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孕期降糖 運動最好
糖媽媽應該怎樣降糖？運動療法不僅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病的控制，不妨選擇比較舒緩有節奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。 運動量不宜太大，運動持續時間不宜過長，一般20～30分鐘...
2012-06-29 -
做婦科檢查前要做什么準備
婦科專家指出，在接受婦科檢查前數天進行的某些活動，將會影響切片檢查和骨盆檢查的準確性。所以，預約婦科醫生前最好小心選擇日子，最好是來經之前的數天或之后的兩星期后（因為來經時經血也會影響檢驗過程），...
2012-06-30 -
準備懷孕和胎教有啥關系？
蔣興麗：有的，好的土壤還是很關鍵的。在孕前要積極做以下準備： （1）改善孕婦體質，調整好孕婦的心態，調整雙方的周期這都是孕前胎教要準備的工作。最近有一個最新的觀點，性☆禁☆學專家他們認為人們都有生物鐘...
2012-07-03 -
哪些運動有利于寶寶發育？
巴建明 解放軍總醫院內分泌科副主任醫師、副教授 巴建明：適當的運動對于生長發育也是非常重要的，因為我們知道生長激素是促進生長一個很關鍵的激素，剛才談到睡眠，睡...
2012-05-05 -
新媽咪如何給嬰兒準備輔食
新媽咪如何給嬰兒準備輔食 給小寶寶準備食物，媽媽可以聽取如下建議： 想要快速地制作出少量的斷奶食物，必須先學會用微波爐做菜 除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加...
2012-03-09 -
五項運動能增強女性性能力
方案一：游泳 蛙式及蝶式游泳最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及盆腔的肌肉，經常游這兩種姿勢，除了可以有效預防婦科疾病外，還可以提升婦女性功能，在做☆禁☆愛時，感覺會更為美好。 方案二：自行車...
2012-04-24 -
新媽咪為“第1次”做準備
產后的第一次，那感覺就像是新婚，原先彼此已經熟悉的身體一下子又變得陌生了。因為生產，我們的身體完全改變了，連自己都感覺有一些不可思議。會不會很痛？寶寶會不會突然吵鬧？他看見我的身體會不會覺得可怕？...
2012-03-12 -
測試：懷孕前的心理準備
試試回答下面幾個問題，雖然我們不能給你絕對的答案，但一定能幫助你進一步認識自己。快來測測吧! 1.你對人生的最大愿望是什么？ 熱點推薦： 文章排行榜： 女性身體六大至高私密 順產紀實(鬼哭狼...
2012-05-10 -
四周運動打造好身材(組圖)
王新鳳，藝術體操、健美操國家一級裁判員，一級運動員，資深私人教練。榮獲2002年北京市健身小姐冠軍，2004年全國俱樂部健身小姐公開賽冠軍。 夏天是愛美女孩展示身材的好時節。如果你因為胸部不...
2012-04-25 -
準備懷孕：著床的過程
著床過程：受精卵一邊憧憬著到達子宮的幸福，一邊像桑樹的果實一樣分裂。同時在子宮內，孕育新生命的準備也在緊鑼密鼓地進行著。受精卵的床--子宮內膜，在女性荷爾蒙的作用下變得像海面一樣柔軟、豐厚。受精大...
2012-03-10 -
孕前準備，19個關鍵詞
想懷孕的女性在孕前為定制一個健康聰明的寶貝，需要做哪些準備呢？ No.1 孕前保健 No.2 葉酸No.3 疫苗No.4 乙肝No.5 風疹No.6 流感No.7 糖尿病No.8 梅毒No.9 ...
2012-03-11 -
準備懷孕四大誤區
NO.157/2010.03.04 計劃補充兩年葉酸后才受孕、把最佳受孕日期掐算到某日某分甚至某秒……這樣的“嚴陣以待”，真的能孕育出一個比別人更優質的寶寶嗎？ 誤區1：最佳...
2012-03-12 -
準備懷孕食譜：陳皮鴨
食譜原料 主料：鴨1500克 輔料：黃芪30克,陳皮10克,豬肉(瘦)100克 調料：鹽8克,料酒15克,醬油10克,姜10克,大蔥15克,菜籽油25克 制作方法 1. 將老鴨宰殺...
2012-03-23 -
4個備孕處方為生育做準備
月經正常并不意味著你的卵子就能順利受精。我們的子宮即使在完全不排卵的情況下，也會定期產生經血。Jessica Alba生了，AngelinaJolie生了，JenniferAniston也被傳珠胎...
2012-05-07 -
擊劍運動的歷史
擊劍是體育運動項目之一。運動員穿戴擊劍服裝和護具,在擊劍場上以一手持劍互相刺擊,被先擊中身體有效部位的一方,為被擊中一劍。有多種進攻技術和防守技術,并在規則許可的范圍內運用各種戰術取勝。 ...
2012-03-23 -
學生“水運動”安全小貼士
當您的孩子在水邊和水中時,時刻注意看管，包括水池、溫水池、澡盆、和水桶附近；不要離開孩子，因為當您去接電話，或與別人聊天時，危險就有可能發生；不要在沒有成人的陪同下, 讓孩子去水池或泳池游泳; ...
2012-05-05 -
娃娃看奧運每日運動套餐：跆拳道
2008年8月9日 / 第11期 小朋友們和媽媽們！大家好。我們“娃娃看奧運 每日一款運動套餐”今天向大家推薦的是“跆拳道”。跆拳道是一個注重禮儀和道德的體育項目，孩子們在跆拳道的練習中不僅能夠鍛...
2012-03-23 -
白潔：孕前準備相關問題
專家在線 NO.338 春暖花開，你是不是把懷孕提到議事日程上來了？準備懷孕過程中需要注意些什么呢？如何調整準備懷孕時期的身體？有哪些疾病我們不能...
2012-03-23 -
哪些運動不適合BB過早參與
2011.01.18 NO.516 許多的父母都希望自己的孩子有個高智商、棒身體，從而讓孩子很小的時候就接受鍛煉，但是在此育兒專家指出，孩子由于身...
2012-06-05 -
娃娃看奧運每日運動套餐：排球
2008年8月2日 / 第6期 小朋友們和媽媽們！大家好。我們“娃娃看奧運 每日一款運動套餐”今天向大家推薦的是“排球”。眾所周知，排球運動的好處很多：不容易傷害身體；鍛煉動作的靈活性；在運動中經...
2012-06-10
