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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
幼兒食譜 海帶炒肉絲
豐富營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優質蛋白質的食物。下面介紹一款幼兒食譜。 海帶炒肉絲 原料：肥瘦豬肉50克，水發海帶100克，植物油15克，醬...
2012-06-05 -
寶寶食譜：海帶炒肉絲
海帶炒肉絲 海帶富含碘、鈣，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童生長不可缺少的保健食品，同時含較多的鐵，可預防小兒缺鐵性貧血。海帶與豬肉相配，營養價位更高更全面。幼...
2012-06-29 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料： 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程： 1.將馬鈴薯切成略粗的條（炒出來會很香），將香菇的菌柄頭去掉，切成薄片，青椒切...
2011-03-12 -
牛蒡炒肉絲-懷孕２８０天孕婦飲食第87
牛蒡炒肉絲-懷孕２８０天孕婦飲食第87 牛蒡1根、牛肉絲75克、白芝麻1小匙、淀粉1小匙。 調味料：醬油1/2大匙、鹽1小匙。 做法：1 牛肉絲加醬油、淀粉拌勻。牛蒡削皮，洗凈，切細絲先以...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
雪菜炒肉絲柏葉
孕婦食譜貧血調理滋陰調理明目調理 主料： 芥菜 100克 豬肉(瘦) 150克 輔料： 側柏葉 10克 調料： 蘇打粉 3克 醬油 15克 淀粉(豌豆) 3克 香油 10克 白砂糖 5克 植物油...
2011-03-02 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽：,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎...
2011-03-17 -
冬筍炒肉絲
[材料] 凈冬筍400克，豬瘦肉50克，醬油10毫升，味精1克，鮮湯50毫升，素油、蔥花、姜絲、精鹽各適量。 [作法] ①冬筍洗凈切成絲，豬瘦肉洗凈切成絲。 ②鍋里放素油燒至五成熱，放入蔥花、姜絲煸...
2011-03-03 -
寶寶添加輔食海帶炒肉的做法
2-3歲寶寶食譜：海帶炒肉絲。海帶富含碘、鈣，能促進骨骼、牙齒生長，還富含鐵，可預防缺鐵性貧血。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：水發海帶200克，五花肉50克，蔥2克，薑5克。 調料：醬油...
2017-02-23 -
滑嫩適口的下飯下酒菜---黃瓜小炒肉的做法
可別小看它，黃瓜能預防糖尿病，降脂穩壓、補充維生素、加速新陳代謝、提高人體免疫力、抗衰老、排毒等多種功能。 今天就用它來做道好吃又下飯菜---“黃瓜小炒肉”。小炒肉大家都很喜歡吃，它肉質細嫩...
2016-09-27 -
番茄肉絲炒菜花的做法 增強抵抗力促進生長發育，還預防乳腺癌
今天給大家推薦的是： 番茄肉絲炒菜花，適合2歲以上寶寶食用。如果是給2歲以下寶寶吃，食材要切得 更碎一些。 菜花，味道鮮美，非常容易 消化吸收，適合老人、孩子和消化能力 弱的人 食用。有...
2017-02-23 -
細述懷孕早期營養雪菜肉絲湯麵的做法
懷孕是每個到了生育年齡的女性一生當中最重要的事情之一，懷孕期間的營養也是最重要的。由於懷孕初期的危險性，懷孕早期的營養就顯得更加不容忽視了。那麼，你對懷孕早期的定位又瞭解多少呢?懷孕早期，是指從最後...
2016-05-25 -
緩解孕婦情緒食譜 萵筍片炒肉的做法
[原料] 萵筍300克，瘦豬肉150克，醬油，料酒各少許，鹽、醬油、雞精、蔥段、薑片各適量。 [做法] 1、將萵筍去皮，洗乾淨，切成薄片;瘦豬肉洗淨，切片。 2、鍋中油燒至八成熱，爆香蔥段和薑片，...
2017-02-18
