-
產后瘦身 不妨試試這套健身操
產后選擇什么樣的運動最能瘦身？網友愁啊 女性在妊娠期間，由于體內內分泌變化而導致脂肪代謝的紊亂，加之產后哺乳、營養改善等因素，身體常常會出現肥胖等現象。許多女性都希望在產后通過科學合理的方式減去...
2011-03-05 -
6種食物滋補媽媽產后身體
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌。 ...
2011-03-04 -
新媽咪步行健身要講技巧
來自《洛杉磯時報》的文章推斷，散步將成為本年度最熱的健身方式，人們將像上世紀七十年代蜂擁而上熱衷慢跑一樣傾向于在人行道上散步。 研究表明，散步可以有效地降低心臟病、癌癥、骨病和糖尿病的發病率，對...
2011-03-13 -
媽媽們應產后6～8周再健身
懷孕時，無可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來說，順產者4～6周后就可以開始做產后健身運動，而剖宮生產者則需要...
2011-03-12 -
新媽媽應產后6～8周再健身
懷孕時，無可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來說，順產者4～6周后就可以開始做產后健身運動，而剖宮生產者則需要...
2011-03-04 -
產后應及早進行健身鍛煉
育新生命是一個幸福的過程，但初為人母的女子，腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美。因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型，做個“漂亮媽媽”。 收縮陰☆禁☆道壁肌肉 此法有助于恢復子...
2011-03-12 -
孕婦怎樣開展孕期健身計劃
準媽媽怎樣開始你的孕期健身?當然，最好是你已養成了一個好的健身習慣，在取得醫生的許可后，應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目，以適應孕期的特殊性。但是，如果你從來不曾涉足健身場所，即使你已大腹便便，...
2011-02-26 -
孕媽咪的“孕期健身操”
孕媽咪的“孕期健身操”是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪的“孕期健身操””這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 香港醫生創建了一套“...
2011-03-03 -
準媽媽水中健身收益多
準媽媽水中健身收益多是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽水中健身收益多”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發現自己懷孕了...
2011-03-03 -
準媽媽的健身操
準媽媽的健身操是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽的健身操”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕期的健身操，能夠增強呼吸，心血管和神經...
2011-03-18 -
讓準媽媽一起來健身
讓準媽媽一起來健身是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“讓準媽媽一起來健身”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 如今年輕人的觀念進步的和這時代一...
2011-03-12 -
準媽媽運動健身安全指南
準媽媽運動健身安全指南是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽運動健身安全指南”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 越來越多的準媽媽在懷孕之...
2011-03-06 -
孕婦水中健身安全提醒
孕婦水中健身安全提醒是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦水中健身安全提醒”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發現自己懷...
2011-03-01 -
孕媽咪水中健身6大安全提醒
孕媽咪水中健身6大安全提醒是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪水中健身6大安全提醒”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發...
2011-03-12 -
懷孕0~6個月健身操
懷孕0~6個月健身操是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕0~6個月健身操”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕期的健身操,能夠增強呼吸,...
2011-03-14 -
產婦宜用的滋補品
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使...
2011-03-01 -
姚晨挺孕肚健身 孕婦如何運動好
【姚晨挺孕肚健身】 近日，姚晨在微博曬出一組健身照片。照片中姚晨身穿運動背心和貼身彈力褲，在教練指導下完成一系列健身動作。她四肢纖細皮膚白嫩充滿光澤，除了孕肚隆起，絲毫沒有懷孕6個多月的疲態...
2017-02-11 -
孕期飲食推薦 孕媽過冬這幾道滋補佳餚不容錯過
對於冬季，是咱們孕媽媽比較難跨的一道坎。因為在這個寒冷的季節，咱們孕媽媽不僅僅要對抗寒冷，還要對抗各種隨著寒冷而到來的其他的傷害，所以說，咱們孕媽過冬，必須是保暖和補身的工作同時進行，因為這樣才能保...
2017-02-11 -
學齡前寶寶常做健身操 益處多多
一、學齡前寶寶常做健身操的好處 1、促進寶寶的骨骼發育 學齡前讓寶寶適當練一練健身操，可以有效促進身體骨骼肌肉的生長，在運動時，可以讓身體的肌肉血流更加迅速，從而促進身體內部的新陳代謝，骨骼...
2017-02-11 -
滋補過度導致孕婦偏重
滋補過度導致孕婦偏重受傳統滋補觀念的誤導，現在很多人都認為懷孕時吃得越多越好，其實這個觀點是不科學的。孕婦在懷孕期應合理膳食，均衡營養，如果盲目追求量的話，會導致孕婦營養過剩，胎兒營養失衡。從目前到...
2017-02-12
