來說,還有一件任務需要及早提上議程,那就是產後減肥。產後減肥除了要注意運動之外,還要注意飲食。那麼產後瘦身減肥食物有哪些?母嬰專家總結了產後6大越吃越瘦的減肥...
2016-05-26 -
產後第一周瘦身食譜大揭密
沒有不愛美的女人,所以新媽媽們最關心的事情有兩個,一個就是如何更好的維護,另一個則有如何有效的進行產後美體。其實在產後美體中最難以完成的就是產後瘦身了。平日裡我們要減肥都要花費很多的精力,更何況是在...
2016-05-27 -
8道產後瘦身食譜 讓你輕鬆瘦身
很多孕媽媽們在分娩生產之後,除了會為自己寶寶的健康、順利出生感到十分的喜悅之外,更會為自己的臃腫身材感到十分的焦急,畢竟,產後的媽媽們要考慮到為寶寶提供高品質、充足的母乳,不能在飲食上節食。其實,小...
2016-05-28 -
效果非凡的產後瘦身食譜推薦
產後美體的關鍵就在於產後瘦身,而產後瘦身的方法有很多,比如運動法和按摩法等等。但是產後瘦身與日常的瘦身是有區別的,必須在瘦身的同時保證不傷害到。所以很多人對於產後的減肥瘦身食譜非常感興趣。雖然現在的...
2016-05-29 -
產後瘦身食譜——烤鮭魚
烤鮭魚 材料 鮭魚1條、九層塔適量。 調料 汁、鹽、白酒、白醋各適量。 做法 1. 鮭魚洗淨,將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身,醃漬約20分鐘使其入味。 2. 九層塔洗淨,剁碎,平鋪在魚身上...
2016-05-29 -
砂糖牛奶法 減肥瘦腰豐胸
這個神奇的方法,使用一個月約70%的人宣稱有效哦! 砂糖牛奶減肥法的成功關鍵: 安全無副作用的減肥法,能不能成功,關鍵靠的是食量控制。 初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法,心中實在是打了個大問號...
2016-05-30 -
4款產後瘦身食譜 還你原本S曲線
女人天生都愛美,也喜歡穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的,但是生完孩子後,身材多少都會出現走樣的問題,那麼想要減肥的話可能就沒有之前那麼簡單了,不過也不需要你特別的去運動,只需要在家帶孩子,並且搭配上...
2017-02-17 -
產後瘦身減肥 食用低熱量食物
一、可瘦身的低熱量食物 1、超含水的黃瓜 黃瓜含有大量的水,但有極少的熱量,你的身體很容易消化。此外,黃瓜中的維生素和礦物質可以提高你的消化系統健康,幫助身體排毒。 2、蘋果幫助消化 蘋果含有...
2016-11-10 -
小s的產後瘦身食譜
產後體重增加,是多數人揮之不去的夢魘。藝人為了上鏡好看,通常都有一套急速燃脂法,如何瘦得健康,他們的口袋妙方還真不少。 小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉,她的月子餐點由營養師全權打...
2008-03-13 -
產後美容塑身食物推薦 吃出來的美辣媽
靚麗的容顏、姣好的身段,一直以來都是女人們所追求的美麗,沒錯,外型的美麗是女人天生的好資本。而對於產後身材稍微豐滿的媽咪們來講,總是希望能夠恢復到與孕前一樣的好身材,然而,產後沒多久,又不能瘋狂地...
2014-08-15 -
驅走宮寒 多吃核桃大棗等暖身食物
養生之道網導讀:子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家,也是寶寶生長發育的溫室,如果子宮溫度偏低,就不適合胎兒生長。 很多宮寒的女性月經延後,少則推遲十多天,多則兩三個月,從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適...
2016-03-29 -
減肥只能忌口?不,產後瘦身靠三類食物
女人十有八九都希望自己愛吃什麼就吃什麼,而且吃再多也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好量,腰圍就會變得好似水桶。那減肥瘦身只能忌口了嗎?應當說,只要你選對了食物就可以吃...
2015-08-31
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3回答
哪些方法運動可以在產後達到減肥瘦身的啊?
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3回答
產後運動減肥瘦身哪些方法呢?
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3回答
產後減肥瘦身怎麼做才效果好
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身呢?
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3回答
產後減肥瘦身有什麼好方法?
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減肥瘦身好方法?飲食上怎麼調理?
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產後節食可以減肥瘦身成功嗎?
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產後減肥瘦身有什麼好的方法?
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產後怎麼才能減肥瘦身呢?
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身的啊?