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月減7斤 七日苦瓜瘦身餐
最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有這么神奇嗎？正巧本編輯最近也在計劃減肥，所以打算親身一浴? ...
2011-03-15 -
新媽媽產后吃對“瘦身餐”
1 許多人都認為，女性在生育以后，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。 其實，產后媽咪若是能利用月子中和月子后的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要...
2011-03-14 -
月減12斤 春天經絕對有效瘦身餐
如何在夏季來臨前除掉身體贅肉？在這里，小編向大家推薦3個春季經典瘦身食譜，一個月瘦掉12斤絕對無問題！ 春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點夏色的動人場景了吧？可心...
2011-03-17 -
營養師破解瘦身餐神話
天氣漸熱，可愛美的女孩子開始盤算著如何減掉身上的贅肉，這樣兩個月后她們就可以穿上修身的長裙展現曼妙身姿了。于是各種“瘦身餐”成為女孩子們的減脂法寶，因為可以不運動體重還能直線下降，何樂而不為?那么，...
2011-03-03 -
美味水果 1日蘋果瘦身餐(圖)
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏 性皮膚炎、便秘等癥狀...
2011-03-12 -
產后瘦身餐：花生米苔苜
材料： 花生湯150cc 牛奶200cc 米苔苜1碗 枸杞適量 做法： 1、將米苔苜放入熱水中，稍微燙熱即可撈出。 2、將花生湯加牛奶煮滾，放入1即可，并且隨個人的口味加入適量的枸杞。 ...
2011-03-14 -
纖體首選三日咖啡茶飲瘦身餐
春天穿上薄衣裳，那些可惡的贅肉一下就顯露出來了，要想在短期內快速達到瘦身功效，建議試試三日咖啡茶飲瘦身餐，讓你很快甩掉贅肉，甩掉肥胖！ 第一天 早：黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬兩湯匙、多士/面包一片...
2011-03-13 -
你的“瘦身餐單”真的安全嗎？
擁有苗條身材是愛美女士的夢想，因此減肥成為了很多女士一生中重要的事情之一，而節食是許多人信奉的“良方”。民間、網絡上流傳不少號稱“極速”減肥的減肥餐單，還有不少明星的“絕密”減肥餐單等，這些形形色...
2011-03-04 -
熬夜族的最佳瘦身餐
熬夜無定時，飲食后援族熬夜對健康不利，這個道理誰都明白，但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物后援族早已在此準備，讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更幫你實現加餐不發胖的愿望。 早餐：起床后1...
2011-03-12 -
中式美食3日瘦身餐
只要認真執行，就能在短短三天內減掉2～8磅(即1～3公斤)，不過你必須牢牢記住，即使減掉了3公斤讓你欣喜若狂，你也必須在過后采取更安全更有營養的瘦身食譜，這些誘人的3日瘦身食譜熱量極低，每個月只能使...
2011-03-12 -
幫助產後媽媽快速恢復瘦身餐
媽媽產後變得比懷孕之前胖了許多，這純屬于正常現象。可女人天生愛漂亮，如何在產後快速恢復到原本漂亮的身材呢？不防來試一下這款產後恢復大餐吧！！！ 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1...
2017-02-12 -
新媽媽產後瘦身餐
月子中補養和瘦身雙管齊下，月子後加強排毒。 許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生...
2017-02-15 -
月子——產後瘦身餐（三）
第二章月子後的瘦身高峰期 坐完月子的飲食調整 通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子...
2017-02-15 -
三款產後火龍果“瘦身餐”
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降...
2017-02-16 -
斷奶後怎樣減肥瘦得快
在懷孕期間，孕媽媽的體重都會有所增加，而且產後媽媽還有哺乳期，在哺乳期媽媽也不太適合減肥，斷奶後減肥就成了很重要的事情了。那麼斷奶後怎樣減肥瘦得快呢？在寶寶們斷奶後有什麼快速的減肥方案呢?斷奶後怎樣...
2017-02-16 -
產後瘦身餐 助您做時尚辣媽
剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要癒合所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。飲食攝取正確的話，並不需要搭配太過劇烈的運動，就會在一個月內減輕1～2公斤。產後瘦身很重要許多人...
2017-02-16 -
產後瘦身餐：麻油蛋包麵線
材料： 麻油一大匙 蛋一個 無鹽麵線1把 水2碗 米酒2大匙 老薑4-5片 做法： 1、將麵線放入滾水中燙熟後，撈起備用。 2、將一小匙麻油燒熟，爆香薑片後把薑片夾出，再把蛋打進去煎熟盛起...
2017-02-17 -
新媽媽產後排毒“瘦身餐”
新媽媽產後排毒“瘦身餐” 許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。 其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲...
2015-01-20 -
月子——產後瘦身餐（四）
超效果的月子後瘦身餐 香蘋山藥泥 蘋果1/2個 山藥100克 牛奶200CC 肉桂粉1小匙 做法 1、將蘋果、山藥洗淨去皮，切小塊，放入果汁機中加入牛奶打成果汁。 2、將適量的肉桂粉加入1中...
2017-02-19 -
月子——產後瘦身餐（二）
不吃冰冷的食物 一般而言，冰冷的食物要儘量少吃即使不坐月子，是女性都要少吃。因為食物的溫度太低，會直接降低細胞的新陳代謝率，當食用的食物溫度太低時，會讓身體細胞的溫度降低，開始進行冬眠狀態，使得...
2017-02-19
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3回答
哪些方法運動可以在產後達到減肥瘦身的啊？
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產後運動減肥瘦身哪些方法呢？
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產後減肥瘦身怎麼做才效果好
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產後什麼運動可以減肥瘦身呢？
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產後減肥瘦身有什麼好方法？
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減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
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產後節食可以減肥瘦身成功嗎？
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產後減肥瘦身有什麼好的方法？
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產後怎麼才能減肥瘦身呢？
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身的啊？