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兒童營養早餐 美味雞蛋羹的做法(附圖)
雞蛋是咱們日常最常吃的一種食品,不但營養豐富,且是一種老少皆宜的食品。雞蛋的做法也頗多,可以炒著吃、煮著吃、煎著吃,還可以蒸著吃。 只是,對於年幼的寶寶來說,蒸蛋是最適合他們的吃法。蒸雞蛋看似容易,...
2017-02-11 -
寶寶最愛的甜品食譜——雞蛋布丁的做法(圖)
布丁,是孩子們都特別愛吃的一種小甜點,最早來自於英國。布丁的名字是由英語pudding簡譯過來的。其形口感和形狀頗似果凍,也可以稱之為“奶凍”。 在西餐廳以及很多甜品店,布丁幾乎都是“搶”手貨。曾經...
2017-02-11 -
寶寶吃雞蛋最有營養的做法
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%.由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼...
2017-02-12 -
雞蛋糕的做法
雞蛋糕柔軟滑嫩,是寶寶和老人的最佳食品。那麼怎麼給寶寶蒸雞蛋糕呢?有一些事項是值得注意的。雞蛋糕的做法有哪些呢?水溫、加熱時間,蛋水比例,都是有講究的。
2017-02-17 -
寶寶吃雞蛋的注意事項 雞蛋羹的做法
雞蛋是我們日常生活中最常見的食物,它富含蛋白質和何種微量元素。雞蛋的營養成分是很適合發育中的寶寶吃用,但在給寶寶吃雞蛋的時候,因為家長沒有注意一些細節,導致寶寶吸收不了雞蛋的營養,或者出現拉肚子的現...
2016-10-12 -
2歲寶寶食譜 蛤蜊蒸蛋的做法
2歲寶寶食譜:蛤蜊蒸蛋 原料:青蛤(白蛤、文蛤或者其他蛤蜊也行)10只、雞蛋2個、鹽少量、雞精少量、料酒1/2湯匙(10ml)、薑片2片、蔥花適量、鮮味汁適量。 製作方法: 1、提前將蛤...
2014-03-19 -
孕期食譜 黃金肉脯蛋的做法
孕期食譜 黃金肉脯蛋的做法 推薦理由:豬肉蒸著吃,營養保留較好,搭配胡蘿蔔和蓮藕,葷素均衡分配。 食材: 豬肉餡100克、南瓜2只、雞蛋2個、胡蘿蔔1小塊、藕1小塊、雞蛋白1只、沙拉油少...
2016-10-18 -
茶葉蛋的做法
適宜年齡 產後 主料 雞蛋10顆 輔料 紅茶10克桂皮10克八角10克肉桂10克草果10克香葉10克鹽10克 製作步驟 1. 準備好輔料。 2. 雞蛋洗淨涼水下鍋。 3. 蓋好鍋蓋水開煮至2分鐘,關...
2016-05-24 -
苦瓜炒蛋的做法
適宜年齡 3-6歲 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜1根雞蛋4個 輔料 蔥兩根胡椒粉一茶匙芝麻油1ml鹽一茶匙白糖 製作步驟 1. 首先將苦瓜切開去籽 ,再切片, 蔥切蔥花。 2. 碗中打入4個雞...
2016-05-11 -
蒸水蛋的做法 這樣蒸水蛋抵一盤肉
*花蛤蒸水蛋* 原料1: 花蛤0.3斤 原料2: 香蔥1小把 原料3: 雞蛋4個 製作 : 1、 雞蛋打到碗裡 2、 處理好花蛤放到開水鍋中煮開,洗淨 ...
2016-09-26 -
補鋅補鐵增強寶寶免疫力-肉末香菇蒸蛋的做法
肉末香菇蒸蛋的營養價值與功效: 香菇,鋅的含量尤為豐富,每100克香菇 含鋅8.57毫克,在天然食物中,香菇鋅的含量排名,非常靠前,僅次於牡蠣。可以化痰、和胃、提高寶寶食欲,增強寶寶免疫力,改...
2016-10-21 -
媽媽廚房 營養食譜茄汁鶉蛋的做法
月子裡的媽媽像個脆弱的玻璃球,爸爸們要竭盡全力,讓媽媽們恢復元氣。特別是在食補方面,下面我們來介紹營養食譜的做法。 鶉蛋被認為是“動物中的人參”,含有著豐富的營養物質,有著補氣益血,枝風濕,強...
2017-03-06 -
媽媽月子食譜 白果蒸蛋的做法
產後吃雞蛋是必須的,所以媽媽們雞蛋和什麼煮才不會索然無味呢?下面教大家做一份營養食譜:白果蒸蛋。 白果蒸蛋 白果蒸蛋的做法 白果,又稱銀杏,有滋養、補氣的作用。色澤黃澄晶亮,在視...
2017-03-08 -
孕期飲食之番茄味日式蒸蛋的做法
番茄味日式蒸蛋 材料: 番茄汁(無鹽)1罐,雞蛋2個,牛奶2大勺,砂糖1/2小勺,鹽少許,胡椒少許,裡脊火腿4片,西蘭花新芽適量 操作方法: 將火腿切成5mm見方的小丁。 雞...
2017-03-14 -
順產坐月子食譜 三色蒸蛋的做法
順產坐月子食譜 三色蒸蛋的做法 1.準備食材:雞蛋3個、鹹鴨蛋1個、皮蛋1個、香油少許 2.步驟1:咸蛋去皮,切小塊備用。 3.步驟2:皮蛋剝掉外殼,切成小塊。 4.步驟3:雞蛋的蛋白...
2017-04-25 -
孕期食譜 牛奶燉蛋的做法
孕期食譜 牛奶燉蛋的做法 1.準備食材:雞蛋2個、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯匙 2.步驟1:將雞蛋打成蛋液,牛奶備好,加2湯匙糖入蛋液中,打勻後靜待3分鐘,讓糖充分溶...
2017-07-25 -
小腸灌蛋的做法 真乃人間美味
主料 小腸200克蛋400克 輔料 鹽適量生薑適量料酒適量 製作步驟 1. 小腸清洗乾淨,用線將另一頭紮緊。 2. 蛋數個,加鹽打成蛋液,灌進小腸裡,再將另一頭紮緊。 3. 鍋內加水,加生薑和料酒,...
2017-10-13 -
學做番茄炒雞蛋的作文
1 學做番茄炒雞蛋的作文 還記得那天媽媽說要教我獨立,第一件事就是學會照顧自己,能一個人在家的時候解決溫飽。我一聽,覺得很不錯,因為我已經長大了,應該學會自己照顧自己,幫爸媽減輕一點負擔了。 ...
2017-11-10 -
寶寶輔食香菇洋蔥蒸蛋的做法
主料 洋蔥5克香菇2朵水5ml蛋黃1顆 製作步驟 1. 先將香菇泡水靜置1小時軟化,切小塊、寶寶易吞咽。 2. 洋蔥切絲切小塊。 3. 放入蛋黃一顆。 4. 加入50ml的水攪拌。 5. 電鍋內放一...
2017-11-23 -
寶寶益智補腦蛋 超萌鵪鶉蛋的做法
鵪鶉蛋營養豐富,補鈣鐵鋅硒益智補腦,很適合孩子食用。有很多小孩子不喜歡吃蛋,這道很可愛的花樣鵪鶉蛋送給寶寶,不愛吃蛋的寶寶都一定會喜歡上的。 一、超萌鵪鶉蛋的主料: 鵪鶉蛋(適量) 二、超萌鵪鶉蛋...
2017-02-18