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孕中期美食：西芹百合炒蝦仁
蝦富含蛋白質，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣磷鐵等無機鹽多種營養元素，有很好的抗癌，促進睡眠，補腎通乳的功效。這道西芹百合炒蝦仁，葷素搭配，口味鮮美，是餐桌美食的不...
2014-11-11 -
蝦球蓋澆飯
適宜年齡 3-6歲 主料 大米400g小龍蝦1250g青椒120g胡蘿蔔100g雞蛋2個 輔料 油一勺鹽一勺料酒一茶匙糖一勺生抽一勺胡椒粉一勺水澱粉一勺薑一塊蔥三根蒜一顆黑芝麻一勺 製作步驟 1. ...
2016-05-25 -
通乳滋陰吃枸杞炒蝦仁(圖)
枸杞炒蝦仁 枸杞炒蝦仁是一些宴會和家庭常吃的美味佳餚，其特點是，蝦仁脆嫩，味道鮮鹹，枸杞甘甜，色澤美觀。它不僅味美，而且有良好的食療滋補功效。 因為枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎...
2017-03-01 -
韭菜炒蝦皮
原 料： 韭菜２５０克，蝦皮１０克，植物油５０克，精鹽５克，味精２克。 做 法： ① 將韭菜擇洗乾淨，切成２釐米長的段，把韭菜頭和梢分別放在兩個盤內。 ② 把蝦皮用清水洗淨，擠幹水分。 ③ 炒鍋內...
2012-01-27 -
幼兒食譜：山藥蝦球
山藥蝦球原料：蝦仁、山藥粉、雞蛋烹飪方法：先將蝦仁剁碎做成蝦茸，加入山藥粉與適量的鹽、味精、黃酒、蔥、雞蛋、生粉、攪拌均勻，然後做成一個個小丸子，放入油鍋裡煎炸，最後用少許水、醬油、糖，與炸好的丸...
2011-12-07 -
夏季月子進補美食：時蔬炒蝦粒
時蔬炒蝦粒 用料 食材： 洋蔥 1/4個 小黃瓜 1根 甜玉米粒 30g 水澱粉 10ml 調料： 芝麻香油 3ml 鹽 5g 胡椒粉 3g 油 20m...
2017-03-05 -
獼猴桃蝦球
原料： 大蝦仁300克，雞蛋50克，獼猴桃100克，胡蘿蔔20克。 調料： 精製油500克(耗35克)，鹽、味精、澱粉適量。 製作要點： 在蝦仁背部劃一刀，除去沙腸；加入少許鹽、澱粉攪拌後洗淨、漂清...
2008-06-10 -
補鈣好食物 韭菜炒蝦皮
產後補鈣的重要性如果媽媽們都很清楚的話，那麼尋找美味的補鈣美食就是媽媽們補鈣時要進行的第二步了。 瞭解了產婦補鈣的重要性之後，就來和小編一起看一下這款補鈣的美食吧，既好吃，做起來也不是很麻煩，...
2017-03-08 -
懷孕第2周推薦菜譜：韭菜炒蝦仁
食譜原料： 蝦肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精1克，料酒5克，蔥20克，薑10克，高湯30克。 韭菜炒蝦仁 製作方法： 1、蝦肉洗...
2017-03-10 -
產後補鈣美食：韭菜炒蝦皮
原料： 蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。 做法： 1、把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2 釐米長的段。 2、將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。 3、把...
2017-03-12 -
夏季美食：時蔬炒蝦粒
時蔬炒蝦粒 用料 食材： 洋蔥 1/4個 小黃瓜 1根 甜玉米粒 30g 水澱粉 10ml 調料： 芝麻香油 3ml 鹽 5g 胡椒粉 3g 油 20m...
2017-03-14 -
產後新媽媽的補鈣美食 韭菜炒蝦皮
原料： 蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。 做法： 1、 把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2 釐米長的段。 2、 將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。 3...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽美味餐：蘆筍炒蝦仁
蘆筍炒蝦仁 蘆筍炒蝦仁 材料 熟蝦仁400克、蘆筍少許。 調料 植物油、醬油、米醋、芝麻、薑末、聖女果各適量。 〔做法〕 1、把兩大勺醬油、少許醋、薑末拌勻備用。 2、鍋內倒油燒熱，放入芝...
2017-03-14 -
預防妊娠心臟病：黃瓜炒蝦仁
食譜原料 蝦仁、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、薑片、植物油、鹽、胡椒粉、料酒、糖、雞精、水 製作方法 1、將黃瓜、胡蘿蔔洗淨，切成等同的大小扇型;姜片切成細絲;蝦仁拭幹水份，挑出泥筋，在背後切開...
2017-03-14 -
孕婦補鈣食譜：韭菜炒蝦皮
原料：蝦皮30克，韭菜300克，鹽、食用油、味精適量。 做法：①把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2釐米長的段。②將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。③把鍋放在火上，將油放入鍋內燒熱，把蝦皮放入鍋內...
2017-03-16 -
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁的做法
三色炒蝦仁的做法 1.準備材料：蝦500g、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、澱粉2小勺。 2.步驟1：將彩椒洗乾淨，切成小丁。 3.步驟2：蝦清洗乾淨，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線...
2017-05-26 -
秋季健康料理：番茄蝦球的做法
秋風起，隨著節氣的步伐，媽媽也要開始挑選最新鮮、最美味的當季食材，依照營養的做法，兼顧寶寶的口味，做出最鮮美甘甜的秋日健康料理吧。 番茄蝦球 材料：基圍蝦100克、番茄2個、熟玉米粒...
2017-09-09 -
孕婦補鈣食譜：萵筍炒蝦仁
原料： 萵筍1根，基圍蝦3兩，蒜2頭，薑2片，青線椒1個，紅朝天椒1個，料酒1湯勺，油，鹽，味精各適量。 做法： 1、基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉醃片刻。 2、坐鍋，下蝦仁滑...
2017-09-21 -
產後第4周食譜——豌豆炒蝦仁
【原料】蝦仁100克，嫩豌豆50克，雞湯、鹽、水澱粉、香油各適量。 【做法】1、嫩豌豆洗淨，放入開水鍋中，用淡鹽水悼一下，備用。2、炒鍋中放入豆油，待三成熱時，將蝦仁入鍋，快速劃散後倒入漏勺中...
2015-08-11 -
孕2月食譜：韭菜炒蝦仁，防治便秘
原料： 韭菜300克，蝦仁150克，蔥絲、鹽、料酒、植物油各適量。 做法： 1、 蝦仁洗淨，瀝幹水分；韭菜擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，下蔥絲熗鍋， 放入蝦仁煸炒片刻，烹料酒，放入鹽稍炒,放入韭...
2015-11-29
