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懷孕期準媽咪不能擅自減肥
在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以后，隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬于肥胖，也用不著減肥。孕婦增加重量...
2011-03-03 -
過度減肥影響懷孕
現代女性以瘦為美，“纖美女性”成為時尚，超薄型、鉛筆型等身材使女性樂此不疲。但蜂腰細腿的代價卻是有可能與生寶寶絕緣。這樣說也許危言聳聽，醫學家的研究卻使我們吃驚。 女性每月都會有一次月經，而每次月...
2011-03-10 -
懷孕前應注意減肥和運動
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚后成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕后發現自己的身體不適于生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷...
2011-03-03 -
準媽選擇孕婦奶粉有訣竅
導讀：目前市面上有專門為準媽媽配制的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、dha等營養素，可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要。 目前市面上有專門為準...
2011-03-07 -
提高胎教效果有什么訣竅
胎兒的接受能力取決于母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。 這里介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。 進行呼吸法時，...
2012-06-02 -
孕前孕期減肥要不得
減肥是一些女性保持苗條身材的重要手段，但唐山市鐵路中心醫院婦產科專家毛艷麗提醒說，對于已經或者打算懷孕的女性來說，減肥是不適當的。 毛主任介紹說，孕婦需要良好的身心環境。這個時期減肥，不僅導致營養...
2011-02-27 -
念書給孩子聽的5大訣竅
精彩推薦：培養有教養的寶寶 中國母親應該教什么？ 同樣是念書給孩子聽，有些父母做到親子盡歡，有些卻是父母與孩子都很不愉快，這其中的關鍵就在于親子共讀時是否能掌握其要訣。以下，我們介紹幾個念書給孩子聽...
2011-03-03 -
培養聰明孩子的９條訣竅
培養聰明孩子的９條訣竅 １、在孩子出生前就保證營養。對孩子而言，營養是非常重要的，在孩子出生之前，母親一定要確保給他們充足的維生素。讓孩子擁有一個均衡、有營養的食譜是保證他們健康和聰明的第一步。吉特...
2011-03-05 -
念書給孩子聽的五個訣竅
同樣是念書給孩子聽，有些父母做到親子盡歡，有些卻是父母與孩子都很不愉快，這其中的關鍵就在于親子共讀時是否能掌握其要訣。以下，我們介紹幾個念書給孩子聽的五個小訣竅，希望對父母們有所幫助： 輕松愉快地...
2011-03-13 -
讓孩子乖乖吃藥的通關訣竅
給孩子喂藥應根據不同的藥物及孩子不同年齡等特點，選擇適宜的喂藥方式。 1、倘若所服藥物苦味不重，可直接用溫開水送服；如果苦味較重，則可適當加食糖調配后喂服；對于特別苦的藥物，如黃連素等，可先在小勺...
2011-03-12 -
讓孩子聽話的六大訣竅
常有不少父母抱怨，孩子對大人說的話總是置若罔聞，或者只是隨便敷衍，采取“忽視”的態度。那么，如何讓孩子重視父母的話呢？以下是兒童教育專家提出的6項建議。 建議1:讓孩子關注談話 在廚房干活的媽...
2012-03-22 -
產后恢復的訣竅
產后恢復的訣竅 有些婦女的身體特質屬于很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓起來。懷孕后，一心想不能瘦了肚子苦了孩子，身體自然不可避免地“臃腫”了。 科學減肥原則：不贊成節食瘦身，提...
2011-03-10 -
產后減肥誤區
產后減肥誤區 1、生完孩子就節食 剛生產完，新媽媽身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。所以，產后42天內，新媽媽不能盲目節食減肥，若...
2011-03-07 -
產后使用減肥藥的注意事項
產后瘦身最好從飲食與運動著手，不要有快速減肥的期待，哺乳的婦女以一星期減少0.5～1公斤最適宜，6個月內減低10％的體重是最理想的情況。至于減肥藥物的使用，醫師則會建議體重過重（bmi＞27，bmi...
2011-03-09 -
產后減肥食譜
產后減肥食譜,產后減肥 hspace=0 src="/chanhouhuifu/uploadfiles_1743/201009/2010090916073396.jpg" width=274 bor...
2011-03-10 -
完美女人:漂亮媽咪的產后減肥操
做漂亮媽咪，試下產后減肥操 大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育...
2011-03-13 -
產后減肥法
產后減肥法,產后減肥 hspace=0 src="/chanhouhuifu/uploadfiles_1743/201009/2010090916072890.jpg" width=295 bord...
2011-03-08 -
斷奶后如何減肥最好
斷奶后如何減肥最好 斷奶后如何減肥最好？孩子斷奶后，媽媽們最想做的事情，絕大部分是瘦身減肥，形成良好身材。那么，斷奶后減肥怎樣會奏效呢？我們給您提供小竅門。 斷奶后如何減肥 斷奶后減肥措施一： 喝水...
2011-03-12 -
哺乳期怎么減肥有效
哺乳期怎么減肥有效 哺乳期怎么減肥有效？很多產婦在懷孕時體重會急劇上升，產后體重仍然無法下降，很多哺乳期的媽媽們都會苦惱，既想達到減肥又想不影響寶寶的喂養，那么哺乳期減肥方法有哪些呢？ 哺乳期怎么減...
2011-03-16 -
跟我練 七天減肥3-5公斤
想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1．全流質減肥法 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯...
2011-03-12
