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14種食物助媽咪吃瘦下半身
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身...
2012-03-25 -
準媽媽，打敗浮腫聽醫生的！
問：我懷孕剛過6個月腳就開始明顯變腫，到現在鞋已換過幾雙了，別人說這是正常現象，但我卻擔心會有什么問題。 孕媽媽在懷孕6個月之后，一般都會出現腿部腫脹的現象，有的腫脹部位不只局限于小腿部，大腿也會...
2011-03-01 -
魅力依舊，我是自信媽咪
你儂我儂 情儂意儂 也許我是個太過浪漫的人，也許是小女人的天性使然，我愛聽好聽的，由其是贊美我身材容貌的話。在公司里，因為我活潑機靈，人緣好，所以那些贊揚的話不絕于耳。投其所好，家明在追我時于是一...
2012-03-24 -
準媽媽的新訣竅
準媽媽的新訣竅 女性懷孕后，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉著，尤其是鼻梁兩側的面部皮膚更為明顯，這些黃色或褐色的斑點，就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”，也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”...
2012-04-27 -
孕媽咪遠離電磁波三大對策
對策一 保持安全距離 芬蘭的研究發現，大哥大在撥通、接聽瞬間的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。 電腦背面與兩側的電磁波都比正面來得強，因此不宜太過接近；電腦螢幕裝設護目鏡也有助於減少電磁...
2011-03-01 -
急性乳腺炎纏上新媽咪
記者昨日從南京市婦幼保健院了解到，近日門診部每天都能接診到數十位乳腺不通、乳汁淤積甚至急性乳腺炎的新媽媽，該院門診部闞延靜主任告訴記者，不少產婦因為乳腺炎已經伴隨高燒，有的產婦甚至發燒至39.5...
2012-04-25 -
媽咪不做妊娠紋的奴隸
有的年輕婦女在懷孕后發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，而且腹部、乳☆禁☆房、大腿等部位亦相繼出現色素沉著和妊娠紋。為什么會這樣呢? 妊娠紋形成原因： 醫學研究告訴我們： 導致...
2012-05-16 -
產后媽咪阻擊皺紋襲擊
產后媽咪阻擊皺紋襲擊 懷孕手冊準備懷孕電腦輻射懷孕時機 女人永遠都怕變老，雖然是在所難免，但是“天底下沒有丑女人，只有懶女人”的這個箴言還是得遵守，所以我們這次就告訴媽咪，如何在日常生活中注意一些...
2012-05-13 -
俏媽咪產后調養秘笈
越來越多的80后慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶后，在悉心照顧寶寶的同時，俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹五種新媽媽產后調養食譜。 一、當歸枸杞面線 材料：面線15克，...
2012-03-25 -
準媽媽肌膚九大煩惱全攻略
核心提示：奧運年，不少人都計劃生個奧運寶寶增添吉祥和福氣，要想做個美麗的準媽媽，其實也不是容易的事，畢竟美容護膚方面有太多的顧忌。準媽媽的肌膚煩惱，在這里讓專家來為你一一解答。 奧運年，不少人都計...
2012-04-27 -
產后媽咪勤洗刷
月子里需要格外注意保護牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅持餐后漱口。月子里必然會多吃高蛋白的食物，這些高營養的食物殘渣對牙齒是巨大的隱患。不刷牙而僅僅用漱口水不能清潔到牙縫，所以刷牙還是必不可少的工作...
2012-03-25 -
新媽咪腹部與骨盆盡快恢復法
在產后6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減露的最佳狀態，所以產后6個月可說是“減重的黃金時期”，所以各位新媽媽們可要好好...
2012-03-08 -
產婦及哺乳媽咪補鈣提案
補鈣理由： 產后特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 可哺乳媽咪在產后體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因...
2012-05-26 -
準媽媽對抗產后抑郁癥絕招
典型病例 “誰也不能碰我兒子” “誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不準任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己...
2012-03-21 -
新媽咪消退妊娠紋有技巧
隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋...
2012-03-20 -
明星媽咪蔣雯麗的瘦身秘訣
作為安必信瘦身專家的第二位代言明星媽媽——蔣雯麗不僅用她充滿磁性的聲音告訴媽媽們如何塑身，更以她產后的曼妙身姿征服所有女人。 自從當了媽媽后，蔣雯麗的身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬于很容易胖...
2012-04-24 -
職場工作中準媽媽四注意
我們的寫字樓里環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但你肯定聽說過，裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕后繼續在寫字樓里工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還...
2011-02-28 -
新媽咪產后抑郁的預防及治療
的境遇。新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂，更帶來了繁重的勞動、重大的責任和無止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源，他的健康與幸福與媽咪今天的表現息息相關。產后抑郁癥會妨礙母親與孩子之間的正常...
2012-03-12 -
準媽媽拒絕妊娠紋 預防最重要
許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 惱人的妊娠紋從何而...
2012-04-27 -
新媽咪產后要健康不要抑郁
母親就是孩子的世界，母親的微笑就是孩子燦爛的天空，然而在產后新媽媽階段，母親往往是欣喜和擔憂并存，會憂慮各種問題，要想遠離抑郁，似乎還真不是一件容易的事情。 最近，產后40余天的莉莉經常感到心情不...
2012-05-15
