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趕跑焦慮 職場媽媽的減壓指南
一位職場媽媽來言說，回到家中，身體經常感到很疲勞，當丈夫和孩子說話時，心裡有時候會有不耐煩的感覺。她也知道要好好的愛惜家人，不想去傷害他們。然而，總是會力不從心，不小心把自己的積壓的情緒發洩到...
2017-02-11 -
孕二月特別關注--減輕孕吐的飲食
孕婦在懷孕1個多月的時候會挑食、偏食、有輕度噁心嘔吐這屬於早孕反應。 孕吐是早孕反應的一種常見症狀，其形式和程度因人而異。輕度的孕吐反應．一般在妊娠3個月左右即會自然消失，對身體無大的影響，也不需要...
2017-02-11 -
幼兒入園焦慮怎麼辦 七招有效應對
很快到幼稚園入園的日子了，每年9月都有一批寶寶像小企鵝一樣，搖搖晃晃走進幼稚園大門。但新生入學階段，經常會看到幾個哭得昏天暗地的小寶寶，眼淚嘩啦啦地流，那撕心裂肺的哭聲，連我這個路人媽媽聽了都會...
2017-02-11 -
幼兒入園分離焦慮 家長或可這樣應對
幼兒入園分離焦慮怎麼辦之階梯式入園： 對於幼兒入園的分離焦慮，爸爸媽媽們可以採取階梯式入園的方法。那麼什麼是階梯式入園呢？ 所謂的階梯式入園，也就是說，爸爸媽媽們需要在幼兒正式入園前的一周，...
2017-02-11 -
幫助寶寶順利度過分離焦慮期 家長這樣做
度過分離焦慮期之過分依賴的寶寶 這類的寶寶一般獨立性會比較差，不會願意離開家人，通常都會把“媽媽”掛在嘴邊，而且經常要是有任何不滿的話，就會大聲哭鬧等等。 因此，應對這類的寶寶來說，解決的方...
2017-02-11 -
寶寶入園焦慮 老師該如何巧妙應對
哭個不停型 入園前的親子活動，小朋友在家長的陪伴下玩得都很開心，但是第一天開始上幼稚園，便沒有爸爸媽媽的陪伴了，他們覺得十分害怕、不安全，所以從爸爸媽媽離開幼稚園那一刻起，就開始不停地哭，這...
2017-02-11 -
寶寶入園有焦慮該怎麼辦
寶寶入園焦慮是什麼? 幼兒入園焦慮一般為分離性焦慮，持續時間通常是1—3個月。有的幼兒一開始高高興興地上幼稚園，對新環境表現出極大的興趣和好奇，而隨著新鮮感的消失，他們開始想家，開始哭鬧;有的...
2017-02-11 -
什麼是青春期焦慮症
來訪者情況：王某，女，十九歲，某綜合大學哲學系二年級學生，于學校開學一周後前來門診諮詢。 從大學一年級第二學期開始，她就出現了心理問題，主要表現為每到期末複習考試臨近期間，就緊張焦慮，還伴有較...
2017-02-11 -
孕婦心情不好、焦慮過度或致胎兒兔唇
心情不好，整天抑鬱多慮對人的健康是很不利的，這個人人皆知。孕媽咪在懷孕之後，由於激素變化的原因，使你變得比以前更加焦慮不安。但你要知道，孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響，根據臨床研究發現，孕婦在懷孕4...
2017-02-12 -
孕期身體浮腫怎麼辦 孕媽須知減輕孕期水腫的技能
自從懷了寶寶，咱們的孕媽媽的孕期反應就開始來折磨。其中，孕期水腫讓咱們的孕媽媽可是受了不少的苦。 因為孕媽媽懷了娃，身體慢慢發胖，發胖本來已經夠難受了。但是孕期水腫還來插一腳。這讓咱們的孕媽媽更是不...
2017-02-12 -
怕疼+怕難產+怕生女兒 這些產前焦慮孕媽都別怕
懷胎十月，咱們的孕媽媽終於要迎來一朝分娩的解放日了。但是孕期心態一直都挺不錯的孕媽媽們，在這“臨門一腳”的時候，竟然開始了各種擔心：怕疼，怕生不出來，怕生女孩，怕生的孩子不健全……嚴重的孕媽媽甚至整...
2017-02-12 -
孕媽情緒會影響危害胎兒 孕媽媽該如何緩解懷孕期焦慮
對於孕媽媽而言，自從懷孕之後，由於身體激素以及身體各個方面的變化，可能咱們的孕媽媽的心情也會受到影響。尤其是部分心理承受能力比較脆弱的孕媽媽，如果不能夠很好的處理這些不良的情緒，那麼很可能會影響到自...
2017-02-12 -
孕期游泳能減輕妊娠反應嗎 那些孕期運動偏方你瞭解嗎
對於孕期運動，很多孕媽媽是拒絕的。尤其是看到很多明星曬孕期運動照：例如近日，姚晨發佈了一組微博圖片，圖中她挺著明顯的孕肚，在做杠鈴、深蹲等運動，在前段時間，陳妍希曬孕期游泳等等。 很多吃瓜群眾紛紛表...
2017-02-12 -
孕期焦慮影響胎兒 4個妙招緩解孕期不安情緒
隨著懷孕的好消息的到來，夫妻兩往往都很激動，並且懷著幸福的憧憬。可是好景不長，一向活潑開朗的妻子變得鬱鬱寡歡，愁眉不展，常常因為生活中的小事大動肝火，脾氣暴躁。其實孕婦在懷孕之後愛發脾是很常見的現象...
2017-02-12 -
怎樣吃荔枝可以減輕火氣
可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。 不要連續大量進食荔枝，可在吃荔枝...
2017-02-12 -
這樣聽音樂 助你趕跑產後焦慮
音樂治療法現已經被普遍用於抑鬱症、躁狂症等精神類疾病。大腦邊緣系統學說中，認為音樂通過刺激大腦邊緣系統，調節大腦皮質功能，促進釋放腦啡肽，從而產生愉悅的情緒，達到緩解焦慮的目的。 趕走焦慮，選對音樂...
2017-02-12 -
減輕順產分娩疼痛的孕婦操
雖然剖腹產分娩在國內占一半之多，但越來越多媽媽知道，其實順產不管是對媽媽產後恢得還是對寶寶的免疫能力，都有好處的。為此，這些年輕的麻麻都開始從剖腹產轉向順產。 順產疼這是無法避免的，但媽媽也不用擔心...
2017-02-12 -
懷孕十個月飲食重點：減輕分娩痛苦
孕晚期如何飲食減少分娩痛苦 孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長...
2017-02-12 -
懷孕30周，孕婦如何減輕不適感
寶寶30周了，此時的准媽媽會常常覺得腰酸背痛，准媽媽的腿或腳還可能腫。所以，在睡前准爸爸應為准媽媽揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，對準媽媽來說，既是身體的需要，也是心理的需要。 這時的准爸爸應...
2017-02-12 -
減輕分娩痛苦的6個簡易妙招
分娩對女性來說是生命的一個里程碑,它痛苦並快樂著.分娩時心理及生理上的疼痛常常導致產婦出現肌肉無效緊張,使分娩更加痛苦.准媽媽在分娩時,怎樣才能減輕分娩時的痛苦呢？下面小編給你介紹幾個簡單的方法,...
2017-02-12
