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孕期補充維生素食譜 萵筍炒肉片
孕期補充維生素食譜 萵筍炒肉片 原料：萵苣，瘦豬肉；醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、把萵苣去皮洗淨切片;瘦豬肉洗淨切片，放在碗中放鹽、...
2015-11-05 -
孕期補充維生素食譜 萵苣肉片
孕期補充維生素食譜 萵苣肉片 原料：萵苣，瘦豬肉；醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、把萵苣去皮洗淨切片;瘦豬肉洗淨切片，放在碗中放鹽、醬...
2015-11-03 -
4-6歲兒童營養食譜：肉片炒油菜
原料： 瘦豬肉250克，油菜1.25公斤。 配 料： 植物油150克，醬油90克，精鹽12克，料酒10克，水澱粉25克，蔥、薑末各10克。 制 法： 1)將 瘦豬肉切成指甲蓋大小的肉片，用醬油、水...
2012-11-01 -
肉片炒萵筍
通乳調理主料： 萵筍 200克 輔料： 豬肉(瘦) 100克 調料： 醬油 5克 料酒 5克 醋 3克 鹽 2克 味精 1克 澱粉(豌豆) 5克 植物油 20克 大蔥 3克 薑 3克製作工藝 1. ...
2008-06-10 -
牛肉片這麼炒又嫩又香一點不柴！好吃秘訣告訴您
最近一段時間由於天氣冷羊肉吃的多一些， 這兩天小朋友提意見了， 說想吃牛肉了，趕緊買了塊牛肉回來。說起牛肉，它含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術...
2016-12-23 -
牛肉片燉捲心菜
·配 料: 牛肉 250克，番茄、捲心菜各150克，料酒 3克，鹽4克，味精1克，豬油10克。() ·特 色:此菜內含碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A，維生素B1、維生素B2和尼克酸、...
2008-06-10 -
坐月子食譜：菠菜滑溜肉片/南瓜綠豆湯
菠菜滑溜肉片 [材料]嫩菠菜200克，豬瘦肉100克，水發黑木耳、胡蘿蔔、蔥、薑各5克，水澱粉150克，鮮湯200毫升，精鹽、味精、麻油、豆油各適量。 [作法] ①菠菜洗淨，放入沸水鍋中焯水後，撈...
2008-06-10 -
11個月寶寶食譜：番茄木耳花菜肉片
11個月寶寶食譜：番茄木耳花菜肉片 原料：菜花、番茄、木耳、豬肉 製作方法： 1、掰成小朵，瘦肉切片，木耳泡發去蒂洗淨，番茄切大塊; 2、生抽、澱粉、鹽、少許油上漿;一定熱鍋冷油，將肉...
2014-01-10 -
10個月的寶寶輔食之姬菇炒肉片做法
姬菇牛肉，適用10個月以上的寶寶 。營養師推薦：牛肉有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效，尤其對精神不振、缺鐵性貧血有較好的療效，此菜含鐵量12.6毫克。 》》10個月寶寶的成長小信號原材料：姬菇...
2017-02-20 -
2歲寶寶水果輔食生梨肉片
2歲寶寶水果類食譜：生梨肉片。梨除含有果糖、葡萄糖、蔗糖、鈣、磷、鐵、維生素C4外，還含有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2及蘋果酸等。其味甘微酸、性寒、無毒，具有潤肺涼心，...
2017-02-21 -
妊高征調理食譜：山楂炒肉片
妊高征調理食譜：山楂炒肉片(本食譜具有滋補肝腎、泄濁、降壓降脂等作用，適合各種類型妊娠高血壓綜合征孕婦食用.對高血壓合併高脂血症、冠心病也有一定的防治作用。) 山楂炒肉片 原材料：豬瘦肉25...
2010-01-27 -
2歲寶寶食譜 鳳尾菇肉片的做法
2歲寶寶食譜：鳳尾菇肉片 適合兩歲以上牙齒出齊了的寶寶 主料：鳳尾菇（平菇）500克、豬裡脊200克、紅色和綠色甜椒各一隻 配料：沙拉油100克薑兩片蒜片適量大蔥兩根切成段水澱粉少許雞蛋一...
2014-03-19 -
孕期助眠食譜：萵苣肉片
萵苣肉片 材料：萵苣300克、瘦豬肉150克 調料：醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法：1.將萵苣去皮，擇洗乾淨，切成薄片；瘦豬肉洗淨，切片，盛放在碗內，...
2010-02-11 -
木耳益母草肉片湯
適宜年齡 產後 主料 益母草350g木耳10g金針菜5g瘦肉200g 輔料 油一勺鹽一茶匙雞精一茶匙麻油一勺 製作步驟 1. 木耳和金針菜先用水泡發。 2. 益母草去頭，用水浸泡後洗淨。 3. 洗好...
2016-06-01 -
肉香鮮嫩、草菇香醇的“草菇肉片”做法
常吃草菇的話，還能夠滋陰壯陽、消食去熱，防止壞血病，增加乳汁，護肝健胃，促進傷口癒合，是優良的食藥兼備的營養保健佳品。且草菇還能有效的調理經期，治痛經的功效，經期不准、經期疼痛而苦惱的女性朋友們，...
2016-11-17 -
水煮肉片這樣做，好吃不怕胖！
關於魔芋，我寫過好多種吃法，但大都是炒著吃，今天這種吃法也是第一次，但真的很棒，你要試下喲。 今天用的肉片是豬小裡脊，也是豬身上最嫩的肉，用來做水煮肉片很棒的。 材料：豬肉 魔...
2016-10-10 -
豪氣十足的小米辣大碗肉片山藥的做法
*大碗山藥* 原料1： 去皮山藥3段 原料2： 小蔥1把 蒜籽4瓣 去皮鮮薑1小塊 鮮小米辣4個 原料3： 豬肉1小塊 製作 ： 1、 小蔥切段 2、 小...
2016-09-30 -
肉片炒捲心菜
孕婦食譜主料： 圓白菜 300克 輔料： 豬肉(瘦) 50克 調料： 植物油 25克 醬油 15克 鹽 3克 白砂糖 10克 大蔥 5克 薑 5克製作工藝 1. 先將蔥、姜分別去皮、洗淨，均切成絲，...
2008-06-10 -
產後瘦身食譜：絲瓜溜肉片
產後媽媽瘦身，食物是能起到一定作用的，營養師建議多吃蔬菜，少油、少調味料，三餐定時、定量，均衡攝取各類營養素。 絲瓜溜肉片 材料 絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。 調料 水...
2017-03-04 -
兒童食譜粥類：生菜肉片粥
材料 瘦肉200克，生菜2棵，米半杯，油、鹽、生粉 做法 1.豬肉切薄片，用少許油、鹽、生粉拌勻，放冰箱冷藏醃一個晚上，生菜洗乾淨後切碎 2.白粥從燜燒鍋取出，大火煮開，用湯勺來回劃圈攪拌一會 3...
2015-05-20
