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坐月子必不可少的5種滋補水果
坐月子期間，不能吃生冷食物這一常識深入人心，因此很多新媽咪認為水果冰涼，平時不宜食用。其實，這種想法是不對的，很多水果中含有豐富的維生素和礦物質，更有利於身體的康復。新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受...
2017-02-16 -
口蘑炒雞片-孕晚期滋補強身增進食欲食譜
推薦理由:口蘑具有宣腸益氣、散血熱、解表的功效，與雞肉搭配，可令准媽媽滋補強身、增進食欲。 口蘑炒雞片 材料:口蘑150克，雞胸肉200克、蛋清1個、黃瓜片50克 調料:料酒、鹽、濕澱粉、香油、雞...
2017-02-16 -
雞汁玉米羹 (孕晚期准媽媽滋補食譜)
玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用；枸杞具有明目的作用；蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合，對孕晚期的准媽媽...
2017-02-16 -
新媽媽產後喝黑米粥可滋補養身
不少注重養生的人平常都喜歡喝一些黑米粥，除了營養豐富之外還能讓身體健康。而對於剛生完寶寶的產婦來說，喝黑米粥也是很有必要的。 黑米的營養價值 1.黑米味甘、性溫;有益氣補血、暖胃健脾、滋補...
2017-02-16 -
產後滋補調養食譜
豬腳薑 原料：豬腳兩隻，老薑500克，雞蛋15個，甜醋2500克(通常婦女在產後12天便可吃薑醋) 做法： 豬腳在沸水中煮片刻，取出洗淨，瀝幹水分備用。 煮熟雞蛋，去殼備用。 姜刮皮洗淨...
2017-02-16 -
紅糖價廉質優的月子補品
月子期 新媽咪們可以吃紅糖嗎? 小溪媽媽 基本資料： 年齡：27歲 身體狀況：產後7天 分娩方式：順產 疑問： 你好，我一個禮拜前剛剛在醫院生下一名男寶寶，現在已經出院在家坐月子了。...
2017-02-16 -
春天喝點滋補湯水攢“孕”氣！
都說一年之計在於春，備孕的MM想要當春乃發“生”嗎？那小編為什麼說過了春天再“生”呢？初春懷孕雖然避免了胚胎腦細胞增殖期的危險，但不能避免胚胎致畸的危險期，所以還不是最理想的月份。滋補湯水一 雙耳牡...
2017-02-16 -
坐月子吃素也能很滋補？
傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。你知道嗎?坐月子吃素，不僅可以滋補健身，還不用擔心...
2017-02-16 -
春天滋補攢“孕”氣 春季過了再懷孕
都說一年之計在於春，備孕的MM想要當春乃發“生”嗎？那小編為什麼說過了春天再“生”呢？初春懷孕雖然避免了胚胎腦細胞增殖期的危險，但不能避免胚胎致畸的危險期，所以還不是最理想的月份，快來瞭解下一下幾...
2017-02-17 -
黑米有利產後滋補養身
隨著人們生活水準的提高，人們對飲食的品位和要求也越來越高。一碗既營養又美味的粥成了已經習慣大魚大肉的市民最好的選擇。向大家推薦能滋補養身的黑米。 黑米被認為是稻米中的珍品，素有‘貢米’、‘藥米’...
2017-02-17 -
注意！產後滋補過量有損健康
新媽媽們生了寶寶後身體虛弱，還要給孩子餵奶，家人往往變著法地做些美味佳餚給產婦滋補，但補要補得科學，否則營養白白流失，對產婦不利，對寶寶也不好。 其實，產婦坐月子，不必太“隆重”，不應該吃得太精...
2017-02-17 -
新媽坐月子多吃這些滋補水果
新媽咪坐月子需多吃水果 就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來看，並不是這樣的。這是因為在補充維生素和礦物質方面，水果絕對是食用的首選。水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸...
2017-02-17 -
冬季產婦坐月子滋補美味食譜
冬天坐月子，正趕上天氣寒冷的日子，產婦吃些什麼好呢？以下推薦的幾款美味，既可以幫助你滋補身體，又能夠為你暖身禦寒，不妨多吃一些哦！山楂白蘿蔔煲原料：羊肉500克，白蘿蔔300克，山楂20克，薑、鹽、...
2017-02-17 -
產後宜選用哪些滋補食品
1、紅糖：指未經精練的粗制糖，除含糖粉供給熱能外，與白糖相比紅糖還含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，所含鐵量比其它食糖高3-10倍，適合產婦食用。 2、雞蛋：雞蛋的營養價值很高，含蛋白質豐富且利用率...
2017-02-17 -
產後滋補也會過量
孕婦在分娩後，為了補充營養和有充足的奶水，一般都非常重視產後的飲食滋補。常常是雞蛋成筐，水果成箱，罐頭成行，天天不離雞，頓頓有肉湯。其實，這樣大補特補，既浪費錢財，又有損于健康。 首先，滋補過量...
2017-02-17 -
小產補品吃啥好？捉住補血安神兩個重點
中醫認為，小產會導致女性血氣虛弱，心神不寧。如果小產後女性沒有得到調理和養護的話，嚴重可能會影響將來的再次受孕，影響女性一生的健康。那麼小產後，女性需要吃什麼補品呢？ 有很多人都不知道小產後應該如...
2017-02-17 -
剖宮產後忌食發酵及滋補類食品
剖宮產媽媽的飲食 剖宮產的媽媽術後6小時內應禁食， 6小時後也要少進食。因手術使腸管受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢。進食過多，腸道負擔加重，會造成便秘、產氣增多、腹壓增高，不利於身...
2017-02-17 -
新媽咪坐月子期間必不可少的5種滋補水果
坐月子期間，不能吃生冷食物這一常識深入人心，因此很多新媽咪認為水果冰涼，平時不宜食用。其實，這種想法是不對的，很多水果中含有豐富的維生素和礦物質，新媽咪在飯前飯後適當吃點水果，更有利於身體的康復。...
2017-02-17 -
冬季滋補湯品
在寒冷的冬天裡，准媽媽或多或少感覺到皮膚乾燥，皮膚瘙癢，應該多吃有營養而且不上火的補品，給肚子裡的寶寶補充元氣。親寶小編介紹幾款美味湯品，對孕媽媽補身很有好處。 1、鮮藕汁飲 鮮藕300克洗淨，磨...
2017-02-17 -
孩子冬天一定要多吃這些，滋補活血益氣養身！
冬天是適合滋補的季節，選擇吃一些糯米製作的食物，對我們的身體會比較好！能起到滋陰潤肺的作用，今天推薦的幾款糯米的做法，大家可以學習下，都很適合當早餐食用。 懶懶的冬天， 感覺身體沒有活力？ ...
2017-01-16
