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理大女博士 研減腰痛孕婦裝
■香港何倩文(右)在其導師理大紡織及制衣學系副教授余詠文(左)指導下， 設計出背心型的孕婦功能服，幫助孕婦減少懷孕時的腰骨疼痛。 對不少人來說，「孕婦裝」可能只是一襲寬松欠剪裁的衣裙，但當加入...
2011-03-09 -
懷孕后準媽媽的腰部護理知識
懷孕后準媽媽的腰部護理知識是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕后準媽媽的腰部護理知識”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 約有一半至3/4...
2011-03-08 -
抽送時腰部該如何配合
1 經驗不足的男性一結合后，為捕捉自己的快感，則將陰☆禁☆莖前后移動，做劇烈的抽送運動。然而，只有抽送運動不是性☆禁☆生☆禁☆活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高☆禁☆潮。
2011-03-18 -
產後腰部護理很重要 媽媽們千萬別大意！
月子坐得好，問題自然少。辛辛苦苦懷胎10月，生下了寶寶，產後新媽媽們真的該做好護理，不然落下毛病可是一輩子的事呢！產後的腰部護理是很重要的，現在就跟小編一起學習一下吧！ 一、產後護腰的方法 1...
2017-02-15 -
寶寶吃肥肉對生長發育不利
脂肪是體內重要的供熱物質，所供的熱能約占總數的35%。脂肪還有利於脂溶性維生素的吸收，為幼兒的生長發育所必需。但是長期過量攝入肥肉，對幼兒的生長發育很不利，其主要表現如下： a.由於脂肪約含90%...
2017-02-15 -
使腰部細下來最佳方法
這是你從未想像過的姿勢，因為它要你的軀幹撐起來和克服地心引力，你將使所有腹部肌肉得到鍛煉-----尤其是斜肌-----還有你的後腰。(這可是使腰部纖細下來最佳的一舉多得的方法啊！)注意在做動作時不要...
2017-02-17 -
做套腰部健美操
長時間保持一種站姿或坐姿，容易使腰椎關節僵硬、腰肌勞損。特別是有的人一到中年就經常腰酸背痛且腰部脂肪堆積。如果有時間，不妨做做腰部健美操，防病又健美。 屈腰前屈時雙腿併攏坐床上，用頭觸膝蓋。後屈時...
2017-02-17 -
腰部常按摩好處多又多
1．摩腰術 (1)搓腎俞：兩手搓熱後緊按腎俞穴位，稍定片刻然後用力向下搓到尾問部，兩手一上一下往返搓50～100次。功能：調和氣血，舒經活絡，補腎益精。 (2)按揉腎俞：兩手叉腰，用拇指面緊按...
2017-02-18 -
幼兒不宜多吃肥肉
眾所周知，瘦肉裡含蛋白質多，肥肉膘裡是以脂肪組織為主，肥肉的肉質越是肥美，它所含的脂肪就越多，供給人體的熱量也就會越多。因為肥肉很香，又便於幼兒咀嚼，吞咽，所以，許多小兒都很愛吃肥肉。雖然肥肉能供...
2017-02-18 -
輕鬆緩解孕期腰部疼痛
腰部疼痛 寶寶在肚子裡長得越來越大--您很可能會產生腰疼。您可使用以下方法來得到一些緩釋。 “我懷有第一個孩子的時候，我認為腰痛也許是懷孕的正常表現，因此我一直忍受著。但是，在第二次懷孕後，還...
2015-01-19 -
以明星為標杆 開始調教你的肥肉吧
時間到!這個天，不管是迫不及待還是萬分不願，手臂和腿部都得露出來見人了，還不趕快抓住它好好“調教”，整出個滿意的身材來! 調教區域1：粗大腿 放大鏡：天哪，大腿粗簡直是短褲和裙子的殺手(除非整個夏...
2017-02-18 -
女性臀部肥大懷孕難?
以前人說：屁股大好生養?但是屁股大容易生，卻不好懷?如果女性懷孕前屁股大，同時表示脂肪多，超標的話降低受孕概率，甚至不孕! 關於生產的奧妙，雖然真真假假難以驗證，但女性太肥胖確實會影響懷孕，...
2015-11-24 -
臀部肥胖的原因
性☆禁☆感臀部是所有女性所嚮往的，但是臀部的贅肉卻成為很大的障礙。想要減掉贅肉的話，首先讓我們來看看致使你臀部肥胖的7大原因吧。 一、久坐 上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，臀部當然變得又寬又大啦。...
2013-03-11 -
錯誤走姿導致腿部肥胖
走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子...
2013-03-13 -
高效燃脂的有趣運動 甩掉身體肥肉
炎熱的夏天，就應該搭配火辣的身材，而不是一堆堆的肥肉。如果你厭倦了日復一日的跑步，那不如改變一下，來做些高效燃脂的有趣運動吧！讓你的身體使勁甩起來！Burpee動作：1.起始姿勢：自然站姿，雙腳併攏...
2016-09-05 -
緩解腰部壓力 准媽如何選用托腹帶
孕期托腹帶之何時使用 從孕16周開始，准媽媽們的體重增加的速度的就會加快，每週可以達到500克左右，這個增加速度會一直持續到孕9月。因此，由於胎寶寶的體重的增加，因此就會增加孕媽媽們腰部負擔...
2015-03-23 -
浴缸趣味減肥操 泡澡歡樂甩肥肉
夏季是適合泡澡的季節，你不妨邊泡澡邊瘦身，是不是一舉兩得呢?下麵，教你浴缸減肥瑜伽吧。 我們在熱水浴時，體內積聚的殘餘廢物及多餘的水分亦會隨汗水一起排出，一方面可以消除浮腫，另一方面則可促進新陳代...
2017-02-19 -
8招瘦腰運動 突擊肥肉 瘦腰收腹
這8個簡單瘦腰動作可以在幾個星期內加強你肚子的肌肉，達到瘦腰收腹的效果。 進行減肥運動時應注意以下三點： 1、在運動減肥的時候要注意心血管的負荷情況。 2、加強力量訓練能使你的肌肉緊實而有線條。肌...
2017-02-19 -
產後腰部負擔重 新媽學會護腰技能，愛美媽媽網分享產後恢復
寶寶出生了，媽咪開始連軸轉，幫寶寶洗澡、換尿布、哺乳等等，身體會承受很重的壓力和負擔，而對於腰部來說壓力更大。如果媽咪在日常生活中不注意，一不小心就會傷到腰部。產後媽咪如何保護好腰部不受累，一起來...
2017-02-20 -
兒童腹部肥胖更容易誘發哮喘
國際知名胸腔醫學期刊《American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine》（美國呼吸急重症醫療期刊），日前刊載一篇由國內研究團隊發...
2014-08-16
