身材變形與抱嬰姿勢有關?

有些女性經過一段時間的調養和鍛煉，別的地方都如愿瘦了下來，偏偏小肚子卻始終“高居不下”。 鄭菊香說，仔細觀察就會發現，這主要與這些媽媽抱寶寶的姿勢有關。懷孕中后期的時候，胎兒的重量把準媽媽向前牽拉，...

名模孫娜窈窕身材之秘決

她是中國歷年來所有參加“世界頂尖超級模特大賽”的選手中，惟一獲得世界冠軍的人。2004年，她在第12屆世界頂尖超級模特大賽中國賽區的比賽中奪得冠軍后，于同年11月20日，在德國舉行的世界頂尖超級模...

美味食物讓你吃出漂亮pp

醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成...

掉冬膘 半月重現曼妙身材

冬天一般都會長肉肉，從現在起開始動手收拾“冬膘”，好讓明年早春時節的自已可以在人前穿起輕薄的春裝，展示一下曼妙身材。 第一階段： 這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以...

無處不在的身材殺手

殺手1 你的屋子 在現代社會中，并非饑餓感刺激你進食，而是其他因素。這是美國密歇根州大學brad bushman 博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，仍會被家中的許多東西刺激得胃口大開。...

讓你保持苗條身材的五個秘訣

一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會...

媽咪,美容：漂亮媽咪護膚小訣竅

天使媽咪練就魔鬼身材

產褥體操既有利于恢復健美的身材

產褥體操不僅利于恢復健美的身材，還利于產婦較快地恢復生理機能，使體力和精神等方面迅速恢復正常。 它可以減少靜脈血栓形成和肺部并發癥，有助于恢復膀胱功能，減少尿潴留的發生。 有利于惡露的排出...

吹干漂亮卷發3步曲

吹出一頭漂亮的卷發并不是件容易的事。最常遇見的情況就是好不容易把頭發吹干了，卻發現發卷已經失去原來的形狀。如何避免這種情況的出現？ cosmo邀請發型專家來介紹個中技巧： step 1 洗...

運動，“漂亮媽媽”

孕育新生命是一個幸福的過程，但初為人母的女子，腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美。因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型的健美，做個“漂亮媽媽”！ 收縮陰☆禁☆道壁肌肉 此...

4個星媽恢復身材的減肥法

產后如何恢復身材是每個新媽媽們必修的一課。那些美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些...

產后做運動重塑漂亮媽媽

孕育新生命是一個幸福的過程，但初為人母的女子，腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美。因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型的健美，做個“漂亮媽媽”！ 此法有助于恢復子宮、膀...

三十個產后快速恢復身材的飲食方法

漂亮媽媽和妊娠紋的大作戰

產后媽媽由于孕期荷爾蒙紊亂，皮膚內的膠原纖維變得脆弱，而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂了，于是在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則的縱形裂紋。產后，雖然斷裂的...

“嘔吐減肥”造就戴安娜魔鬼身材(圖)

戴安娜是世界公認的美人，她有著35—28—35的標準三圍，被美容專家稱為“魔鬼黃金比例”。 但是，她與查爾斯王子結婚的那段應當是美好而浪漫的蜜月，卻被查爾斯稱為是“嘔吐的蜜月”。因為，在這個蜜月...

產后恢復身材一定要吃的十種食物

產后如何快速恢復身材？愛美是女人的天性，特別是現在的年輕女性，為了漂亮經常上美容院做護理，再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之后，身材變形而不愿意身孩子。為此，中國教育文摘小現在為各位愛美...

什么身材有殺傷力

天越來越熱，女們人開始拼命減肥，男人們開始發奮健身，一方要的是“瘦”，一方要的是“塊”，一方欲成為男人心目中的“窈窕淑女”，一方要變身女人眼里的“肌肉情人”。可時尚媒體宣揚的審美標準真的是大眾的審...

煲靚湯，做漂亮媽媽

　為人妻為人母的我們，開始比任何時候都更關注營養與保健，即使是呵護自己的身體，我們也開始把目光從眩目奪人的彩妝轉移到傳統經典的湯飲，開始了潤物無聲的滋養，由里而外地散發健康與美麗。 我們特意請擅長...

產后運動重塑漂亮媽媽