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懷孕了，你要學會緩解壓力！
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重，而由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經...
2011-03-13 -
怎么減輕新媽媽的早孕反應?
新媽媽在懷孕的時候經常會有早孕反應，其中的難受估計只有當了媽媽的人才知道。通常早孕反應是在懷孕6周左右的時候，此時會頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、厭油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列癥狀。早孕反應雖說不是...
2012-05-04 -
準媽壓力大影響胎兒發育
懷孕婦女在注重胎教的同時，可別忘了適度釋放心理壓力。英國醫學研究發現，孕媽咪在懷孕期間壓力過大，胎兒出生后心智問題、憂郁、膽小的機率，將比低壓力孕媽咪的高很多。 根據倫敦帝國學院教授葛拉佛的研...
2012-03-11 -
烤饃片、面包干可減輕孕吐
鄭州市的小林懷孕50天了，早上起來惡心、嘔吐，不能聞見炒菜的油煙味，吃不下飯，她擔心營養不足影響寶寶。像小林這樣早孕反應強烈的準媽媽很多，怎么樣來應對呢? 早孕反應太嚴重危害多 早孕嘔吐主要是...
2012-03-25 -
多喝水可減輕早期孕吐
妊娠嘔吐是婦女妊娠頭三個月的一種正常反應，除了少量多餐、忌空腹等注意事項外，克服孕吐最簡單、最有效的方法就是多喝水。 因為妊娠嘔吐，實際是胚胎為了避免有毒物質的危害而進行的一種自衛反應，...
2011-03-12 -
孕婦壓力影響寶寶交際能力
自己的孩子將來是八面玲瓏，成為公眾人物？還是苦苦掙扎，連交個朋友都困難？這是每個懷孕期間的準媽媽都會想的問題。英國劍橋大學的一項最新研究發現，準媽媽們如能避免壓力放松心情，生出來的寶寶可能更擅長交...
2011-03-13 -
孕婦壓力大怎么辦
孕婦壓力大怎么，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大隱形瘟疫，同樣精神壓力對于懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。那么，為何孕婦精神壓力大?生育健康網整理了“孕...
2012-06-09 -
減輕妊娠反應的方法
女性懷孕后生理變化和心理變化交織在一起，形成了孕媽媽特有的體征、行為以及獨特的心理應激。孕媽媽體內除女性激素發生改變外，其腎上腺皮質激素分泌也更加亢進，這會使早孕媽媽的心理容易緊張而敏感。 為什...
2012-07-01 -
孕婦要學會自我緩解壓力
導讀：專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，并沒有你想像得那么難。 精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對于懷孕婦女來說...
2011-02-27 -
給孕婦控制壓力幾個建議
精神壓力對于懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。所以，懷孕了，你要學會緩解壓力。下面是一些關于如何控制壓力的建議： 不要太在意壓力。感...
2012-03-23 -
如何減輕分娩過程中的痛苦？
如何減輕分娩過程中的痛苦？ 1、在子宮收縮時，產婦可以做深呼吸運動。先均勻地深吸氣，然后慢慢地均勻呼出。宮縮間歇時，產婦可以閉眼休息，呼吸轉為正常呼吸。這樣可以減輕宮縮的疼痛。 2、上產床后，進...
2012-05-10 -
孕婦精神壓力如果過大很容有其他方面的危害
孕婦精神壓力如果過大很容有其他方面的危害，所以各位準媽咪一定要在產前放松心情，讓我們獲得好的心情，這樣對孩子也有好處，如果我們的孕婦精神不好很容易傷害到我們的胎兒，所以一定要讓自己輕松起來，讓自...
2012-05-05 -
初產孕婦減輕產前焦慮的對策
據調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善于調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺...
2012-04-27 -
如何用拉瑪澤呼吸法減輕產痛
生產帶給孕婦的疼痛往往是巨大的，疼痛會影響產程的進行，使準媽媽們十分緊張。在這幾十年的產婦護理過程中，我一直教準媽媽們學會呼吸以減輕產痛。后來還學會了一種來自國外的呼吸法，這種方法叫拉瑪澤呼吸法...
2012-04-25 -
產后減輕背部疼痛的運動
第一節：四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆的搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。不過，另一能采取的姿勢，為四肢著地。在做這個動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，...
2011-03-15 -
2-4個月寶寶如何減輕接種疼痛
美國科研人員一項最新研究顯示，嬰兒在注射接種疫苗前飲用少量糖水，有助減輕接種帶來的疼痛感。 美國賓夕法尼亞州立大學護理學院的科研人員說：“2至4個月大的嬰兒接種疫苗前，讓他們口服濃度為24%的蔗糖...
2011-03-11 -
如何減輕自然分娩的疼痛？
如何減輕自然分娩的疼痛？產痛實際主要是宮縮的生理感覺。記得一個韓劇里有個老太太形容生孩子的疼痛：先是自行車從肚子上壓過，然后是三輪車、摩托車、小汽車、大卡車，最后是火車…… 分娩時的疼痛是宮縮造...
2012-04-25 -
減輕分娩疼痛的呼吸法
眾所周知，分娩是一個神圣奇妙而又充滿了痛苦的過程。這一過程不僅涉及強有力的子宮肌肉運動，它還需要女性整個身體的全力參與，需要有良好的體力和情緒控制力。記者日前在一個由中國優生科學協會等機構舉辦...
2012-03-24 -
拉美茲分娩呼吸法，減輕分娩疼痛
十月懷胎，一朝分娩。許多準媽媽都曾想過，不久后的某一天，腹中的寶寶將要撐開子宮頸的那扇門，來到這多彩的世界上。但是這一過程讓準媽媽嘗盡了苦頭，這讓準媽媽們不寒而栗，一直都擔心的事情。 是不是那...
2012-03-25 -
婦女在精神壓力下多生女孩
中國的傳統習俗，對生兒生女格外關注，雖然這種社會風氣已經漸行漸熄，但很多人依然在孕前有著各自的期待：想有一個能陪爸爸看球賽的棒小子，想有一個穿著公主裙的小天使也許你該在孕前了解這些最新的研究結果 ...
2011-03-16
