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藥粥對婦科病及產后的調理
病后調理胡瀅《衛生易簡方》及吳謙等《醫宗僉鑒傷寒心法要訣》均云新愈之后,臟腑氣血皆不足,營衛未通,腸胃未和,惟宜白粥自養。粥能用于臨床,亦能用于病后調理。如《壽世青編病后調理服食法氣門》就記載:萊菔...
2011-02-19 -
藥粥的調味品選擇
紅糖:紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。實驗證明它具有較強的抗氧化功用,對于抗衰老有明顯的作用。紅糖的營養成分比白糖高,所含的鈣比白糖高2倍,含鐵比...
2011-02-19 -
新媽產後為什麼要進行飲食的調養
因為母體分娩時消耗各種營養素,產後大量出汗、惡露,也要損失一部分營養,所以,飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素,可補益受損的體質,防治產後病症,幫助產婦早日恢...
2017-03-09 -
有助於孕婦強身健體的調養食譜
懷孕可以吃芹菜嗎?准媽媽應多攝時令蔬菜,以確保攝入營養的安全性與均衡性。若有水腫現象,則應多攝入一些利尿消腫的食物,如芹菜等。 孕婦強身健體的調養食譜 孕婦在懷孕的第7個月裡會出現水腫的現...
2017-03-10 -
月子裡產婦患上抑鬱情緒的調養
剛生完寶寶的產婦,情緒上會有一些明顯的改變,如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差,常無緣無故或因一點小事而發脾氣,或責備丈夫及家人,或大吵打鬧,或整日悶悶不樂,這種情況是產婦表...
2017-03-11 -
預防抑鬱:產後憂鬱情緒的調養
有些婦女在分娩後,精神狀態發生了很大變化,往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱愛哭,即使平時很堅強的人,此時也極易為一些小事而傷心落淚。由於這種現象發生在分娩之後,特別是在...
2017-03-11 -
產後新媽媽的調養飲食食譜 燉鰻魚
燉鰻魚 材料 鰻魚1條,當歸、黃芪、紅棗各15克。 調料 米酒適量。 〔做法〕 1、鰻魚洗淨,切段備用。 2、鍋中入水將所有材料及調料一起放入,移入沙鍋中燉煮40...
2017-03-11 -
人工引產後的飲食調養
人工引產方式 現行的引產方式有很多種,包含口服、注射或置入藥劑,但主要的原理都是借助藥物來促進子宮收縮,通過子宮收縮的力量引起子宮頸擴張,並將胎兒擠壓出產道。就像一般生產過程一樣,但其中最大的不同...
2017-03-12 -
孕媽媽孕早期:飲食+中醫的調養秘方
早期養胎氣據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法,在此時期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調心。孕婦要做到:目不視惡色,耳不聽淫☆禁☆聲,口不吐傲言,心無邪念,心無恐怯等身心的調養。 飲...
2017-03-12 -
孕期孕媽咪的調養食譜:南瓜排骨湯
南瓜排骨湯 豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。南瓜排骨湯是孕期的一款好食譜。 主料: 豬排骨(大排) 500克 南瓜 1000克 輔料: ...
2017-03-12 -
孕早期:飲食加中醫的調養秘方
早期養胎氣據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法,在此時期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調心。孕婦要做到:目不視惡色,耳不聽淫☆禁☆聲,口不吐傲言,心無邪念,心無恐怯等身心的調養。 飲...
2017-03-13 -
准媽媽的孕期 飲食和中醫的調養秘方
在懷孕期間,媽媽的調養是至關重要的。通過飲食和中醫搭配,食補之餘不忘記藥補,這樣以內養外,有助於寶寶的健全發育! 早期:養胎氣據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法,在此時期,胎未有...
2017-03-14 -
孕婦強身健體的調養食譜
營養師推薦的調養食譜 蝦子海參 材料:幹海參150克、幹蝦子15克、肉湯1000克。 調料:蔥花、薑片、料酒、鹽、水澱粉、植物油、醬油各適量。 做法: 1.海參泡發透,放入沸...
2017-03-14 -
產後新媽媽患上風濕後的飲食調養
產後風濕的飲食,不但吃得有營養,而且還要合理搭配,營養平衡,才有益於產後風濕患者的身心健康。 1、冬季可以把水果切塊,用開水過一下,防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦...
2017-03-14 -
產後惡露不盡的調養方法
一般情況下注意生活調養並輔以驗方調養即可,還可採用中藥療法。 1.生活調養 ①分娩後絕對臥床休息,惡露多者要注意陰☆禁☆道衛生,每天用溫開水或1:5 000高錳酸鉀液清洗外☆禁☆陰部。選用柔軟消毒衛生...
2017-03-15 -
易感冒孩子的調養之道
苦惱的媽媽: 寶寶每個月都要經歷一次發燒,因為體質弱,寶寶體重總不見長,而且食欲也不好,又因為吃不好,抵抗力差,所以經常感冒發燒,如此惡性循環什麼時候是個頭啊。看著寶寶受罪,真是心痛死我了。請...
2017-03-15 -
孕前身體素質的調養
孕前身體素質的調養方式,最關鍵的是夫婦要分別堅持進行健美活動,包括健美運動和有益於健美的藝術活動。 婚後保持身體素質的良好狀態,最關鍵的一條是建立有助於兩性☆禁☆生☆禁☆活的節律和格調。這不僅是家庭生活幸福的...
2017-04-25 -
宮寒的調養與保健、女性如何預防宮寒?
預防宮寒吃涼尺度:中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物.不過這個尺度可以自已把握.體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個. 預防...
2012-11-23 -
流產後的調理方法
生活中不小心出現的意外,從醫學觀點來看,很多人被迫人工流產,而無痛人流對人的損傷較大,那麼一定要多注意流產後的調理方法,尤其在飲食上多加調理。那麼該如何進行飲食調理呢?1.多補水及維生素對於做完人流...
2017-07-02 -
小兒冬季腹瀉的調養秘方
腹瀉時嬰幼兒比較常見的一種症狀,尤其是在寒冷的冬季,2歲以下的嬰兒,嚴重威脅著小兒的健康,那麼小兒冬季腹瀉來襲,我們如何調養呢?今天我們的小編為你揭秘飲食調養秘方!>>>一歲十一個月寶寶皮膚過敏預...
2013-12-13