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產後如何恢復好身材 抓住產後減肥的黃金時間 速速享瘦！
婚後生子，女人們最害怕的是什麼呢？要我說：不是痛苦的脹奶，不是孩子的哭鬧，而是肥胖得變型走樣的身材。 產後如何恢復好身材？減肥，說著容易做著難，這是眾多產後媽咪發出的心聲，也是新媽們最大的苦惱。 其...
2017-02-11 -
七個月寶寶早教的關鍵內容
不管是送去早教機構學習系統的早教知識還是媽媽們在家裡進行簡單的家庭型早教知識的宣傳和教育，只要貼合寶寶的生長發育情況，可以及時的進行每個階段的早教知識的宣傳都是可以的。寶寶到了七個月大了又應該...
2017-02-11 -
洗奶瓶真的是個簡單的事兒嗎 家長注意洗奶瓶的關鍵點
對於咱們的家長而言，寶寶的所有事情都是大事。不過，做大事的家長，可千萬別忽略了細節。因為這些細節對於孩子的健康也是非常重要的。 這不，最近，就有家長在問關於給寶寶洗奶瓶的事情，很多家長覺得問這個問題...
2017-02-11 -
這些因素是影響孩子身高的關鍵
1.飲食營養影響身高 健康和全面的飲食是正面影響身高的兩個關鍵因素。在孩子成長過程中，飲食營養的重要性可想而知，如果孩子沒有攝取足夠的、健康的食物營養，那他們的身體發育就會受到影響，此外，過...
2017-02-11 -
葉酸補充的關鍵期是多久 關於那些正確補充葉酸的事情
對於想要寶寶的未准媽媽爸爸來講，備孕期需要補充葉酸以及孕期需要補充葉酸她們都是知道的。 但是，很多朋友卻又很多疑問：都知道要補充葉酸，但是為什麼補充葉酸呢？葉酸該如何補充呢？准爸爸需要補充葉酸嗎？補...
2017-02-12 -
孕期腹脹怎麼辦？改變飲食習慣是孕婦緩解腹脹快速排氣的關鍵
在懷孕早期到中期這一段時間，很多准媽媽都有過腹脹的感覺，常常還伴有便秘、食欲不振。往往給准媽媽帶來困擾，也給心理造成了不小的負擔，甚至還會導致准媽媽失眠。那麼孕期腹脹怎麼辦呢？小編現在就教大家一些排...
2017-02-12 -
產後減肥的最佳時機是多久 產後減肥要注意這些事項
對於很多女性朋友而言，在孕期因為懷有寶寶所以，即使自己身材變得臃腫難看，她們也為了寶寶也能忍忍。但是，一朝分娩，等到卸了貨之後，再看見肚子上的“游泳圈”視而不見的話，那就是“墮落了”。 所以，很多孕...
2017-02-12 -
蔣麗莎產後九天曬A4腰 抓住產後減肥的黃金時間極速瘦身
陳浩民老婆蔣麗莎終於順利“卸貨”，剖下了他們人生當中的第四個孩子，5年4剖讓粉絲們驚掉了下巴。更不可思議的是，剛剛拆線出院，蔣麗莎微博就曬出了一張A4腰的驚人照片。 產後九天恢復A4腰，這簡直要逆天...
2017-02-12 -
產後減肥的飲食注意事項
1、在熱量的控制上:媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素.如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題. 2、...
2017-02-12 -
母乳期間減肥的小妙招
一.在飲食上盡可能的堅持一日三餐,且三餐吃飯.(在體重下降過度的情況下,可以適當調節一下飯量.) 二.主要的食物為：肥魚肉,蝦,烏賊,章魚之類的.(肉類,瘦魚肉沒長大的的魚要除去.) 三.要適...
2017-02-12 -
產後減肥的飲食建議
1. 減肥多蔬菜 蔬菜纖維多,不僅需要花較多的時間咀嚼,同時蔬菜進入胃之後,會吸收水分膨脹,很容易使胃有飽足感. 2. 減肥改變進食順序 由於蔬菜遇到水會膨脹,容易使胃有飽足感,因此,媽咪們...
2017-02-12 -
幫助減肥的食物
減肥食物一、魔芋：內含大量食物纖維和水分,還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質.這種礦物質不能被消化酶分解,不能作為熱量被吸收. 減肥食物二、小水產品：蝦、海蟄、章魚、蟶子、海參等小水產品...
2017-02-12 -
寶寶吃奶量沒有完全的標準 身高體重也是決定飲食的關鍵
寶寶從離開母體開始就需要外界的營養來維持生存，母乳餵養的媽媽不需要擔心寶寶奶量。有一部分媽媽因為自己的特殊原因而需要人工餵養，那麼一天給寶寶喂多少奶，喂幾次就成了新媽媽的難題。 其實不同月齡的寶寶需...
2017-02-12 -
產後減肥的小妙招
一、產後42天內不要節食 無論是孕期還是產後,科學合理的飲食習慣是至關重要的.產後瘦身飲食結構要合理,產婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好.產後42天內不要節食進行產後瘦身,此...
2017-02-12 -
情商是決定人生成功與否的關鍵
有些人以為情商高就是不發脾氣。不發脾氣當然好。你看，證嚴法師不就說過，憤怒是短暫的瘋狂嗎？但情商不只是不發脾氣而已。 情商高的人會激勵自己。在遭遇挫折、陷入低潮的時候，他會提醒自己要面對，要站起來，...
2017-02-12 -
如何培養寶寶的才藝 三歲前是培育寶寶的關鍵
孩子很多行為是在三歲前決定的，重點在於您有沒有給孩子充分的學習發展機會、給予足夠的愛。 觀察孩子是第一步 您有一顆細膩的心觀察孩子，這就是正確的第一步。父母的想法和孩子有差別，所以我們要一步一步地去...
2017-02-12 -
排毒養顏減肥的小秘方
當然，每天堅持喝減肥蔬菜汁並不是每天只喝蔬菜汁，而是在拒絕高熱量食物、適當減少食物攝入量的同時，適量飲用蔬菜汁，補充維生素。再加上每天做適當的有氧運動就可以起到減肥的效果!有氧運動是減肥最根本的方式...
2017-02-12 -
嬰兒體重超標 給嬰兒減肥的7個科學方法
寶寶每個月甚至每週的體重增長都有一個正常標準，如果寶寶體重增長速度過快，體重嚴重超標的話，媽媽有必須要給肥胖嬰兒減肥！ 給寶寶減肥的7個科學方法 1、盡可能吃寶寶吃母乳 母乳熱量不多也不...
2017-02-12 -
寶寶感冒怎麼辦 防受涼是預防感冒的關鍵
寶寶感冒怎麼辦？想要寶寶不感冒，在日常防受涼是預防感冒的關鍵。民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病？那是因為小兒處在生長發育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上...
2017-02-12 -
冬季減肥的妙招
冬季天氣寒冷,是燃燒脂肪的大好時機.所以冬季減肥是一個不錯的選擇,那麼冬季如何減肥呢？冬季減肥有什麼妙招嗎？ 1.多做有氧運動 多做有氧運動,如騎自行車,慢跑或快走,這樣運動能有效幫你消耗熱量...
2017-02-12
