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0—1歲寶寶食譜:肉末胡蘿蔔粥
原料: 大米50g、小米50g、瘦肉50g、胡蘿蔔50g、油適量、鹽適量 做法: 1.大米和小米簡單淘洗一下塵即可; 2.胡蘿蔔去皮,切成小粒; 3.肉末用油,鹽醃一下備用; 4.鍋中熱油,把胡蘿...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:胡蘿蔔牛肉粥
用料 胡蘿蔔 牛肉 胡蘿蔔抽絲再切粒,牛肉一小塊洗淨剁成茸 砂鍋裡放入胡蘿蔔加一點點水煮溫後放入牛肉沫用筷子攪散,煮一會 加入煮好的白粥,煮一下,多攪拌別糊了 差不多這樣就剛剛好,這一小鍋都被小寶...
2017-02-16 -
胡蘿蔔粥
原料:準備胡蘿蔔(紅蘿蔔)適量製作:把胡蘿蔔洗淨去除根須 放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛 取出晾涼搗爛成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖特點:清香適口胡蘿蔔味甘性平 有健脾助消化之功 並含有胡蘿蔔素B族維生...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:胡蘿蔔肉末蒸雞蛋羹
材料 原料: 肉末 胡蘿蔔 雞蛋 做法 做法: 1) 將胡蘿蔔洗淨,去皮切碎末。將雞蛋磕入碗中攪拌均勻。 肉末加入一些鹽或雞精粉及香油調味,備用。 2)雞蛋液加入一點的溫水,輕輕攪拌後用漏網擱掉上...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:香菇胡蘿蔔肉腸粥
用料 雙匯肉花腸 一根 胡蘿蔔 半根 香菇 6個 大米 一杯 香菇胡蘿蔔肉腸粥(寶寶食譜)的做法 米洗好備用,火腿腸切丁,因為晚上去超市沒買到新鮮肉就用肉腸代替。胡蘿蔔刨皮切丁,香菇泡發切丁,我還...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:洋蔥土豆胡蘿蔔肉末白汁飯
用料 胡蘿蔔 半根 肉末 若干 根據寶寶喜好 洋蔥 三分之一 土豆 三分之二 寶寶白汁塊 小半塊 大蒜 兩小顆 一歲以上寶寶輔食 洋蔥土豆胡蘿蔔肉末白汁飯的做法 熱鍋熱油 爆香大蒜 放入洋蔥 爆炒...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:胡蘿蔔番茄飯卷
準備食材:軟米飯1碗、番茄半個、胡蘿蔔1段、雞蛋1-2個、鹽少許 步驟1:番茄、胡蘿蔔分別去皮切碎放入碗內,倒入米飯並加鹽混合均勻。 步驟2:鍋中放水,把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。 步驟3:雞蛋液...
2017-02-16 -
內臟類:胡蘿蔔炒豬肝 (孕婦貧血食譜)
女人一向容易出現貧血症狀,女人貧血吃什麼好呢?一般最常見的補血食品就是當歸、阿膠、紅棗之類的食物。那麼,孕婦補血吃什麼好呢?醫生的建議是孕期貧血的補血方法是可以多吃一些豬肝,配合食譜調理。內臟類:...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜:牛肉燉胡蘿蔔
胡蘿蔔不但含有豐富的胡蘿蔔素,還具有很強的抗氧化性,每100克的胡蘿蔔中含有67微克葉酸,牛肉中含有豐富的葉酸和蛋白質。原材料及做法如下: 材料:胡蘿蔔,牛肉,蒜頭,薑片,耗油,鹽,老抽,胡椒油等...
2017-02-16 -
愛眼食譜:胡蘿蔔炒豬肝《給眼睛補充的“食物”》
[配料]胡蘿蔔炒豬肝 鮮豬肝100克,鮮胡蘿蔔150克,鹽、花生油、澱粉適量。 [製作及用法] (1)將豬肝洗淨後切片,加入少許澱粉拌勻;胡蘿蔔、洗淨利去表皮,沖洗後切薄片。 (2)炒鍋置旺火上加...
2017-02-16 -
愛眼食譜:果味胡蘿蔔汁
適合年齡:3個月以上 原料:胡蘿蔔1個,蘋果半個,白糖5克 做法: 將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約20分鐘可煮爛。 用清潔的紗布過濾去渣,濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。...
2017-02-16 -
愛眼食譜:胡蘿蔔炒豬肝
[配料]胡蘿蔔炒豬肝 鮮豬肝100克,鮮胡蘿蔔150克,鹽、花生油、澱粉適量。 [製作及用法] (1)將豬肝洗淨後切片,加入少許澱粉拌勻;胡蘿蔔、洗淨利去表皮,沖洗後切薄片。 (2)炒鍋置旺火上加...
2017-02-16 -
兒童營養食譜:胡蘿蔔餅
材料:胡蘿蔔250克、麵包100克、麵包渣75克;雞蛋、牛奶、植物油、白糖各適量。 做法: 1、胡蘿蔔洗淨、切丁、放鍋中,加適量清水、白糖,蓋上鍋蓋大火燜煮15分鐘後,取出瀝水。 2、1個雞蛋打散...
2017-02-16 -
兒童營養食譜:胡蘿蔔泥肉糜豆腐羹
原料:淨肉糜25克,胡蘿蔔50克,豆腐400克。 調料:精油少許,蛋清、雞湯適量,鹽少許,水澱粉適量。 製作方法: (1) 豆腐切成小方塊,鍋中放適量精製油,煸炒洋蔥出香味後放入肉末。 (2) 將...
2017-02-16 -
煲湯食譜:玉米胡蘿蔔煲脊骨湯
材料 玉米一根,胡蘿蔔一根,豬脊骨5塊,薑片,大蔥,鹽,胡椒粉 做法 1.玉米、胡蘿蔔切斷 2.脊骨飛水撈出洗乾淨 3.把洗乾淨的脊骨放砂鍋中,加適量清水、蔥斷、薑片、料酒,大火煮開後轉小火煲一小...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作:豬骨胡蘿蔔泥
原料:胡蘿蔔1小段,豬骨適量 做法: .豬骨洗淨,與胡蘿蔔同煮,並滴2滴醋進去。 .待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。 功效:豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:胡蘿蔔泥
胡蘿蔔泥 原料:胡蘿蔔1/2根、香油適量。 做法:胡蘿蔔切片放水中,淋入香油,煮至軟爛,用小勺壓成泥。 營養盤點:胡蘿蔔被稱為“土人參”,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:豬骨胡蘿蔔泥
原料:胡蘿蔔1小段,豬骨適量 做法: 豬骨洗淨,與胡蘿蔔同煮,並滴2滴醋進去。 待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿蔔碾碎。 功效:豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:山藥胡蘿蔔排骨湯
材料:排骨100g、山藥50g、胡蘿蔔半根、枸杞子5顆 做法: 1、將排骨洗淨,汆水;山藥去皮,洗淨,切塊;胡蘿蔔洗淨,切塊。 2、將排骨放入鍋中,加適量水,大火煮開後轉小火煮30分鐘左右,放山藥...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:胡蘿蔔泥肉糜豆腐羹
原料:淨肉糜25克,胡蘿蔔50克,豆腐400克。 調料:精油少許,蛋清、雞湯適量,鹽少許,水澱粉適量。 製作方法: (1)豆腐切成小方塊,鍋中放適量精製油,煸炒洋蔥出香味後放入肉末。 (2)將先前...
2017-02-16