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如何把母乳與輔食搭配好？
當父母們決定開始給嬰兒添加輔食后，要遵循循序漸進的原則。如何把母乳與輔食搭配得天衣無縫，寶寶又吃得健康呢? 有的母親生怕嬰兒營養不足影響了生長，早早開始給添加輔食，而且品種多樣，使勁喂，結果使嬰兒積...
2011-02-24 -
為什么嬰幼兒飲食宜葷、素油搭配？
一般來說，兒童飲食中脂肪供給的熱量約占總熱量的30%~ 35%，而脂肪主要來源于乳類、肉類和各種油類。嬰幼兒每日每公斤體重約需脂肪4~6克，6歲以上23克。在脂肪類食物中，豬油（動物油）與植物油的比...
2011-02-26 -
孕期飲食千萬別這樣搭配
孕期飲食如果搭配不當的話，不僅得不到應有的營養，而且還會對孕婦及胎兒的身體造成一定的影響。然而，在懷孕之后媽媽們特別注意，孕期飲食并不是食物品種越多營養越豐富就越好，但有些看似營養豐富的食物被吃時...
2011-03-12 -
單純性肥胖六個飲食方式減肥
這里向追求健美的女性介紹一種叫做“一至六”的飲食模式，一般的城市女性都有條件做到。當然，首先您要有持之以恒的決心。 單純肥胖的根源是體內的熱量過剩，熱量的主要來源是食物中的油脂與碳水化合物。減肥...
2011-03-15 -
苦瓜蘋果汁減肥飲品
北京積水潭醫院營養科主任趙霞解釋說，這是因為，苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。 這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個...
2011-03-05 -
自制山楂減肥飲料
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖癥。 以下介紹山楂的幾種吃法： (1)...
2011-03-12 -
產後恢復 營養飲食搭的8個問與答
在剛生完寶寶的一段時間裡，媽媽體質都比較虛弱。此時，需要的不僅僅是身體的休息，心理方面以及營養飲食，都是需要調理的。 尤其是三餐飲食，一定要做到營養均衡。並非一定要大補，但一定不能為了減肥而節食或控...
2017-02-12 -
如何自製山楂減肥飲料？
練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大...
2017-02-16 -
寶寶輔食搭配要注意什麼
雖然說母乳是寶寶最好的額營養品，但是當寶寶長到一定年齡時，身體骨骼需要進一步地發育成長，奶水的營養已經是遠遠不能滿足需求了，這個時候就要添加一定的輔食了。但是寶寶輔食搭配要做到位，寶寶輔食搭配比方說...
2017-02-16 -
講究輔食搭配
媽媽的奶是好，尤其對剛出生六個月之內的寶寶。但隨著他們一天天的長大，骨骼和肌肉要發育，奶水的營養就不夠了。這時要給寶寶搭點青菜或別的食物(即為輔食)，寶寶才能長結實。在寶寶兩、三個月時，可少用大白...
2017-02-19 -
寶寶營養補充與輔食搭配八妙招
現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4~6個月嬰兒所需所有營養素，然而4~6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時添加其他食物，孩子不僅長不好，而且...
2017-02-20 -
寶寶營養如何與輔食搭配
當寶寶到了斷奶期的時候，輔食的添加就尤為重要，很多新媽媽可能會對輔食的營養搭配感到很迷茫，那麼寶寶營養應該如何與輔食搭配呢？ 一、主食和零食要注意區別。 一般在寶寶斷奶期，主食和零食都不可...
2014-05-14 -
寶寶的膳食搭配的注意事項
寶寶的膳食品種應多樣化，既有動物性食物，也有植物性食物。即寶寶膳食是由穀、豆、肉、奶、蛋、蔬菜、水果類，油脂類以及糖等各種調味品組台而成的混合食物。任何單一的食物都不能滿足寶寶對各種營養素的需要，...
2017-02-21 -
嬰兒輔食搭配的科學性
斷奶對嬰兒來講是一個重要時期，若處理不當，會給孩子身心健康帶來不良後果。對於寶寶來講，斷奶期是一個重要的學習階段，因為這代表他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出第一步。所以在給嬰兒斷奶的時候，應該...
2011-05-09 -
豐富美食搭配讓寶寶的用餐不再單調
媽媽們熱衷於為寶寶們製作各種各樣營養豐富的美食，小編也十分熱衷為大家介紹那些寶寶們最愛的食物。下面就介紹幾款適合1歲幼齡寶寶們吃的營養食譜，豐富多樣的美食讓寶寶們的午餐不再單調! 豐富營養美食大推...
2013-11-07 -
簡單實用，6-12月齡寶寶輔食搭配方案！
|不同月齡的寶寶處理食物的方式也不同。 6月齡的寶寶處於吞咽期，基本整嚼整咽； 7-8月齡的寶寶處於蠕嚼期，會用舌頭和牙齦咀嚼食物； 9-10月齡的寶寶處於細嚼期，主要使用牙齦咀嚼食物...
2016-07-26 -
飲食 母乳 運動產後減肥最佳搭配
產後減肥的最佳方法有哪些好方法，既不用節食又不用整體計算運動量。媽媽們不要再糾結了，把下面三件事情搭配好，產後減肥不再是件困難的事情。 母乳餵養 母乳餵養有助於產後減肥嗎？當然。你每次哺乳...
2017-03-14 -
西梅怎麼做好吃 讓人唇齒留香的美食搭配
西梅怎麼做好吃：西梅鹵雞翅根 原料：雞翅根500克，西梅10顆，食鹽3克，薑5片，蒜6瓣，料酒5克，生抽8克，黑胡椒3克，黃油8克，水適量。 做法： 1、西梅10顆，其中5顆切碎備用，大...
2017-10-25 -
寶寶輔食搭配
寶寶成長到一定階段，輔食會慢慢取代奶水成為寶寶食物的主要來源。寶寶輔食搭配是爸爸媽媽都不能馬虎的事情，選擇合適的寶寶輔食搭配並不是簡單的活，需要為寶寶考慮方方面，要注意的事項也非常多，本文要介紹的就...
2012-08-13 -
讓寶寶不偏食的膳食搭配
圖片來源於領育網 寶寶每天至少應該吃10種以上的食物，這10種食物中應該包括糧食、肉蛋、蔬菜、水果、奶。 糧食主要是提供寶寶生長發育所需熱能(碳水化合物)和B族維生素的，肉蛋主要提供蛋白質和脂肪，蔬...
2010-06-23
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3回答
產後減肥飲食上怎麼控制呢？
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3回答
產後減肥飲食上怎麼調整呢？
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1回答
食物的種類不同，GI也不同，科學的飲食搭配應該是怎樣的？哪些食物GI比較低呢？哪些食物GI高呢？
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1回答
活性益生菌粉能跟輔食搭配使用嗎？
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2回答
活性益生菌粉可以跟輔食搭配一起使用嗎？
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1回答
懷孕期每天要怎麼安排飲食搭配較好？
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2回答
哪款奶粉伴侶可以跟輔食搭配？
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2回答
什麼奶粉伴侶跟輔食搭配可以促進營養吸收？
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5回答
寶寶飲食搭配有什麼講究不?
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1回答
懷孕前飲食搭配？