-
孕媽咪的飲食原則
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 ...
2012-06-01 -
懷孕第7個月的飲食
本月是孕中期的最后時期，你的各方面情況與前一個月相差不大。但是本月已經面臨了妊娠高血壓綜合癥，所以在飲食方面需要額外小心。不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽...
2012-06-02 -
減少分娩痛苦的飲食習慣
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主...
2012-06-03 -
給準媽媽的飲食建議是什么
給準媽媽的飲食建議是什么這是多少孕婦在飲食方面常會關注的話題，那么生育健康網整理了給準媽媽的五個飲食建議的資料，來了解下給準媽媽的幾個飲食建議?下面介紹的內容系準媽媽有什么飲食建議?希望對您有幫...
2012-06-12 -
孕期嘔吐的飲食調理
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、...
2012-06-18 -
孕媽咪不同妊娠期的飲食關鍵詞
孕早期 關鍵詞：葉酸 在孕早期，很多準媽媽都有“害喜”的癥狀，沒有食欲。 醫生建議順其自然，但應注意攝入足夠的葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。如果你從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防...
2012-06-28 -
準爸爸在孕前的營養食譜
在準備懷孕前要做好幾手準備，其中一種首當其沖就是營養食補，讓你更全方位的做好孕前的調養及準備。準爸爸準媽媽都不...
2012-03-23 -
釀墨魚-懷孕前的飲食
釀墨魚-懷孕前的飲食 材料：墨魚80克、大麻哈魚30克、西芹10克、番茄20克、洋蔥10克、蒜末1/2克。 調味料：（a）糖1/4茶匙、醬油1茶匙、料酒1/2茶匙。 （b）鹽1/4茶匙、胡椒1/4茶...
2011-03-16 -
懷孕前的飲食調養
畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽等都是孕前飲食調養佳品。 教你正確的孕前飲食調養 畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人...
2011-03-12 -
準爸爸備孕必吃食物排行榜
1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。 富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡...
2011-02-19 -
提高懷孕機率的飲食方法
飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕的營養指導 * 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。 * 現在減少...
2011-02-26 -
專為準爸爸開的備孕處方
專為準爸爸開的備孕處方 要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，女性如此，男士也是如此。 1、要保證充足的蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質...
2011-03-06 -
想要寶寶準爸爸需先戒酒
現在的男人都喜歡喝啤酒，朋友相聚都是以它為主，很多人喝出了個啤酒肚，也許是認為它不傷身。但它會影響你的生育能力喲，據調查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千萬不能掉易輕心。 啤酒有健脾開胃之功效，很...
2011-02-26 -
準備懷孕女性的飲食方法
準備懷孕的媽媽如何飲食 準備懷孕的營養指導 飲食對孕育寶寶的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： * 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健...
2011-03-14 -
孕期準媽媽的飲食要點
孕期的飲食不僅僅是解決準媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。 1、 補充蛋白質：有助于胎兒腦細胞的...
2012-06-07 -
孕前的飲食原則
孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性☆禁☆生☆禁☆活的...
2012-06-16 -
未準爸爸食譜：海鮮粥
海鮮粥 (男性用食譜) 材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料：鹽、酒、白胡椒粉。 作法：白米洗凈，加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥，花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗凈，去雜質。 待...
2012-06-17 -
準爸爸應該注意妻子孕期的哪些變化
她呼吸加重 到孕晚期時，你會覺得妻子說話總是上氣不接下氣。隨著子宮的增大，孕婦胸廓活動相應增加，并以胸式呼吸為主，以保持氣體充分交換。她的呼吸次數不變，但每次呼出和吸入的量增加，每分鐘通氣量平均增加...
2011-02-19 -
注意寶寶咳嗽的飲食禁忌
咳嗽是兒童最為常見的外感疾病的癥狀之一，在許多呼吸系統疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般來說，咳嗽兒童的飲食禁忌主要有以下幾個方面： 一、禁食寒...
2011-09-15 -
為什么媽媽胸部比爸爸的大
十年前，兒子4歲左右，有一段時間常常斜著眼睛，偷偷地看我的胸部。特別是晚上我和他在床上講故事的時候。那個時候不懂得兒子的心思，不會主動地和孩子去交流這樣的問題。只是心里有些準備，準備著兒子如果問，...
2011-03-06
