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3款新媽咪產后調養食譜
1.南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、姜片15克。 調料 植物油、醬油、鹽各適量。 做法 1.南瓜洗凈，去皮和子，切成塊狀，備用。 ...
2012-03-25 -
產婦催乳調養營養餐
鯽魚具有利水、通乳的功效；鯉魚富含蛋白質，可以開胃健脾、催生乳汁；蝦仁富含蛋白質、脂肪及各種維生素，對產后血虛、乳汁缺乏很有幫助。下面為你推薦三道媽媽產后催乳的調養營養餐，美味不容錯過。 催...
2012-07-03 -
產后催奶飲食要看體質
婦產科專家稱，“蛋神”、“雞神”等不正確的催奶法可導致產婦肝腎功能負擔過重，并出現糖尿病等產后代謝綜合征。究竟產后應該如何正確催奶？中西醫專家齊支招。 ● 產婦為催奶變身“蛋神”、“雞神”，中西...
2012-03-25 -
春天孕婦的飲食調養
中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康. 春天是萬物復蘇的時節，也是病毒、細菌等微生物生長、傳播的好時節。立春后，人體陽氣日漸旺盛，容易出現“陰...
2012-03-22 -
改善孕婦體質的羊奶山藥羹
藥材：山藥25克；食材：羊奶300毫升；調味料：白砂糖適量。 做法：1.山藥洗凈、去皮，用磨泥板磨出半碗山藥泥，放入蒸籠中蒸熟；2.羊奶煮滾后，連同山藥泥一起調勻即可。 功效：改善孕婦的氣管功...
2012-05-31 -
增強體質食譜：糖醋鯛魚片
材料 潮鯛魚、洋蔥、豌豆莢、地瓜粉、紅蘿卜、太白粉、蔥末、姜末。 調味料 糖、醋、蕃茄醬、水。 腌料 醬油、米酒。 作法 1、潮鯛魚切片加腌料腌約30分鐘，洋蔥、紅蘿卜洗凈并切片備用。 2...
2012-06-07 -
懷孕前的飲食調養
畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽等都是孕前飲食調養佳品。 教你正確的孕前飲食調養 畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人...
2011-03-12 -
5種體質女性孕前飲食指導
懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體，這樣才有條件順利受孕，才能擔起“十月懷胎”的重任。因此，在你決定懷孕前最好先去醫院做一...
2011-02-26 -
身體虛的女性如何孕前調養
體質，是指一個人特有的生理表征。人的體質形成原因復雜，體質會受先天遺傳、后天飲食營養、心理情緒壓力、疾病(感染病菌或病毒的影響)、種族特性等因素的交互分類，實際上體質狀況會因人而異，常見體質是多...
2012-04-24 -
藥物流產后該怎樣調養
雖然沒有器械的損傷，但藥物流產所致的陰☆禁☆道流血，比平時月經量多，持續時間長，尤其不全流產者可導致失血性貧血，還會引起陰☆禁☆道乃至盆腔感染。因此，藥物流產后要注意調養 1、藥物流產后要休息1——2周，以免抵...
2011-03-13 -
小兒冬季腹瀉飲食調養藥膳
圖片來源太平洋親子網相冊 母乳喂養者可調整縮短喂乳時間，人工喂養者最好在醫生指導下酌情選用半乳糖豆制配方奶粉或含有雙岐桿菌(一種腸道內有益于人體的厭氧菌)的配方奶粉。6月齡以上的小兒，也可選用酸奶、...
2011-09-16 -
避免孩子酸性體質的飲食法則
5歲的綿綿大病一場后，全家人都心疼壞了。出院那天，媽媽就張羅著要給孩子大補特補，還她一個健康結實的身體。于是，在以綿綿媽為首的“親友團”幫助下，小綿綿踏上了病后大補的征程，雞魚肉蛋加牛奶餐餐皆有。隨...
2011-02-26 -
據寶寶體質合理挑選食物
食物既可養人也可傷人。這是中國傳統醫學和傳統飲食文化的一個基本觀點。所以我們談了食物的多樣化、均衡化和適量化原則之后，為巧妙地利用食物的這種兩面性，個體化原則成為我們最后要談的話題。 體質：不同...
2011-03-04 -
春季時鮮蔬菜的體質忌宜
蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。 1、薺菜味甘性溫。李時珍...
2012-06-18 -
根據寶寶的氣質調整游戲
寶從誕生時起，就具有鮮明的、互不相同的氣質，這就注定了在游戲時每個寶寶需要的刺激強度不同。如果能引起他的興趣和注意力，又不會嚇倒他，那這個強度就比較合適。舉例說明： 佳美和佳宇在游戲時的表現...
2011-03-12 -
根據寶寶的氣質調整游戲的方式
寶寶從誕生時起，就具有鮮明的、互不相同的氣質，這就注定了在游戲時每個寶寶需要的刺激強度不同。如果能引起他的興趣和注意力，又不會嚇倒他，那這個強度就比較合適。舉例說明： 佳美和佳宇在游戲時的表...
2011-03-06 -
孕婦用中藥應與孕婦體質相符
中醫學歷來重視孕婦用藥，在漫長的臨床實踐中，積累了非常豐富的經驗。認為孕期服用中草藥必須對證，即使一般補養的藥物，也應當平和適中，與孕婦的體質相符。 懷孕期間，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗氣、散...
2011-03-12 -
孕婦調養的８個須知
當你得知自己己懷上了小寶寶的時候，瞬間，你會被一種巨大的幸福感淹沒。你并不知道當母親是怎么回事，但是你發現整個身心正朝一個嶄新的方向移動。不知不覺中，你對生命有了全新的體驗與感悟。是的，你發現從那...
2011-03-12 -
孕婦痔瘡的自我調養
據統計，孕婦痔瘡發生率高達76％。痔瘡雖稱“瘡”，但與身體其他部位的感染性膿瘡完全不同，它是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團。它的發生與痔靜脈受到壓迫回流不...
2011-03-12 -
孕媽咪三期飲食調養有學問
根據三個階段胎兒與母體的營養需要，各有著許多飲食養胎的辦法，現介紹如下： 一、初期：指懷孕后的第一、二、三個月。這時 期胎兒生長速度緩慢，因此孕婦每日增長的熱量只需30千卡就可以。由于受孕內分泌...
2012-05-18
