-
孕期飲食如何吃掉斑點
懷孕期間,受激素分泌影響,準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心,這是正常生理反應,寶寶出生后不久,斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪,應該從哪幾方面入手呢? 白皙,徹底告別斑點 月光灑...
2012-03-26 -
寶寶便秘了,飲食如何調整?
Q:我的寶寶剛剛10 個月,本以為她現在跟大人一樣吃好多東西了,可沒想到,她最近開始便秘了,每天看著她“吭吭吭”地使勁拉巴巴的樣子真難受。我該怎樣調理她的飲食才能讓她好過點呢? A:引起寶寶便秘...
2012-03-09 -
飲食習慣可能改變兒童性格
英國斯旺西大學心理學教授本頓分析了50年來英國兒童的飲食習慣后發現,如果想使性格暴躁或過度活躍的兒童變乖,可以從改變其飲食習慣入手。 對于性格暴躁的兒童,父母應多讓他們吃雞肉、羊肉及卷心菜、香蕉...
2012-03-11 -
家有肥胖孩兒 飲食注意啥
小兒為什么發胖? (1)遺傳:父母中有一位是肥胖者,其子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者,其子女肥胖機率為70%至80%。 (2)飲食習慣:若家...
2012-04-23 -
寶寶過節飲食安排四注意
節日里,媽咪常會忙得暈頭轉向,希望這份“守則”能夠提示媽咪,在節日里怎樣照料寶寶的飲食。 守則1:素菜唱主角 營養專家指出,過多地吃葷菜會增加寶寶的胃腸及腎臟的負擔。媽咪應準備這樣幾類蔬菜:油...
2012-03-08 -
飲食習慣差易致月經失調
月經失調常因不良生活習慣引起 不一定都源于婦科疾病 月經過多、過少、經色異常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾經患過月經失調。出現月經失調,多數人會到醫院就診,從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找原因。...
2012-02-24 -
5招幫助新媽趕走口腔潰瘍
新媽咪經常會有嘴里起口瘡的毛病,就是產后口腔潰瘍。怎樣才能避免出現產后口腔潰瘍呢?出現了口腔潰瘍又有什么方便的治療方法呢? 1.平衡合理的飲食 產后應該吃適量的蔬菜和水果,因為身體的恢復及乳汁...
2012-03-11 -
喂養寶寶飲食上的十二注意
每個年輕的媽媽都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長,為了如愿達到這個目標,媽媽們一定要注意科學喂養寶寶,不讓寶寶產生營養性疾患。對于寶寶來說,飲食要特別注意以下十二點: 一、寶寶飲食切忌硬、粗、...
2012-04-25 -
小兒冬季厭食飲食調理
張女士的孩子2歲了,從六個月開始就不怎么愛吃飯。一到吃飯時間,總是父母、孩子展開拉鋸戰,爸爸媽媽想方設法追著喂、逗著喂、騙著喂,兒子也吃不了幾口飯。孩子在幼兒園雖然比在家好些,但也是總剩飯。結果因...
2012-03-23 -
寶寶添加輔食后的飲食誤區
寶寶應從6個月時開始添加輔食,如蛋黃、魚、肉、肝、蘋果、桔子、青菜等。市婦女兒童醫療保健中心肖芳提醒,寶寶斷奶后,不要走入飲食誤區。 誤區一:只吃主食不吃菜 給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食...
2012-03-23 -
6歲前的飲食決定孩子身高
小兒的生長發育必須有完善的營養供給,充足和合理的營養可以使生長潛力得到更好發揮,特別是在6歲之前。在膳食中攝取充足的蛋白質、鋅、鈣、鐵、碘等營養物質,才能保證骨骼的生長。 個子矮小有很多原因 ...
2012-03-11 -
學齡兒童營養飲食要點
1.培養良好的飲食衛生習慣。 飲食衛生習慣主要有不挑食、偏食,按時吃飯,不暴飲暴食,飯前、吃東西前洗手,不吃不潔食物,吃飯時不看書、不看電視、不說笑,飯后不作劇烈運動等。 2.膳食要均衡,...
2012-05-17 -
有助孩子長高5個飲食關鍵
關鍵點1:飲食平衡 人體的生長,完全來自于入口的食物質量,想讓寶寶長得高,各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25~30種,比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。 推薦食品 蔬菜...
2012-03-08 -
懷孕一月媽咪營養飲食
首先,胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時,如果葉酸攝入不足,可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸,就可有效地預防胎兒神經管畸形。 孕婦應盡早補充鐵,以預...
2012-05-26 -
12巧妙飲食法幫助兒童補鈣
如果你的孩子不愿意喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 提供富含鈣質的奶制品 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色...
2012-03-11 -
12個飲食法幫孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道...
2012-03-09 -
幼兒習慣模仿父母飲食習慣
最新的一項研究成果顯示:希望自己的孩子多吃蔬菜的家長可能要認真檢查自己的飲食習慣了。 在一項針對120個2—6歲孩子的試驗中,這些孩子被安排去超市購買食品,研究者發現2歲大的孩子就已經傾向于自己...
2012-03-26 -
孕前飲食決定寶寶性別
盡管生男生女的比例是一種天然的平衡,非常有意思的事實是,天然的性別分布,男和女幾乎相等。如果這個性別的比例破壞了,它會帶來不少社會問題和有關疾病。 決定性別在于X型與Y型兩類精子,這二型之間有許...
2012-03-12 -
讓胎兒聰明十二條飲食提案
寶寶聰明與否,除了與后天培養有很大關系外,胎兒期的營養也很重要。下面我們為準媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。 提案1.多吃增加胎腦細胞數量的食物 胎腦細胞的數量,在孕期8周...
2012-03-11 -
孩子飲食非“多吃多營養”
市婦聯日前公布的一份調查報告顯示,不良飲食習慣困擾著許多家庭,許多家長和孩子缺乏科學飲食的基本常識,68.2%的家長對此表示擔憂。 并非“多吃多營養” 市婦聯日前對4000多名上海中小學生做了抽樣...
2012-04-24