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產後肥胖“重災區”如何輕鬆應對
胸部 胸部的主要問題是下垂和縮小。懷孕期間由於荷爾蒙的作用，乳腺組織日漸發達，乳☆禁☆房內的血管也變得較為粗大，再加上腹部的隆起，使得乳☆禁☆房不僅向前推高，同時也向兩腋擴大。分娩過後，支撐乳☆禁☆房的韌帶和皮...
2017-03-15 -
產後如何對付這些“重災區”
分娩後，媽媽們應該怎樣來拯救自己完全走樣的身材呢？ 胸部 胸部的主要問題是下垂和縮小。懷孕期間由於荷爾蒙的作用，乳腺組織日漸發達，乳☆禁☆房內的血管也變得較為粗大，再加上腹部的隆起，使得乳☆禁☆房不僅...
2017-03-15 -
產後“三圍地帶”重建黃金期
現在配合下面的瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1、提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 ...
2017-03-15 -
教你恢復產後肥胖的“重災區”
十月懷胎讓新媽媽的體型大變，其中有幾個部位是新媽媽變化最大的，也就是肥胖“重災區”，本篇資訊，我們就來指導新媽媽們，如何有效的恢復以下幾個產後肥胖的“重災區”，一起來學習下吧。 重災區一：胸部...
2017-03-15 -
產後媽媽怎樣重建三圍地帶
動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後傾。 St...
2017-05-09 -
BB保健“重災區”和“盲區”
冬季氣候寒冷、乾燥，很多地區空氣品質變差，易出現霧霾天氣，是寶寶各類疾病的高發期。媽媽們，你們對寶寶冬季常見的健康問題瞭解嗎？遠離冬季健康“重災區”--寶寶冬季常見病冬天寶寶容易受到各種細菌、病毒的...
2014-12-26 -
孩子在家"話癆"，出門"害羞"，家長該怎麼幫他重建信心？
是不是每次帶寶寶參加朋友聚會，或在公共場合參與遊戲，他都會緊緊抱住你的腿？為什麼呢？如何幫助他？ 新環境 大多數情況下，孩子在家裡好像總是說個不停——他可以一刻不停地問問題、發表自己的意見。 ...
2017-10-31 -
家庭破碎愛完整 談孩子的心理重建
如何把離婚的事實告訴孩子 對於年齡稍大的孩子，你可以平靜的告訴他離婚的事實，他們有主見，有自己的理解力，會理解父母的行為。對於年幼的孩子，你可以以講故事、做遊戲，或者通過隱喻的方式跟孩子...
2014-10-28 -
單親媽媽如何重建幸福？
單親媽媽獨自帶著孩子生活比普通家庭辛苦萬分，既當爹又當媽的日子常常讓單親媽媽萌生再找一個依靠的想法，但是出於對孩子的考慮，經常遺憾的錯過了人生的另一段幸福。其實只要做好準備，單親媽媽再婚說不定能因...
2014-09-30
