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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
產后媽媽的腹部收縮術
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形？ 在...
2012-03-20 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
常喝海帶湯去贅肉
海帶不容易煮爛，有個小竅門，只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過，海帶雖好，但容易受到污染致其含砷量偏高。因此，烹飪前應先用清水浸泡２～３小時，中間換１～２次水。孕、產婦吃海帶也要適量，每...
2012-03-21 -
孕婦腹部緊，手指腫脹，臉部發腫的原因是什么？
在孕晚期，一天中會出現幾次持續約30秒的腹部緊縮感，稱為無效宮縮。這表明腹部正在練習動產．而收縮并不意味你已臨產或開始臨產。真正的臨產宮縮與這種感覺是不同的，它們是有規律的，大約5分鐘左右一次，持續...
2011-02-26 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
產后如何恢復腹部美麗
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了...
2012-04-27 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
女性產后跳繩減肥不可取
生了孩子以后，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟后，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...
2012-04-25 -
產後如何擺脫腹部的贅肉
在給自己進行產後修復的過程中擺脫自己身上的贅肉是很重要的一件事情。對於產後的媽媽們來說贅肉很主要地都積聚在腹部，因此產後擺脫腹部贅肉就成了重中之重了。 對新媽媽來說，如何甩去一身脂肪、恢復肌膚...
2017-03-15 -
女性剖腹產後 如何溫和的除腹部多餘贅肉？
剖腹產的女性腹部會有手術的傷口，所以消除腹部的脂肪時需要更小心，以防止傷口裂開或產生問題。手術後最好等6-8星期後再開始鍛煉，並且試著餵養母乳、使用束腹帶、進行運動，幫助消除腹部多餘的贅肉。 一、...
2017-07-14 -
如何能產後腹部減肥
生產過後，媽媽的身材嚴重走形，腹部肥胖。如能產後腹部減肥呢? 產後腹部肥胖應該怎樣減肥呢?這對新媽媽來說是一件很頭疼的事，寶寶是生下來了，可是腹部卻沒有變小，面對這種情況應該怎麼辦呢?下面就來聽...
2016-05-30 -
剖腹產怎麼減腹部的贅肉
一、剖腹產怎麼減腹部的贅肉1. 調理身體2. 保持水份充足3. 保持運動4. 減肥瑜伽5. 減肥美腹操二、剖腹產瘦身的飲食方法三、產後減肥的誤區1. 生完孩子立即節食2. 產後服用減肥茶、減肥藥3....
2016-10-16 -
產後減肥操：如何減掉腰腹贅肉
產後的新媽媽們贅肉最明顯的地方就是腰腹部了，由於產後減肥不適宜採用劇烈運動或節食等極端的方式，所以溫和有效的產後減肥操是最佳選擇，保證不傷害身體不影響哺乳又能成功的瘦身。 臀部鍛煉 首先將身體...
2015-02-09 -
減肥？遠離五類增加贅肉的早餐
要減肥，就要減掉身上的贅肉。就算是要減肥，也不能不吃早餐。燒餅油條、西式早餐，是不少女性喜歡選擇的早餐，但想要減肥，就要跟它們說BYEBYE!圖片來源於領育網五類增加贅肉的早餐 燒餅油條 傳統的女...
2012-08-01
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3回答
生完寶寶後，速減腹部贅肉有什麼方法？
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1回答
產後腹部贅肉增加很多，請問有沒有好的方法減掉？
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1回答
請問大家，生完寶寶後腹部如何減肥效果最好？
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1回答
生完小孩後腹部就越來越多脂肪，請問腹部要怎樣減肥才好呢？
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3回答
生完孩子腹部上有贅肉怎麼減肥？
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1回答
秋天生完小孩後應該怎樣減腰部贅肉呢？
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3回答
產後腹部贅肉很多該怎麼減掉啊？
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3回答
產後肚子肉下垂怎麼辦？腹部的贅肉可以用束縛帶嗎？
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1回答
生完寶寶怎麼減去腹部贅肉呢？
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1回答
求分享剖腹產後腹部減肥方法？