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產後瘦身食譜之芹菜銀耳拌粉絲
準備食材：蒜3顆、銀耳2朵、芹菜200g、油適量、鹽適量、醋適量、糖適量、生抽適量、香油適量、雞粉適量、辣椒油適量 1、銀耳開水泡發，去蒂頭後撕成小朵，蒜切末。 2、芹菜去筋折成適口...
2015-09-28 -
產後瘦身食譜推薦：芹菜肉末粥
1 做法一 準備食材：粳米100克、芹菜100克、豬肉(瘦)50克、何首烏50克、鹽3克、味精1克 1、將芹菜、豬肉分別洗淨，切末備用； 2、將何首烏洗淨，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備...
2015-09-26 -
產後瘦身食譜：絲瓜溜肉片
產後媽媽瘦身，食物是能起到一定作用的，營養師建議多吃蔬菜，少油、少調味料，三餐定時、定量，均衡攝取各類營養素。 絲瓜溜肉片 材料 絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。 調料 水...
2017-03-04 -
營養低脂豆腐瘦身食譜現在推介給大家
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2017-03-04 -
運動：產後新媽媽減肥瘦身的最佳良方
運動是產後媽媽快速恢復身材的最佳選擇，如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液迴圈加快就行了。逐漸把散步的時間延長到10到15分...
2017-03-05 -
產後瘦身食譜：烤鮭魚(圖)
產後瘦身食譜：烤鮭魚 烤鮭魚 材料 鮭魚1條、九層塔適量。 調料 檸檬汁、鹽、白酒、白醋各適量。 做法 1. 鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。 ...
2017-03-05 -
產後瘦身食譜：筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 筍尖燜豆腐 材料 幹口蘑5克，幹筍尖、幹蝦米各10克，豆腐200克。 調料 蔥花、薑末、植物油、醬油各適量。 做法 1. 先將口蘑、幹筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好後...
2017-03-05 -
減肥瘦身 愛美產婦可以這麼吃
材料： 各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。 調味料： 香油、鹽、胡椒粉。 做法： 美味的香菇魚片粥 1、大米洗淨，浸泡一會，放入鍋中，加約8倍水煮粥 2、魚肉切成薄片，放少許鹽和...
2017-03-06 -
小s的產後瘦身食譜 教您怎麼做個辣媽
產後體重增加，是多數人揮之不去的夢魘。藝人為了上鏡好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他們的口袋妙方還真不少。 小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全...
2017-03-06 -
三款火龍果產後瘦身食譜
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2017-03-07 -
趙薇亮相電影節 且看產後減肥瘦身
4個瘦身誤區：生育後馬上做減肥運動 婦產科專家們認為，新媽咪不宜在生育後馬上做減肥運動，剛生育不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使新媽咪的手術斷面或外☆禁☆陰...
2017-03-07 -
產後減肥瘦身方法 新媽媽的性☆禁☆感法寶
1、孕前預防針： 生過孩子的都大有所感，生孩子前的苗條身材一去不復返了，感歎之餘我來講講我的產後修復經，其實在懷孕前，稍胖的姐妹們應該先瘦下來，要不然從懷孕到生產一般體重都要增加20-40斤，...
2017-03-07 -
產後媽媽瘦身食譜 滋補又瘦身
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料...
2017-03-08 -
專家支招 產後新媽咪減肥瘦身有竅門
十月懷胎，寶寶呱呱落地之後，媽媽們最關注的莫過於產後減肥了，怎麼才能恢復產前的苗體身材呢？為了幫助新媽媽們瞭解產後如何健康減肥，編輯走訪了瑪花纖體中心，看看營養師們是怎麼幫新媽媽解答產後減肥的疑問...
2017-03-08 -
讓你感受不到餓的產後瘦身食譜
產後節食不想感到肚子餓有想效果好。不用愁啦媽媽們，下面就介紹幾份讓你節食不感到肚子餓的食譜給大家。 早餐：提供大腦營養 主食800千焦+副食1200千焦 主食概念：米飯140克（1.5碗）...
2017-03-08 -
產後新媽媽的3天高纖排毒瘦身食譜
針對都市中的高壓男女，推出一份高纖排毒去水腫餐單，加強排毒能力。此餐單既可每星期進行一次，亦可作為平日飲食參考標準。 餐單當中含有大量纖維素，有助排出體內積聚的宿便，對減肚腩及改善水腫有莫大幫...
2017-03-10 -
產後瘦身食譜之雪菜肉末蒸豆腐
產後減肥的方法很多，而有一種很方法的方法就是媽媽們通過自己的飲食來減肥，但這不是說讓媽媽們進行節食哦。產後想吃得美味，但是不想節食，下面這道菜就時候媽媽們了。 雪菜肉末蒸豆腐 食譜原...
2017-03-10 -
咖喱蔬菜湯可促進新媽媽代謝減肥瘦身
1、 有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2、 速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。 3、 速成蔬菜面：以半...
2017-03-10 -
產後瘦身食譜之金針花豆腐瘦肉湯
產後飲食能幫助媽媽們恢復身體，也能幫助媽媽解決產後瘦身的問題。在瘦身的時候媽媽們往往不知道要如何吃才是最好的，下面就讓小編來告訴大家吧。 金針花豆腐瘦肉湯 食譜原料： 金針花10...
2017-03-10 -
蔬果沙拉 產後新媽媽的瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙蕃茄醬1大匙tabosco適量 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tab...
2017-03-11
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3回答
產後運動減肥瘦身哪些方法呢？
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3回答
產後減肥瘦身怎麼做才效果好
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身呢？
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3回答
產後減肥瘦身有什麼好方法？
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3回答
減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
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3回答
產後節食可以減肥瘦身成功嗎？
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5回答
有什麼適合產後的瘦身食譜？
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產後減肥瘦身有什麼好的方法？
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3回答
產後怎麼才能減肥瘦身呢？
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身的啊？