-
正確減肥的四個要求
一是根據醫生指導，參考體重指數 一個高效的減肥計劃，必須有賴醫生指導。因為每個人都有由身高決定的標準體重，體重到底多少合適，應由醫生按照減肥者的健康需要做出建議。如果確實需要服用減肥藥物，更應...
2011-03-06 -
產婦盡早減肥的幾點好建議
在懷孕期間，由于孕激素等激素類物質的作用，孕婦盆腔內的韌帶、肌肉、陰☆禁☆道粘膜等都變的拉長，松弛，以利于寶寶的分娩。新媽媽在產后早早的節食，參加運動，必然要影響母乳的質和量，從而間接的影響寶寶的健康。 ...
2011-03-12 -
減肥的兩種錯誤心態
“自信的男人最英俊瀟灑、自信的女人最美麗動人。”這句話每個人都知道，但是大家總覺得，減肥是為了變得更吸引他人，所以只要下定決心減肥，就一定有效果。 但是研究人員卻警告，不論采用哪種方法，兩種人絕...
2011-03-16 -
吸脂是可以減肥的方法
吸脂減肥術亦稱脂肪抽吸術，是利用類似子宮刮匙樣的器械，通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪刮碎再利用負壓的吸力，通過導管將脂肪碎塊吸出，以達到減肥的目的。 此法只能將皮下脂肪吸出來，且限于某一局...
2011-03-07 -
再說產后減肥的小經驗
產后3個月我就開始堅持每頓只吃八分飽，晚上吃更少一些，不會餓就行，太油的少吃，其實很容易就做到了，一到吃飯的時候少吃不就完了嗎?垃圾零食(大敵!5種一吃就胖的食物)少吃。其它的該干嘛干嘛，時間一長...
2011-03-03 -
腹部減肥的四個錯誤觀念
●神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原...
2011-03-03 -
秋季時減肥的效果最佳
為什么說秋冬季節最適宜減肥呢？既然脂肪容易堆積，那么若能在這個時候稍微控制一下，那么發胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱。 此外，寒冷的氣候條件下人的基礎代謝提高，所消耗的熱量比在溫...
2011-03-12 -
許茹蕓吃夜宵都能減肥的技巧
宵夜真的是很多怕胖朋友們的克星。我大概從小學六年級開始就開始持續不定的研究怎樣可以變瘦，小時候常常就會亂發明一些“一天只吃一顆蘋果”的奇怪方法，就這樣把精神也搞得亂七八糟，還嚴重影響青春期的發育(...
2011-03-12 -
吸脂減肥的3大常見疑問
☆吸脂適合哪些人? 由于原有肌膚彈性和韌度的強弱與否，會影響術后復原的時間與效果，因此，想要嘗試抽脂的美體塑形，最好能在20-50歲之間。另外，由于進行局麻或全麻，難免傷及抽脂部位的微血管組織...
2011-03-03 -
針灸減肥的４種方法
中醫針灸辨治將肥胖病多分為燥熱傷肺、胃燥津傷、腎陰虧虛、陰陽兩虛、陰虛陽浮、濕熱困脾、肝膽濕熱等多種證型，分型較多且復雜，不利于針灸臨床。根據肥胖病病因病機，結合臨床實際情況分為胃腸實熱、脾虛濕阻...
2011-03-04 -
看看明星產后是怎樣減肥的
導讀：美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星媽咪們用的什么瘦身方式？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就一起去瞧一瞧...
2011-03-12 -
吸煙并不是減肥的良方
靠吸煙來減肥，結果是得到窈窕的身材，還是換來失去光澤的肌膚與損壞的身體？ 根據調查指出，大多數吸煙女性吸煙主要的原因是為了控制體重，也有大多數人惟恐戒煙之后會讓體重不斷上升；但吸煙真如她們所想像，...
2011-03-17 -
推薦給久坐的你上半身減肥的辦法
上肥的妞們,其實她們下半身還算均勻窈窕，但上半身卻讓人不敢恭維，從整體來看明顯的比例失調，怎么辦？是放棄那件中意的衣服還是用心改變一下自己的身材？ “上半身”肥妞選擇后者，于是在徹底了解自己的贅...
2011-03-12 -
黃奕健康減肥的絕招
導語：隨著《風云2》的熱播，美女黃奕吸引了越來越多的目光。那么，黃奕有什么美體的秘笈呢？她是怎么在保持身材的同時兼顧健康呢？讓我們來看看她的健康美體經吧！看小美女黃奕的窈窕術，讓她來教你怎么打造健...
2011-03-08 -
成功減肥的心理暗示法
人們在討論如何塑造健美體格時，往往會圍繞訓練計劃，技術動作以及飲食營養等這些外在方法，卻常常忽視了一個重要的內在因素，即人的心理作用。如果在健身時學會使用大腦，會收到事半功倍的效果。 1.相信自...
2011-03-13 -
春季減肥的五個誤區
1、炒菜多放調味料 道聽途說：烹調的時候多加調味料，可以刺激大腦神經，達到飽腹的感覺，這樣就能減少進食。 真相大白：調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡;咖喱卡路里值更是高...
2011-03-13 -
4個產后減肥的誤區
1：產后立即做運動最能減肥 新媽媽不應急著運動，尤其是運動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰酸背痛。 劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血。產后立即劇烈運動減肥，可能導致身體子宮康復放慢并引起出...
2011-03-02 -
讓你快速產后減肥的五種茶葉
可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用...
2011-03-13 -
苦瓜產后媽媽減肥的好幫手
氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計...
2011-03-13 -
運動減肥的機理及對策
在追求“魔鬼身材”，崇尚“骨感美人”的今天，肥胖既影響健康，又破壞形象。隨著肥胖者的日益增多，參加減肥運動的人群也在不斷壯大。然而，不少減肥運動的參加者，或是跟風趕潮流，或是一暴十寒，或半途而廢，...
2011-03-05
-
3回答
產後減肥的最好方法？
-
7回答
產後減肥的關鍵期是什麼時候
-
1回答
寶寶可以吃的零食有哪些？
-
1回答
為什麼膨化食品不好啊？我看超市里賣的零食大多數是膨化食品，真是不知道怎麼給孩子選購零食了啊。
-
4回答
產後減肥的方法哪種最好？
-
4回答
寶寶快長牙了，最近流口水的情況多了，趁雙十一囤貨想給他買點磨牙的零食，
-
1回答
產後減肥的最好方法
-
4回答
哺乳期可以吃的零食有哪些
-
1回答
剖腹產後減肥的最佳方法是什麼？
-
3回答
寶寶不愛吃飯怎麼辦？要控制他的零食嗎？