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如何減輕早孕反應
許多婦女懷孕早期有惡心.嘔吐.食欲不振等現象,一般的早孕反應是生理現象,是由于體內激素的變化引起的。輕度的嘔吐也會影響孕婦營養平衡,造成營養不良,影響胎兒的發育及孕婦的健康,因此恰當而積極地改善早...
2011-03-05 -
孕期疲勞的原因是什么?
孕期疲勞的原因是什么?孕婦在孕期感到疲勞,特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。那么,孕期疲勞的原因是什么? 孕期疲勞的原因是什么?大多數孕婦對孕早期印象最深的就是,她們總是覺得很疲勞。懷孕使你全身緊...
2011-03-13 -
如何預防或減輕妊娠反應?
不少孕婦在妊娠早期都會出現早孕反應(妊娠反應),如惡心、嘔吐、食欲下降等。至孕12周后,妊娠反應逐漸減少乃至消失。 嚴重的妊娠反應可影響胎兒發育。孕早期胚胎發育相對緩慢,但胚層分化以及器官形成易...
2011-03-15 -
如何減輕孕吐癥狀
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀,其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女,反應一般較重,甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐,進而表現為全身困倦無力,消瘦、脫水、少尿...
2011-03-02 -
減輕孕吐有“絕招”
一般而言,空腹及早上起床的時候,最容易發生孕吐的現象。為了緩和早上起床空腹感覺,不防事先準備一些立刻可以進食的食物。例如:餅干、牛奶、小甜心,或是親自做一些飯團、三明治等。 食物的講究 懷孕的時候,...
2011-02-26 -
減輕早孕反應的晶糕肉片
本菜含有人體必需的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、d及多種礦物質。山楂糕有健脾益胃,幫助消化的作用。孕早期食用能促進食欲,減輕早孕反應癥狀,有利營養素的攝入。 原料: 熟豬肉100克,晶糕(...
2011-03-12 -
減輕懷孕初期癥狀
懷孕初期,懷孕引起的不適慢慢的增加,從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”,從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”,從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”,層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適,除了...
2011-03-12 -
有助減輕孕吐的幾種措施
據統計,約一半的孕婦會遭受反胃、嘔吐的折磨,尤其是早晨起床時。當前還沒有很有效的治療方法,但孕婦若適當采取以下幾種措施,就完全可以抑制嘔吐。 反胃、惡心襲來時,喝一些起緩解作用的飲料 專家建議...
2011-03-04 -
11大保養原則 減輕孕婦腰酸背痛
懷孕期間,絕大部分的腰酸背痛都是由肚子變大所引起,生產完后就會自然痊愈。即便如此,準媽咪在孕期仍應注意姿勢,盡量避免腰酸背痛的產生。 姿勢不良是主因 根據統計,有50%~75%的女性在懷孕期間會有...
2011-03-01 -
準媽媽疲勞胎動少了這樣正常嗎?
提問:春節期間,因要招待前來的親朋好友,所以感覺身體比較疲勞,好像胎動也少了,出現這樣的情況是不是正常? 回答:為了保存能量,胎動確實會減少。寶寶在氧氣和營養充足的情況下,有更好動的傾向。當準媽...
2011-03-12 -
可減輕分娩痛苦的孕婦瑜珈
動作描述: 坐姿,雙腿彎曲,雙腳腳心相對,靠近大腿根,膝蓋下沉,挺直脊柱,雙眼注視前方或內視鼻尖,保持穩定呼吸。呼氣身體向前彎曲,盡量放低身體靠近地面,保持30-60秒吸氣,還原身體,放松雙腿。重...
2011-02-23 -
瑜伽可減輕預防懷孕分娩帶來的種種不適
六招教你產后身體“充電” 專家介紹,下面幾個簡單的瑜珈動作特別適合產后練習,可有效減輕預防懷孕分娩帶來的種種不適和功能失調。 1.向陽式。 作用:可強化盆底肌群,修護產道,使產道恢復彈性。 動作...
2011-02-19 -
減輕月子痛有妙招
熱水浴是減輕月子里渾身痛最好的方法。 月子里乳☆禁☆房痛時不妨給孩子喂奶以解決疼痛。 坐的時候用墊子墊著,可以減輕尾龍骨痛。 指導專家 李亞,廣州市荔灣區婦幼保健院產科主任 都說寶貝生完了,緊張的戰斗...
2011-03-12 -
好用,蔬菜水果可減輕曬傷
你也可采用下列外敷與內服法,讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法,對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后,可用黃瓜汁敷在...
2011-03-12 -
疲勞雙唇最舒緩的滋潤空間(圖)
干紋、脫皮、蒼白使嬌嫩的雙唇常常遭遇尷尬,連愛笑的你也變得不夠自信起來。趕緊慰勞一下疲勞雙唇,給它最舒緩的滋潤空間吧! 1.舒緩主料:富含蜂蜜滋養成分 曼秀雷敦水潤唇膏 蜂蜜色柔膠質地,含有...
2011-03-01 -
準媽媽在孕期盡量避免和減輕妊娠紋的方法
大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋,稱為“妊娠紋”。它的位置主要在腹壁上,也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處,初產婦最為明顯。并且一旦出現后...
2011-03-17 -
新媽媽必看:減輕妊娠紋的有效方法
·介紹如何消退產后妊娠紋 ·雞蛋清巧除產后妊娠紋 ·站起來!不做妊娠紋的奴隸[圖] 大多數的孕媽咪從孕期五六個月起,會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外,它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由...
2011-03-04 -
睡前好好洗洗你疲勞的肌膚
如果習慣洗澡和洗臉一起來的人,不要把熱水噴頭直接對著臉沖,還是用我介紹的方法把臉洗干凈吧。 盡可能要用溫水或冷水洗臉,不要用太熱的水。開始洗臉前,先把手洗干凈,再用溫水把臉浸濕。 不論是用洗面...
2011-03-07 -
簡單動作幫職場新媽媽緩解疲勞
產假結束了,新媽媽們又要重返職場。但由于已經習慣了產假期間比較隨意的生活,剛開始上班一時適應不了,許多人到了下午四點就會感到格外疲倦。此時,走到窗前或是戶外,在陽光的沐浴下,做一套簡單的“拍打操”,...
2011-02-26 -
好用!蔬菜水果可減輕曬傷
你也可采用下列外敷與內服法,讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法,對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后,可用黃瓜汁敷在...
2011-03-05