-
何首烏雞蛋湯
孕婦食譜肝調養調理滋陰調理清熱解毒調理 主料： 雞蛋 120克 何首烏 25克 制作工藝 1. 何首烏洗凈，同雞蛋一起煲清水兩碗，煲一小時。 2. 取蛋去殼，再煲片刻即成，食蛋飲湯。 相關人群 ...
2011-03-08 -
雞蛋白熘蘑菇
產后恢復調理孕婦食譜 主料： 雞蛋 400克 口蘑 50克 調料： 鹽 3克 味精 1克 香油 3克 淀粉(豌豆) 3克 制作工藝 1.口蘑放溫水中泡透,撈出洗凈,瀝水,放入碗內,加適量雞湯后...
2011-03-12 -
懷孕后不愛吃雞蛋怎么辦？
懷孕不吃雞蛋，可能會缺蛋白質、鐵、鈣及維生素a、b1、b2。 常見的蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋及鵪鶉蛋等。蛋類是優質蛋白質(氨基酸組合良好)的來源，利用率很高。蛋中的脂肪絕大部分含于蛋黃中，而且...
2011-03-12 -
雞蛋攤面餅-養血安胎胎動不安食譜
原材料：發酵面團250克，雞蛋液150克，蔥花、精鹽、雞精、植物油各適量。 制作方法： 1、雞蛋液加蔥花、精鹽、雞精拌勻。 2、發酵面團揉勻搓條，下擠壓成圓餅狀，放入平底鍋中煎至兩面金黃，...
2011-03-01 -
甘草鹵雞蛋-孕婦食譜
甘草鹵雞蛋-孕婦食譜 美食原料 雞蛋12個，白糖、大料、桂皮各40克，丁香、白芷、三艾、白酒10克，甘草20克，醬油125克。 美食做法 1、先將雞蛋煮至七八成熟，剝去外殼待用。 2、將...
2011-03-12 -
清蒸冬瓜熟雞
清蒸冬瓜熟雞 此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀和維生素c、維生素e、維生素b1、維生素b2等多種營養素，有益氣養血、滋養五臟、生精添髓等功效。孕婦常吃此菜，能獲得全面而合理的營養素，可有效...
2011-03-03 -
茭白炒雞蛋
茭白炒雞蛋的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，茭白炒雞蛋口味屬于，做法屬炒菜類，但怎么做茭白炒雞蛋最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道茭白炒雞蛋吧~~ ·配 料: 雞蛋...
2011-03-12 -
孕媽咪如何吃好雞蛋？
導讀：雞蛋所含的營養成分全面而均衡，其中的營養素幾乎完全能被身體所利用。 雞蛋所含的營養成分全面而均衡，其中的營養素幾乎完全能被身體所利用。尤其是蛋黃中的膽堿被稱為記憶素，對于胎寶貝的大腦發育非常...
2011-03-12 -
韭菜雞蛋鍋貼 孕婦食譜
韭菜雞蛋鍋貼 孕婦食譜 材料 面粉50克，雞蛋30克，韭菜40克。鹽、香油各適量。 制作 面粉放入盆內，加溫水適量，和成面團，揉勻揉透，放置15分鐘，搓長條，揪劑子，搟成皮。雞蛋打入...
2011-03-12 -
蒜苗雞蛋面-孕婦增強記憶減少疲勞食譜
原材料：雞蛋面條100克，蛋皮1張，蒜苗、精鹽、雞精、鮮湯、麻油、植物油各適量。 制作過程： 1、蒜苗洗凈，切成段，蛋皮切成絲，鮮湯燒沸，加精鹽、雞精調好味，裝碗。 2、鍋置火上，下油燒熱...
2011-03-04 -
準媽媽巧吃雞蛋寶寶更聰明
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2011-03-17 -
豆苗炒雞蛋
孕婦食譜 主料： 雞蛋 220克 豌豆苗 50克 荸薺 50克 輔料： 火腿腸 30克 調料： 淀粉(豌豆) 5克 料酒 5克 味精 1克 鹽 2克 制作工藝 1. 將豌豆苗擇洗干凈，用開水...
2011-03-13 -
茭白炒雞蛋懷孕280天孕婦飲食第199
茭白炒雞蛋懷孕280天孕婦飲食第199 用料： 雞蛋50克，茭白100克，熟豬油10克，精鹽、味精、蔥花、高湯各適量。 制法： 1、將茭白去皮，洗凈。 2、茭白切成絲。 3、雞蛋磕入碗內，加...
2011-03-07 -
甘草鹵雞蛋
≮美食原料≯雞蛋12個，白糖、大料、桂皮各40克，丁香、白芷、三艾、白酒10克，甘草20克，醬油125克。≮美食做法≯1、先將雞蛋煮至七八成熟，剝去外殼待用。2、將白糖、大料、桂皮、丁香、白芷、甘草...
2011-03-17 -
陳皮炒雞蛋-有理氣健脾作用
陳皮炒雞蛋 原料: 雞蛋2只，陳皮15克，蔥、生姜各適量。 制法: 1.將陳皮用冷水浸軟，洗凈切細絲，待用。 2.生姜去皮洗凈，磨漿榨汁;蔥去須根，洗凈切粒，待用。 3.雞蛋打散攪拌...
2011-03-11 -
孕婦巧吃雞蛋寶寶更健康
導讀：雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵...
2011-03-14 -
幾種美容健身運動可助孕婦順產
據《生命時報》報道，擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 1．普拉提式的側腔呼吸。 吸氣時...
2011-02-27 -
吃雞蛋的10個常見誤區
雞蛋是我們生活中常見的食品，不正確的吃法對我們的健康有著不良影響。在生活中，我們應注意以下誤區。 誤區之一：蛋殼顏色越深，營養價值越高 許多人買雞蛋只挑紅殼的，說是紅殼蛋營養價值高，而事實并非如...
2012-02-11 -
孕婦的美容健康澡
經過忙碌的一天之后，洗個頭、洗個澡、洗個臉不只能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。尤其是孕婦，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個干爽的懷孕期，心情也會跟著愉快起來。 洗澡...
2011-02-27 -
美容按摩全新秘籍
婦女懷孕，由于生理上的變化，會出現面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現象。為了避免這種現象，孕婦可以進行面部按摩。 額部按摩：將左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續按摩...
2011-02-27
