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黃瓜減肥食譜
黃瓜因水分高達98%,且含有一種“丙醇二酸”的物質,它有抑制糖分轉化為脂肪的作用,因此它具有非常好的減肥功效.而很多美眉也嘗試過黃瓜減肥法,但是只吃黃瓜是不是有點單調呢?今天我們就為大家介紹幾款黃...
2013-06-04 -
哺乳期要健康瘦身 減肥食譜推薦
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲,這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質,多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可...
2016-06-28 -
減肥沒有捷徑 養顏減肥食譜推薦
我曾在微博裡摘錄了名模的一段話:“我尊重我的身體,我的身體是我的神廟,如果我吃得像一頭豬,那麼感覺也會像一頭豬。”的確是這樣,你的身體狀態不僅會反映你的健康問題,同時也會反映出你對自身的愛護程度。我...
2016-09-10 -
放開那塊肉! 女星素食減肥食譜大搜索
“減肥雖易,保持不易,且忍且封嘴”。除了運動燃脂外,控制飲食減少攝入量才是減肥的根本,許多MM就是敗在一張饞貓嘴,讓體重不斷攀升嚴重爆表。一起來看看,女明星們在網上大方分享減肥食譜。 卡莉-克勞斯...
2017-02-19 -
凱特王妃為結婚狂減肥食欲驟減 婚後身材爆瘦
這是在威斯敏斯特大教堂童話般婚禮、還有無數的關於帽子、懷孕後關於“王妃”凱特的正式新聞。據悉,威廉王子與相戀多年的女友凱特今年4月底結為連理,並赴塞席爾群島度為期10天的蜜月,婚後,兩人獲封為劍橋...
2011-05-27 -
產後月子期間減肥食譜
每個女性都想擁有完美的身材,可是經過孕期,整個人像變了一樣。看著臃腫的身材,很多媽媽都垂頭喪氣。其實在月子期間減肥,只要飲食分配合理,是完全可以在不需要任何節食的情況下就能達到瘦身的效果,月子期間減...
2017-02-19 -
產後減肥食譜 黃豆香鹵海帶的做法
產後減肥食譜 黃豆香鹵海帶的做法 材料:黃豆、海帶。 調味料:醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、薑末。 做法:海帶洗淨浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時。海帶、黃豆與調味料:下鍋鹵20分鐘,至湯...
2016-08-30 -
產後減肥食譜 海參當歸補氣湯的做法
產後減肥食譜 海參當歸補氣湯的做法 原料:幹刺海參100克、當歸30克、黃花100克、荷蘭豆100克、百合20克、薑絲10克。 製作方法: 1、泡發海參的方法:先用熱水將海參泡24小時...
2016-08-24 -
產後減肥食譜 甘藍蘆筍沙拉的做法
產後減肥食譜 甘藍蘆筍沙拉的做法 原料:紫甘藍200g,蘆筍100g,雞蛋100g,油、鹽各適量。 製作方法: 1、雞蛋放入小鍋中加水,煮至鍋內水開後看下時間,開鍋後再煮兩分鐘關火,不開蓋...
2016-05-23 -
產後減肥食譜 油飯的做法
產後減肥食譜 油飯的做法 食譜原料 主料:糯米300克,去柄香菇30克,豬肚尖100克,帶皮的五花肉160克。 調料:皮紅蘿蔔30克,大蒜30克,蝦米30克。 配料:米酒水4又1/3杯,...
2016-05-05 -
產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐的做法
產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐的做法 材料:豆腐、豆芽菜、紅蘿蔔、香菇、青椒、蔥末 調味料:鹽、胡椒、味精、香油、米酒、澱粉、高湯 做法: 1.豆腐切大塊入高湯及調味料,以小火燉煮約15分鐘。...
2016-04-26 -
產後減肥食譜 清蒸茄段
產後減肥食譜 清蒸茄段 材料:茄子。 調味料:油、蒜泥、醬油、白醋。 作法:茄子對剖切長段,將油及水放入大碗中,將茄子放入碗內拌勻。將茄子取出排盤,覆上耐熱膠膜入電鍋或微波爐蒸軟。瀝幹水...
2016-02-03 -
產後減肥食譜 涼拌海帶芽
產後減肥食譜 涼拌海帶芽 材料:幹海帶芽、枸杞子、金針菇、嫩薑絲。 調味料:香油、麻油、鹽。 作法:幹海帶芽加水泡開,並用熱水燙過撈出放涼。枸杞子入電鍋蒸約5分鐘,金針菇用熱水煮軟撈出。將...
2016-02-03 -
產後減肥食譜 雙菇煮雞肉
產後減肥食譜 雙菇煮雞肉 材料:雞胸肉、金針菇、香菇、九層塔、太白粉、蛋。 調味料:蠔油、花生油、鹽、酒、胡椒粉。 作法:雞胸肉切細長條,加鹽及酒,醃約20分鐘,沾蛋液後再加太白粉。金針...
2016-02-03 -
紅豆薏米減肥食譜
薏米紅豆減肥法一 材料:薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。 做法: 1、薏米、赤小豆和蓮子洗淨,提前浸泡12小時。 2、蓮子洗淨,浸泡3小時,糯米洗淨,備用。 ...
2016-11-11 -
簡易瘦臉減肥食譜 輕鬆吃出巴掌小臉
納豆炒飯 材料:白米飯1碗,洋蔥80克,雞蛋2個,烏醋、冷凍蔬菜丁少許、納豆1盒,橄欖油適量。 做法: 1、將洋蔥切丁備用。 2、備用鍋中倒入少許橄欖油燒熱,雞蛋打散,倒入蛋液至八成熟盛起。 3、...
2017-02-19 -
韓星朴寶藍力甩64斤 減肥食譜引效仿
韓國新人女歌手朴寶藍為了在演藝圈生存,花了4年時間共瘦了32公斤,先前也在網上公開一段健身影片而獲得眾人關注,近日又在韓國SBS節目《尋找歡笑的人們》中公開食譜,引來許多女生爭相效仿。 朴寶藍是...
2017-02-20 -
走起!星媽產後減肥食譜
產後減肥是不少新媽媽最關注的話題,她們都感歎:為什麼明星媽媽產後都恢復苗條如此快?產後明星媽媽依然是那麼的靚麗耀眼,魅力十足。難道他們的產後調理真的是星級嗎?此前多位元明星媽媽推薦的膳食清單靠譜嗎...
2017-02-20 -
產後減肥恢復身材 燃脂減肥食譜來幫忙
青木瓜肋排湯 材料::肋排、青木瓜。 調味料:鹽、嫩薑、蔥花、酒少許。 作法:肋排切小塊滾水川燙。青木瓜切小塊備用。水燒開放入肋小排青木瓜嫩薑片,鹽大火開後轉小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。 ...
2015-05-13 -
春季六款養生減肥食譜
減肥是愛美人士永恆的主題,又是一年春天,減肥也應該提上計畫了,這樣才能夠在陽光明媚的夏天肆意的展現自己窈窕的身材。想要減肥,除了運動之外很多人都是選擇絕食。事實上這種方法並不健康,其實只需要在健康飲...
2016-03-04
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3回答
產後減肥食療方法有哪種是最有效的?
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3回答
求介紹產後減肥食療方法,謝謝大家
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3回答
產後減肥食療方法哪些比較好呢
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3回答
產後減肥食療方法有哪些啊
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6回答
生完寶寶後,胖了好多,誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊?謝謝了!
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5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
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1回答
春季養生減肥食譜有哪些?