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嬰兒游泳池怎麼選
充氣式游泳池 1、選購充氣式嬰兒游泳池是，著重看嬰兒充氣游泳池材料。這是嬰兒游泳池最關鍵的地方，有些材料的韌性比較弱，很容易就會弄破，如果加滿氣，加上內部水壓的壓迫，就更用以導致破裂，所以在選購嬰兒...
2017-02-12 -
嬰兒游泳圈如何使用
嬰兒游泳圈有多個獨立氣囊，氣嘴內有防漏氣裝置，安全可靠。泳圈是根據嬰兒頸部特徵精心設計、製作、配戴舒適，正確使用能夠延長使用時間。嬰兒游泳圈如何使用？ 一、充氣：先沖反面氣囊（沒有圖文為反面），將氣...
2017-02-12 -
如何教三歲寶寶學習游泳
學習游泳這樣做 第一是學習適應水性。 先浸濕頭部和胸部，在把全身慢慢浸濕，進入水中。大人托住寶寶的肩部，仰臥在水中，頭部須露出水面。再托住寶寶的胸部，仰臥在水中，讓頭部和鼻子露出水面。再將寶...
2017-02-12 -
怎樣快速學游泳
游泳,是一項很時尚的運動,長期堅持游泳對身體很有好處,因為游泳運動量可大可小,控制起來比較容易,並且在水中也有很多樂趣,個人覺得游泳是一種對身體傷害最小的運動,簡單的分享一下如何快速學游泳的方法,...
2017-02-12 -
初學者學游泳的技巧
1 裝備要準備充分.初學游泳由於很多事情都無法預測,常常忘記或者忽略帶一些小東西. 比如帶個游泳帽什麼的,眼鏡也是要的.換洗的衣服和洗漱用品.而且市面上好像還有保護耳朵的東西,但是有的人也是不建議...
2017-02-12 -
寶寶學游泳的3大好處
1.建立親子關係 游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過程中，他是會跟父母及教練進行溝通的，開心時是笑臉，不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動，還可以借此建...
2017-02-12 -
引導寶寶學游泳的方法
一、讓讓孩子愛水。現代科學認為生命起源于海洋，水是生命的基礎之一。人生在娘胎裡時就是泡在羊水裡的，所以人對水是有天然的愛意。但是，不是每個人一開始就喜歡水的，很多小孩第一次下水時，心裡很高興、緊張、...
2017-02-12 -
寶寶學游泳的最佳時機
4歲以下兒童不宜過早地開始學習游泳，因為這一年齡段兒童的身體發育情況還不適合接受游泳訓練。 有關部門對部分4-8歲健康兒童進行游泳訓練，結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合...
2017-02-12 -
寶寶學游泳的注意事項
一 避免肚臍感染 新生兒最怕肚臍感染,因為肚臍最脆弱,所以水質要乾淨. 二 時間控制得宜 嬰幼兒並不適合長時間游泳,請依孩子的身體狀況,調整游泳時間,每次約半小時. 三 水溫維持恒溫 嬰...
2017-02-12 -
學游泳如何熟悉水性
一 一般游泳池都有淺水區,初學游泳的人在淺水區裡逐漸的消除對水的恐懼感,扶著游泳池牆壁,讓水最終沒過肚子位置,開始可以雙手緊扶住牆壁,然後單手解放做劃水,或者水中小跳動作,熟悉水的浮力和手腳劃動時...
2017-02-12 -
寶寶玩水促進大腦發育 原來帶孩子游泳有這麼多好處
喜歡玩水是寶寶的天性，很多小寶寶可能在最開始的是懼怕水的，但是慢慢的在多次接觸之後，他們就會覺得水的樂趣太多了。有時候洗澡時都捨不得起來，看到有水就會很興奮，有時候就在廁所裡玩水可以開心一個下午。 ...
2017-02-12 -
游泳減肥有什麼效果
游泳是一項很好的有氧運動,能夠幫助我們快速燃燒脂肪.但是盲目游泳很多時候會產生難看的肱二頭肌,如何正確游泳減肥呢？ 1.可以消耗大量脂肪 我們在水中運動的阻力要比在陸地上大很多,尤其是游泳這種...
2017-02-12 -
游泳減肥的正確姿勢
游泳姿勢正確減肥效果才好,游泳時技術動作很重要.如果技術動作不規範,不但鍛煉目的達不到,該練的肌肉也得不到鍛煉,這就是人們常說的練“偏”了.例如,游泳時主要靠腿部的力量.腿部力量的增強對成績起著關...
2017-02-12 -
游泳減肥效果不佳的原因
減肥是一項很好的運動減肥方式,但有的人練習游泳減肥效果卻不是很好,這是什麼原因呢？ 1.運動量不足 有的人游泳後減肥效果不佳,可能是因為運動量不足.游泳在開始時,處於無氧運動階段.能量消耗主要...
2017-02-12 -
如何快速游泳減肥
游泳雖然是一種非常棒的減肥運動,但是瞭解正確的練習方法也很關鍵.那麼游泳減肥應該怎麼做呢？首先要制定詳細的計畫,選擇運動強度合適自己的.並且在游泳前後要記得補充充足的水分,這樣才能夠有效燃燒身體脂...
2017-02-12 -
冬季游泳減肥的注意事項
我們都知道游泳是最好的減肥運動之一,可以在短時間內幫助身體迅速減掉脂肪並不會反彈,而且能有效地塑造美好的線條,並且提高身體的心肺. 冷水泳能對神經系統起到明顯的刺激作用,加快心跳速度、促進血流量...
2017-02-12 -
除游泳外最適合孕媽的運動方式
孕期瑜伽是除游泳外最適合孕媽的運動方式。經過孕期瑜伽練習的孕媽媽，生產速度以及應對分娩鎮痛的能力都明顯好于其他孕婦。同時，孕期瑜伽還能幫助孕媽媽更好地控制血壓，從而降低患先兆子癇的風險。1、呼吸順暢...
2017-02-13 -
兒童夏季游泳如何預防傳染疾病?
游泳對孩子的生長發育有極大的好處，但在帶孩子游泳時，還應該做好防護措施，以防傳染疾病。1.選擇池水乾淨、管理規範的游泳池，並避免在人多時前往。下水前先聞聞游泳池水的氣味，若有嗆鼻的漂白粉味，最好不要...
2017-02-14 -
寶寶游泳過度小心“游泳肩”
孩子游泳數次後，感覺肩膀非常不舒服，時常伴有酸痛感，問是不是患上了肩周疾病?其實這是因過度游泳造成肩關節損傷，引發的“游泳肩”。 造成“游泳肩”的原因，其實就是游泳前沒有充分熱身，肩關節的肌肉還沒...
2017-02-14 -
新生兒游泳的6大好處
由於新生兒在自己熟悉的環境中，因此在水中一點也不害怕。 新生兒游泳必須要由專業人士用專用游泳器具對新生兒進行一對一的游泳訓練、水中按摩等，並輔助新生兒自主遊動，溫柔自然地刺激嬰兒的視覺、嗅覺、觸覺，...
2017-02-14
