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無花果的營養價值
1. 無花果可食率高，鮮果可食用部分達97%，乾果和蜜餞類達100%，且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。 2. 無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，乾果5.3%;目前已經發現18...
2017-02-15 -
無花果的功效與作用
無花果，是一種無公害的稀有水果，果實皮薄無核、味道甘甜，具有很高的營養價值和藥用價值。無花果的果實富含糖類、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等。人們經常適量地食用，會對人體健康十分有好處。因...
2017-02-15 -
有些水果孕婦吃了會早產
孕婦吃水果可以連皮吃嗎？ 水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認為水果連皮吃既營養又不浪費；但隨著農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨著果實的生長而附在果皮上。儘管果皮維生素含量高於果肉...
2017-02-15 -
煲湯食譜：無花果玉米煲鵪鶉湯
材料 鵪鶉3只，瘦肉1塊，無花果（幹）4只，甜玉米1個，胡蘿蔔半個，清水8碗 做法 1.備好材料 2.鵪鶉清洗乾淨，去頭、去腳後每只斬開成四件，瘦肉切塊，放進冷水鍋裡，煮開後撈出沖洗乾淨浮沫 3....
2017-02-15 -
孕期便秘吃無花果粥促腸蠕動
孕媽媽小冉這些天真是煩惱，一方面因為妊娠反應吃不下東西，另一方面又深受便秘的困擾。 症狀及原因 懷孕早期，很多孕媽媽會出現便秘狀況。主要原因有如下幾點： 1.由於妊娠反應較重，嘔吐造成脫水，又因食...
2017-02-15 -
藥膳食譜：蟲草無花果煲排骨
蟲草無花果煲排骨 食材 排骨150g、蟲草花10g、無花果4顆、枸杞10顆、薑四片、鹽少許 方法/步驟 1排骨洗淨，薑切片，蟲草花用清水浸泡3分鐘，無花果和枸杞洗淨備用； 2水燒沸，放入排骨，汆燙至...
2017-02-16 -
營養食物纖維：無花果
無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一樣。
2017-02-16 -
無花果
無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一樣。
2017-02-16 -
無花果巧治產後體虛
無花果屬漿果樹種，可食率高達92%以上，果實皮薄無核，肉質鬆軟，風味甘甜，具有很高的營養價值和藥用價值。 成熟無花果大多數品種含糖量在15%～22%之間，是許多一二代水果品種的一倍多。果實中含有...
2017-02-17 -
產後恢復可吃無花果
人說無花果營養、味道好，產後吃法更是妙不可言，對產後恢復期的新媽媽來說，是營養美食。 無花果藥膳糖漬無花果無花果500克洗淨，放入鍋中，用勺將每個果實壓扁，加入白醃漬1日。待果實浸透糖汁後，再用...
2017-02-17 -
四種堅果孕婦堅決不能吃，孕婦吃什麼堅果好？
眾所周知，堅果類食品營養豐富。所以，很多女性在懷孕之後，都喜歡把堅果當做零食來吃。雖然堅果含有豐富的蛋白質，但有些堅果孕婦卻不宜多吃。4種堅果孕婦堅決不能吃1.“美容”的堅果損健康一些瓜子生產者在生...
2017-02-17 -
如果孕婦貧血 應該怎麼辦
不少平時很健康的年輕女性，懷孕後也注重飲食營養。可是怎麼也沒想到，孕中期居然接到了“宣告”貧血的化驗單。孕婦貧血，會影響胎寶貝的生長發育，這讓她們既緊張又困惑，其實，孕媽咪貧血很常見。最近，世界衛...
2017-02-18 -
兒童食譜火燒、酥餅類：無花果酥餅
用料1 (酥餅) 低筋麵粉 60克 可哥粉 1/2小勺（2.5ml） 黃油 40克 細砂糖 15克 用料2 (無花果餡) 無花果幹 120克 水 180克 細砂糖 35克 無花果酥餅的做法 將無...
2016-09-30 -
春季吃什麼水果好 4種水果孕婦莫吃
一、春季孕婦不宜吃的水果 1、鳳梨 春季一些媽咪吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶，這些物質都是導致媽咪們過敏的根源。 ...
2016-03-23 -
八種水果孕婦不能吃
一、杏 1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。 2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。 3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。 二、桃子 1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。 2、桃子吃多了會加重孕婦便...
2013-10-24 -
藍紋乳酪千層酥配無花果 下午茶精選
如果你覺得直接食用太過重口味，那請務必來嘗試這一道新鮮無花果和美味乳酪的甜蜜組合——也許會化解你對藍紋乳酪的抵觸。而你大約只需要35分鐘就可以完成它哦：烤好酥皮，再烤一下無花果和乳酪，夾在在一起就...
2016-10-14 -
無花果是治療痔瘡的好幫手
無花果是屬於落葉亞喬木，葉大而粗，花隱藏在花托中。它足一種多纖維的蔬果，對於治療痔瘡有一套。 痔瘡是常為人提到的一種肛門疾病，俗話說“十人九痔”，可見得痔瘡普遍的程度，然而痔瘡因有輕、重程度上的...
2017-02-25 -
妊娠糖尿病可以吃無花果嗎
1 妊娠糖尿病可以吃無花果嗎 糖尿病人是可以適量吃些無花果。 無花果屬鹼性食物，糖尿病就是酸性體質造成的，少量吃鹼性食品對糖尿病人是有好處的。 無花果屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，...
2016-11-23 -
無花果的功效與禁忌
1 無花果的功效 無花果的功效主要用三種，作為植物的園林用途以及作為可食性物的食用和藥用價值。 園林用途：無花果葉片寬大，果實奇特，夏秋果實累累，是優良的庭院綠化和經濟樹種，具有抗多種有...
2016-06-16 -
這些水果孕婦不能吃
一般來說孕婦沒有不能吃的水果，只有不能多吃的水果。因為孕婦那麼多，每個人的身體狀況決定她們食物的選擇，吃那些水果對於孕婦來說是好的，這個問題不能夠依據某位孕婦的特點來說。必須要瞭解水果的營養還有特性...
2014-09-19
