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清蒸枸杞蝦-孕期頭暈目眩、腰疼、腿軟
清蒸枸杞蝦-孕期頭暈目眩、腰疼、腿軟 【材 料】沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片 【調味料】 a料:米酒1/4小匙 b料:鹽1/4小匙 【做 法】 1、蔥洗凈、切段,姜...
2011-03-09 -
枸杞牛肝湯
枸杞牛肝湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,枸杞牛肝湯口味屬于,做法屬類,但怎么做枸杞牛肝湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道枸杞牛肝湯吧~~ 枸杞牛肝湯牛肝能補肝...
2011-03-12 -
山藥枸杞煲白鴿
氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料: 鴿肉 500克 輔料: 山藥 15克 枸杞子 10克 調料: 白醬油 5克 料酒 5克 味精 1克 制作工藝 先將白鴿的頭、腳各斬一刀,折向鴿身,然后...
2011-03-15 -
紅棗花生湯
氣血雙補調理益智補腦調理健忘調理孕婦食譜 主料: 棗(干) 30克 花生仁(生) 30克 調料: 冰糖 30克 制作工藝 1.紅棗洗凈,用刀背折一下,去核;花生仁洗凈備用。 2.花生仁放入沙鍋...
2011-03-14 -
孕前營養食譜-桂圓紅棗粥
孕前營養食譜-桂圓紅棗粥 材料:米200克,桂圓(干)10個、紅棗6個 調料:姜絲1小勺、白糖(或紅糖)適量 做法: 1.將紅棗洗凈,去核;桂圓去殼與核,取肉沖凈。 2.將水燒開后放入米...
2011-03-13 -
烏雞白鳳丸不要亂服的誤區
誤區:上了一定歲數的女人,對烏雞白鳳丸都不陌生。它是女人用來調理、治病的藥,一代又一代的中醫和女人都這么說。肚子不舒服了,吃幾丸烏雞白鳳丸;白帶多了、月經不調了,也吃上它個一兩盒;甚至現在有中醫...
2011-03-14 -
孕前營養食譜——紅棗花生蜜
紅棗花生蜜 材料:紅棗、花生各適量 調料:蜂蜜適量 做法: 1.將紅棗和花生洗凈,溫水浸泡后,用小火煮至湯汁稍稠。 2.放涼后,加適量蜂蜜調勻即可。 推薦理由: 常喝這道糖水,可預防...
2011-03-12 -
益母草紅棗瘦肉湯
材料:紅棗6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,鹽半茶匙。 做法: 1、瘦肉洗凈、切塊,紅棗去核、洗凈。 2、益母草用水洗凈。 3、將益母草、紅棗、瘦肉放入堡內煮滾后,再改用文火煮2...
2011-03-06 -
瘦身食譜:枸杞燒鯽魚 利于減肥
原料: 鯽魚1條,枸杞12克,豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。 制作方法: (1)將鯽魚去內臟、去鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末; (2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微焦黃,加入蔥、姜、鹽、胡椒...
2011-03-03 -
紅棗銀耳蓮子湯
[材料] 紅棗100克,白木耳50克,蓮子100克,紅糖適量。 [作法] ①將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。 ②鍋中加適量的水,放入3種材料,煮熟后,加糖調味。
2011-03-16 -
喝點紅棗水能預防小兒感冒
有些體質比較弱的孩子,一到季節轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒。對于這樣的體弱兒,上海市中醫醫院兒科主任醫師王霞芳建議,家長可以經常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝,有助于提高免疫力,預防感冒。 ...
2011-03-13 -
孩子喝點紅棗水防感冒
有些體質比較弱的孩子,一到季節轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒。對于這樣的體弱兒,上海市中醫醫院兒科主任醫師王霞芳建議,家長可以經常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝,有助于提高免疫力,預防感冒。 保健...
2011-02-27 -
巧食枸杞 養護寶寶的眼睛
枸杞含有豐富的維生素和多種微量元素,是一種非常保健的食品,它能夠增強人體的免疫功能、預防眼睛受到自由基的傷害,有效滋陰明目,兩歲之後,適當給寶寶吃一些枸杞,可以起到非常好的養護眼睛的作用。為家長...
2017-02-11 -
治療胃下垂的食療方 烏雞肝薑末粳米粥
相關推薦:養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 主料:雄烏雞肝1具,生薑適量,粳米50克。 輔料:精鹽、料酒、味精、清水等適量。 做法: (1)將雞肝洗淨切片,用料酒、澱粉掛漿待用。 (2)...
2017-02-11 -
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材:枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1:將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭,中...
2017-02-11 -
產後豐胸食譜 生魚紅棗湯做法
生魚紅棗湯做法 1.準備食材:生魚300克、棗(幹)30克、豬肉(瘦)200克、鹽3克。 2.步驟1:將生魚切好,洗淨。 3.步驟2:紅棗去核,洗淨。 4.步驟3:瘦肉放入鍋內滾水中煮...
2017-02-11 -
產後催奶食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞淮山鯽魚湯的做法 1.準備食材:鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。 2.步驟1:山藥洗乾淨,去皮切塊,放入清水中浸...
2017-02-11 -
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
產後恢復的媽媽需要進食很多有營養的食物來補充身體,好讓身體恢復到以前的狀態。枸杞雞丁是營養師推薦的產後食譜。產後媽媽們要記得吃哦。 枸杞雞丁 材料:雞胸脯1塊,枸杞子30克,雞蛋1個(取...
2017-02-11 -
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法 原料:白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。 製作方法: 1、排骨加入薑片,一起加入到冷水煮到沸;然後撈...
2017-02-11 -
補氣血食譜 當歸黃芪烏雞湯的做法
補氣血食譜 當歸黃芪烏雞湯 原料:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 製作:烏雞肉洗淨,切塊,當歸、黃芪洗淨,一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟。調味服食。 功效:氣血雙補,固腎調精...
2017-02-11