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減輕孕期浮腫的食譜
懷孕後期，孕媽媽下半身的血管由於受到增大子宮的壓迫，影響毛細血管的血液暢通迴圈，尤其是臉上和下半部分會特別明顯。 飲食調理也有利 通過飲食來調整浮腫，能夠起到緩解的作用。 1.多吃蛋白質 ...
2014-12-20 -
吃海魚可減輕孕期抑鬱
一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。 這是因為她們可以獲得一種叫做Ω—3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。 服用魚肝油也可以...
2017-02-20 -
減輕孕媽咪“燒心”感14法
到了懷孕中晚期，很多孕媽咪夜間都會有“燒心”的感覺，也就是胃灼熱。這種症狀在分娩後會自行消失，所以不需要專門治療。不過，採取一些措施可以幫助孕媽咪緩解這種不適。孕媽咪為什麼感覺“燒心”？ 孕媽咪胃灼...
2014-12-22 -
減輕孕婦產前的焦慮心理 產前心理保健
據調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏...
2017-02-20 -
減輕孕晚期水腫現象 孕媽媽吃什麼好
孕晚期水腫吃什麼好之孕婦水腫飲食 1.選擇高蛋白和低鹽的食物。一般的情況下，水腫就要注重飲食的清淡。最好是選擇少鹽的食物食用，不僅如此，還要注意飲食中蛋白質的含量。我們建議選擇雞肉或者鴨肉，...
2015-01-04 -
孕婦如何減輕孕早期的妊娠反應
在懷孕早期（懷孕6～12周時），你可能會出現一系列的妊娠反應，也叫早孕反應，諸如食欲不振、挑食、噁心、嘔吐等。這是因為此期間孕婦的胎盤會分泌出一種絨毛膜促性腺激素的物質，該物質能抑制胃液的分泌，使...
2017-02-21 -
預防和減輕孕期水腫的小訣竅
據統計，大約有75%的孕婦在懷孕期間曾發生過水腫，且在懷孕七八個月後，症狀會進一步加重，這是由於子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，造成血液回流不暢而引起的。 多數孕婦是由於增大的子宮壓迫下腔靜脈，使...
2017-02-23 -
減輕孕期頭疼有妙招
頭痛的原因 頭痛的原因大體上可歸類為兩種。第一種是個體本身就有的頭痛，可能是遺傳（家族史），也可能是腦內血管收縮不穩定、壓力導致，有些原因甚至不明，這些稱為原髮型頭痛，為慢性的，且反覆發生，常見...
2017-02-23 -
減輕孕晚期不適的有效方法
孕期，隨著肚子的增大，孕婦的不適感會變得愈發強烈。到了孕晚期，無論是躺下睡覺還是外出散步，孕婦都會有吃力的感覺。 對孕晚期的孕婦而言，寶寶臨近誕生既帶給她們喜悅，又讓她們感到緊張不安。身體上的不適...
2017-02-23 -
減輕孕婦疲勞感的四種辦法
1、調整坐姿、站姿、走姿 坐姿：深坐椅中，後背筆直靠椅背，股和膝關節成直角.大腿成水準位。這樣可以減輕長時間坐姿帶來的疲勞感。 走姿：行走肘背要直、頭要抬起、臀要緊收，保持身體平衡，穩步行走，...
2011-11-16 -
支招：6種方法可減輕孕期疲倦
妊娠使你的身體承受著額外的負擔，讓你變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些，並時常感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。 幸孕網專家的建議是，孕期想睡就睡。不要做太...
2010-01-13 -
減輕孕媽產前焦慮的錦囊妙計
據調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，要善於調節自己的情緒， 否側心理問題會越來越加劇的，這個是很不利於生產的。看一下下面知識吧。 造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性...
2017-03-01 -
減輕孕婦產前焦慮有何妙招
許多孕婦都會有產前焦慮的現象，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報...
2017-03-01 -
減輕孕媽媽產前暴躁錦囊妙計
產前暴躁是很多產婦的懷孕後期常常會顯現的心裡情況，有的產婦並不善於調節自己的心情，現在我們要教你學會轉移這種暴躁的情緒出去，保持身心健康。 據調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生暴躁心理，有些...
2017-03-01 -
減輕孕婦產前心理焦慮的方法
由於體型變化和運動不便，孕媽媽心理上產生了一些變化，有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題。下面小編總結了一些准媽媽焦慮的原因。 1、城市女性大多是...
2017-03-04 -
減輕孕媽媽產前焦慮的錦囊妙計
產前焦慮該如何減緩呢？據調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市...
2017-03-04 -
減輕孕婦便秘的五大良方
大多數准媽媽在孕期都會發生便秘，而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還影響准媽媽的情緒穩定。為了幫助媽媽們的消除上述隱疾帶來的煩惱，我們特將便秘和痔瘡的成因及預防方法公佈如下...
2017-03-05 -
減輕孕媽媽的產前焦慮有何妙招
據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏...
2017-03-06 -
減輕孕媽媽產前焦慮的方法有哪些
據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 減輕孕媽媽產前焦慮的方法...
2017-03-06 -
6種方法可減輕孕早期疲倦
妊娠使你的身體承受著額外的負擔，讓你變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些，並時常感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。 對於孕媽咪時常感到頭暈乏力的情況，搖籃專...
2017-03-06
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如何減輕孕吐
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吃什麼可以減輕孕吐
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什麼可以減輕孕吐
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怎麼減輕孕吐
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怎麼可以減輕孕吐
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1回答
怎麼才能減輕孕吐
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3回答
求助，懷孕後用什麼方法能減輕孕吐？
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3回答
我懷孕三個月了，最近孕吐反應比較重，請問吃什麼可以減輕孕吐現象呢？
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我剛懷孕一從此多月，每天早上起床後特別想吐，請問如何減輕孕吐？
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3回答
懷孕後為什麼出現嘔吐,請問怎樣減輕孕吐呢？