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三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
胖寶寶的減肥營養計劃書
很多媽媽的顧慮是，寶寶太胖了，如何安排他的飲食呢？可是你知道嗎？由于兒童正值發育期，需要適量的蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和熱量的供應，所以對胖寶寶們進行飲食...
2012-05-19 -
苦瓜蘋果汁減肥飲品
北京積水潭醫院營養科主任趙霞解釋說，這是因為，苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。 這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個...
2011-03-05 -
自制山楂減肥飲料
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖癥。 以下介紹山楂的幾種吃法： (1)...
2011-03-12 -
為特殊寶寶量身定做的飲食計畫
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看!特殊時期的寶寶就要用特殊的方法護理，合理的...
2017-02-15 -
月經週期四階段 飲食計畫煥新身
在行經期中，排血是最重要的生理現象，“留得一分瘀濁，影響一分新生”。所以這個時候最重要的任務就是促進經血順利排出，把身體的陳舊廢物排出體外。一旦經血排除不乾淨，殘留淤血容易導致子宮病變。第一階段:...
2017-02-15 -
特殊寶寶 量身定做的飲食計畫
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看!特殊時期的寶寶就要用特殊的方法護理，合理的...
2017-02-15 -
如何自製山楂減肥飲料？
練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大...
2017-02-16 -
7類特殊BB 量身定做的飲食計畫
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看!第一類：胖寶寶 1、多選富含維生素的食品。...
2017-02-16 -
如何給BB制定健康飲食計畫
讓我的孩子們每天吃芝士餅乾，他們肯定特別滿意，再加上巧克力棒就更好了。如果他們可以就靠吃著餅乾和巧克力棒生存，他們一定無時無刻都很快樂。但事實是，有時他們表現得吹毛求疵。我想我需要告訴他們哪些食...
2017-02-16 -
七類特殊寶寶 媽媽量身定做的飲食計畫
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看! 特殊時期的寶寶就要用特殊的方法護理...
2017-02-18 -
乳媽媽飲食計畫書
胎兒出生後的前三個月，基本都是靠母乳餵養，所以母乳的品質和乳汁分泌的量，直接影響出生後的新生兒的成長與發育。人腦的發育期是從懷孕到出生後2歲．在這個階段是腦細胞數的增加和腦組織的形成時期．十分重要...
2017-02-19 -
給生病寶寶制定的特別飲食計畫
寶寶生病後，消化功能難免會受到影響，食欲必然有所下降。 這時候父母千萬不可操之過急，而應根據孩子的病情和身體狀況合理安排、調整飲食計畫。 面對生病的孩子，缺乏經驗的年輕父母往往心焦氣躁顧此失彼。...
2015-01-20 -
科學安排好寶寶飲食計畫
嬰幼兒時期（0～3歲），是人的一生中體重增加最快的時期，這一時期孩子的營養攝取特別重要。因此，家長必須安排好嬰幼兒的飲食，保證豐富均衡的營養。 1．關注孩子體重的變化，採取相應的措施 3歲以下的幼兒...
2014-12-13 -
產後飲食計畫 晚餐健康食譜推薦
每日分享+小貼士 《 三歲以前小心發燒是中耳炎引起》原因：連接寶寶耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特點，加之寶寶免疫力較差，容易出現上呼吸道感染。感染時病毒和細菌通過咽鼓管逆行進入中耳，...
2016-08-18 -
產後飲食計畫 午餐應該這樣吃
每日視頻+內容簡介 產後飲食計畫---午餐提要： ? 穀物、蛋或肉、蔬菜、菌類 ? 粗糧和細糧合理搭配，不可單一 加餐以奶類為主，PM3:00-4:00為宜 每日分享+小故事有三個孩子在...
2016-08-29 -
產後飲食計畫 四大禁忌不可觸碰
觸碰以後會讓您抱憾終生第一點 規避刺激性的食物。因為這時候產婦的消化道仍處於偏弱狀態第二點 規避難消化的食物。比如過油過膩的食物第三點 規避易過敏的食物。第四點 ...
2016-08-16 -
產後飲食計畫 早餐你吃的對嗎？
及時補充營養很關鍵，一日三餐----早餐，您是否吃對了呢？第一點 推薦高鈣高蛋白的食物。比如牛奶、雞蛋已經成為了早餐的不二之選，易於消化且蛋白質含量又很高專家提醒： 有一樣東西必吃，...
2016-08-16 -
剖腹產後吃什麼？ 給你三周飲食計畫！
剖腹產後的6個小時是不能吃東西的，但是過了這難捱的6小時，新媽媽就要開始為產後修復和母乳餵養做好充分的功課了。剖腹產後吃什麼有利於恢復？小編為你推薦產後三周的飲食計畫。剖腹產後吃什麼？ 剖腹產後第...
2017-02-20 -
產後排毒減肥飲食療法
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢? 一、...
2014-04-01
