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減輕孕婦產前焦慮錦囊妙計
據調查顯示,有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些人善于調節自己的情緒,會使焦慮心理減輕,有些人不善于調節,心理焦慮越來越重. 造成這種心理問題有多種原因: 1、城市女性大多是初產婦,缺乏對生...
2011-02-26 -
怎樣減輕孕期反應
惡心嘔吐 發生階段:孕初期至懷孕4個月左右 約半數以上的準媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現象:出現食欲不振、輕度惡心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營養素攝入。但若嘔吐反復頻繁發作,就會使營養...
2011-03-04 -
多吃馬鈴薯可減輕孕吐反應
馬鈴薯——減輕孕吐反應 馬鈴薯中含有豐富的維生素b6,具有止吐作用,而孕婦在孕早期最突出的表現就是惡心、嘔吐和食欲不佳,進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯,就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀,馬鈴薯也是...
2011-03-01 -
如何減輕早早孕反應?
如何減輕早早孕反應?早孕的癥狀一般是在指妊娠早期出現的頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食、惡心、嘔吐等癥狀;表現方式個人不相同。一般在妊娠12周后漸漸消失。 如何減輕早早孕反應?對于女性朋友們來說,計...
2011-03-13 -
怎么減輕早孕反應
早孕反應雖說不是病,一般不需治療,懷孕三個月會自然恢復,但其難過程度不親身經歷則很難體會到的。所以,我們要想盡辦法來緩解這種不適。下面的方法你可一試。 (1)心理戰勝:心情要保持輕松愉快,自學一...
2011-03-02 -
如何減輕早孕反應
許多婦女懷孕早期有惡心.嘔吐.食欲不振等現象,一般的早孕反應是生理現象,是由于體內激素的變化引起的。輕度的嘔吐也會影響孕婦營養平衡,造成營養不良,影響胎兒的發育及孕婦的健康,因此恰當而積極地改善早...
2011-03-05 -
如何預防或減輕妊娠反應?
不少孕婦在妊娠早期都會出現早孕反應(妊娠反應),如惡心、嘔吐、食欲下降等。至孕12周后,妊娠反應逐漸減少乃至消失。 嚴重的妊娠反應可影響胎兒發育。孕早期胚胎發育相對緩慢,但胚層分化以及器官形成易...
2011-03-15 -
如何減輕孕吐癥狀
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀,其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女,反應一般較重,甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐,進而表現為全身困倦無力,消瘦、脫水、少尿...
2011-03-02 -
減輕孕吐有“絕招”
一般而言,空腹及早上起床的時候,最容易發生孕吐的現象。為了緩和早上起床空腹感覺,不防事先準備一些立刻可以進食的食物。例如:餅干、牛奶、小甜心,或是親自做一些飯團、三明治等。 食物的講究 懷孕的時候,...
2011-02-26 -
減輕早孕反應的晶糕肉片
本菜含有人體必需的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、d及多種礦物質。山楂糕有健脾益胃,幫助消化的作用。孕早期食用能促進食欲,減輕早孕反應癥狀,有利營養素的攝入。 原料: 熟豬肉100克,晶糕(...
2011-03-12 -
早孕反應要痛苦多久?
早孕反應要痛苦多久?懷孕快4個月了,為什么早孕反應還是很痛苦啊?專家回答每個人的個體差異不同的,所以表現也是不同的,具體的也是不好幫您判斷的。患者提問:我現在已經懷孕快4個月了,為什么早孕反應還是很...
2011-03-01 -
減輕懷孕初期癥狀
懷孕初期,懷孕引起的不適慢慢的增加,從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”,從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”,從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”,層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適,除了...
2011-03-12 -
有助減輕孕吐的幾種措施
據統計,約一半的孕婦會遭受反胃、嘔吐的折磨,尤其是早晨起床時。當前還沒有很有效的治療方法,但孕婦若適當采取以下幾種措施,就完全可以抑制嘔吐。 反胃、惡心襲來時,喝一些起緩解作用的飲料 專家建議...
2011-03-04 -
11大保養原則 減輕孕婦腰酸背痛
懷孕期間,絕大部分的腰酸背痛都是由肚子變大所引起,生產完后就會自然痊愈。即便如此,準媽咪在孕期仍應注意姿勢,盡量避免腰酸背痛的產生。 姿勢不良是主因 根據統計,有50%~75%的女性在懷孕期間會有...
2011-03-01 -
瑜伽可減輕預防懷孕分娩帶來的種種不適
六招教你產后身體“充電” 專家介紹,下面幾個簡單的瑜珈動作特別適合產后練習,可有效減輕預防懷孕分娩帶來的種種不適和功能失調。 1.向陽式。 作用:可強化盆底肌群,修護產道,使產道恢復彈性。 動作...
2011-02-19 -
減輕月子痛有妙招
熱水浴是減輕月子里渾身痛最好的方法。 月子里乳☆禁☆房痛時不妨給孩子喂奶以解決疼痛。 坐的時候用墊子墊著,可以減輕尾龍骨痛。 指導專家 李亞,廣州市荔灣區婦幼保健院產科主任 都說寶貝生完了,緊張的戰斗...
2011-03-12 -
分娩時胎兒痛苦嗎
分娩時胎兒痛苦嗎 母親分娩時,胎兒在母親腹部的收縮壓(腹壓)下,要擠過彎曲而狹窄的產道,其實也不是一件輕松的事。 母親分娩時的壓力,平均不到70g/cm2——相當于一個成年人平躺在床上時,對床...
2011-03-03 -
好用,蔬菜水果可減輕曬傷
你也可采用下列外敷與內服法,讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法,對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后,可用黃瓜汁敷在...
2011-03-12 -
痛苦曲折的產后減肥
近三十歲,我才想通生育問題。經過反復考慮,我決定學習做一位母親。也許更多的原因是公公的離去,他的唯一遺憾可能就是沒有見到孫子。還記得那時他在飯桌上說:你們要是有了孩子,我就把煙戒掉,省下來的錢,我...
2011-03-02 -
準媽媽在孕期盡量避免和減輕妊娠紋的方法
大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋,稱為“妊娠紋”。它的位置主要在腹壁上,也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處,初產婦最為明顯。并且一旦出現后...
2011-03-17