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準備懷孕小心“禍從口出”
從準備懷孕開始，你發現可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反! 如果她有以下的飲食...
2011-02-19 -
什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
分娩前的準備
妊娠末期，你會有一點激動和慌亂的感覺，你一邊渴望孩子的到來，一邊擔心沒有安排好孩子出生前的所有事情。在你的預產期接近（有時超過）時，你不得不應付許多和你一樣激動且關心你的人，這也是導致加劇你妊娠后期...
2011-02-19 -
丈夫應如何準備分娩以后的生活？
做一個合格的采購員，陪同妻子一起購買將來寶寶需要的東西。 提前多學習一些育兒的知識，并與妻子一同分享。 不讓妻子做所有的事，學習做家務，讓妻子產后能更安心地坐月子。
2011-02-19 -
孕婦和家屬作好哪些心理準備
請孕婦和家屬們作好以下心理準備： 1、到醫院接受產前檢查，這樣可以經常了解胎兒定期的生長發育情況。做到心中有數，有利于調整焦慮情緒。 2、要積極與孕婦一起參加孕婦學校。學習了解分娩的知識、胎兒在子宮...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
盆底肌運動 為抬頭娩出作準備
如果對的盆底肌以及當其放鬆時的感覺如何這一點有進一步認識，將有助於你為胎頭的娩出作準備。 ①瞭解盆底肌：盆底肌頗像一個托住骨盆諸器官的吊帶，它們分成兩大組，呈現出阿拉伯數字“8”的形狀，環繞在...
2017-03-06 -
準備懷孕之前男性如何開展保精運動
製造一個新生命，男人的貢獻也不過是提供了一枚精子。但你也許不知道，這種被想當然了的自然天賦，倘若得不到妥善保護，也可能遭遇透支…… 是什麼成全了男人的生育能力？ 一、足量健康的精子 二...
2017-03-08 -
臨產前的準備 下蹲運動
產前的準備不只是分娩物質上的準備，要達到順產的目標，孕婦是可以做很多工作的，產前適當的運動姿勢可以幫助順產的哦，看一下以下的介紹吧。 開始時你會感到完全蹲下有些困難，所以可以先扶著椅子練習。兩...
2017-03-11 -
產前準備：如何運動有助於分娩
對於孕後期的准媽媽，小編在此提醒，在做好孕晚期保健工作的同時，千萬別忘了產前運動，因為適當的產前運動非常有助於你分娩。下面，我們就一起來看看，產前如何正確運動才有助於分娩？ 產前準備：如...
2017-03-11 -
孕婦產前準備別忽視產前運動
對於准媽媽來說，積極做好產前運動是非常關鍵的，特別是想順產的准媽媽，更不能忽視產前運動的重要性，正確的產前運動會縮短你的產程，同時也會減少你分娩時的疼痛感。因此准媽媽們要重視起產前運動。 ...
2017-03-12 -
產前準備別忽視了產前運動
對於准媽媽來說，做好產前準備是非常關鍵的，這樣有助於你順利分娩，但在這裡，小編要提醒廣大准媽媽的是，產前準備千萬別忽視了產前運動，因為正確的產前運動更有助於你順利分娩。 產前準備別忽視了...
2017-03-12 -
準備活動是孕媽開展孕期保健運動前的必要步驟
孕婦在散步後或在工作的閒置時間裡可以做幾節孕婦操，以活動腰部、腳腕、手腕、脖子等，每次不要太累，微微出汗就可以了。在沒有異常時，可以做些煮飯、洗衣服、清潔等家務事，做完之後要保證有充足的時間休息，...
2017-03-13 -
準備懷孕前半年別劇烈運動
生命在於運動，這句話本身是沒有錯的。但是，很多事情都應該懂得節制。在懷孕前六個月就不能進行劇烈運動，否則你可能將要面臨受孕困難。 小王身強力壯，但結婚後一年妻子卻一直未懷孕，這可急壞了小王的父母。小...
2016-06-01 -
產前準備之產前運動
對於准媽媽來說，積極做好產前準備很重要，在這裡，親親寶貝小編要提醒准媽媽的是，產前準備的事項中別忽視了產前運動的重要性，因為產前運動會更有利於你成功分娩。 對於准媽媽來說，積極做好產前準備很重要，...
2016-08-30 -
懷孕前的準備：男性備孕期間應避免激烈運動
在懷孕前的準備中，很多小夫妻總是錯誤的認為男方不用備孕，殊不知這樣的錯誤認知讓妻子遲遲懷不上寶寶，其實，備孕是夫妻雙方同時進行的，而且男人在備孕期間一定要避免激烈運動。 專家介紹，劇烈運動時產生大...
2016-08-31 -
孕前請做好減肥和運動的準備
對於未准爸媽來說，擁有一個健康的身體才是你們是否成功懷孕的關鍵，因此，親親寶貝小編提醒懷孕前的未准爸媽，在孕前最好讓身體運動起來，對於那些肥胖者，更要注意孕前先減減肥，讓自己的體重處於一個正常的狀態...
2016-08-31 -
懷孕前的準備：女人備孕，可多做做這些運動
一旦開始備孕，小夫妻們都會從飲食上著手而忽略了其他方面，這樣的做法很片面，在懷孕前的準備工作中，除了飲食上要精心準備，在身體也要多加鍛煉，那麼，哪些運動比較適合備孕女性呢？ 一旦開始備孕，小夫妻們...
2016-08-31
