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熬夜的壞處
這似乎成為了家常便飯,即使不需要加班工作,但是也有很豐富的夜生活.在熬夜之後,精神不振,而肌膚問題也會接踵出現,熬夜的壞處到底有哪些？ 1、經常疲勞,免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症,最嚴重...
2017-02-13 -
熬夜的人吃什麼好
熬夜讓人們的三餐飲食混亂不堪,睡眠嚴重不足,影響正常工作.但我們可以通過飲食來減少熬夜帶來的危害. 1.乳製品 牛奶,優酪乳,奶粉,方便實用又能補充營養,更可以補鈣哦.優酪乳與水果搭配,優酪乳...
2017-02-13 -
熬夜會胖嗎
隨著現代生活節奏的加快,習慣熬夜的人越來越多了.熬夜已經成為許多年輕人生活方式的一部分.其實,熬夜是會讓人變胖的. 因為熬夜會影響我們的生理時鐘運作,新陳代謝就會變得不正常.要知道新陳代謝的快慢...
2017-02-13 -
熬夜能減肥嗎
對於現在的年輕人來說,熬夜已成為家常便飯.熬夜的人都會不經不覺胖了起來,熬夜的人如何減肥? 一、晚上熬夜午餐晚點吃. 雖然許多人都知道,愈晚吃晚餐就會容易胖,但對於常常工作或補習到很晚的人來說...
2017-02-13 -
熬夜之後如何保健
熬夜後：不習慣熬夜的人,熬夜後整個人很疲憊、很虛弱,除了食補外,恢復睡眠習慣更重要.除了這些還要注意什麼呢？ 1、喝有滋補作用的湯或糖水 魚湯、骨頭湯、雞湯都不錯,紅棗烏雞湯也很好,通過內在進...
2017-02-13 -
熬夜影響孩子長高
民間自古就有“能睡的娃娃能長個”的說法，這是有一定科學道理的。因為人在睡眠中，體內分泌大量的生長激素，高峰時的分泌量超過白天分泌量的5～7倍。人在入睡後70分鐘左右，生長激素的分泌達到高峰(午睡時分...
2017-02-13 -
女性常熬夜可影響排卵週期
OL女性朋友由於工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至於要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情，不過她們的身體可不一定吃得消哦！ 驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋…...
2017-02-15 -
備孕女性別熬夜 會影響排卵週期
研究發現，經常打亂生物鐘熬夜的女性，出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的...
2017-02-15 -
女性經常熬夜會影響排卵週期
研究發現，經常打亂生物鐘熬夜的女性，出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的...
2017-02-15 -
熬夜如何傷肌膚，怎麼辦?
熬夜之人黑眼圈、長痘痘是跑不掉的，不少妹子明知道會如此，但還是時常熬夜，只要到問題出現才後悔莫及，時常熬夜的人應該都知道，雖然有一百種不早睡的理由，但為了你的肌膚，少傷害它吧。 你為什麼熬夜?...
2017-02-15 -
熬夜傷身 你家寶寶睡了嗎？
熬夜傷身是眾所皆知。夜間是肝臟休息的時間，連續熬夜就會使肝功能受到影響。而免疫力下降，導致容易感冒過敏，也都是熬夜容易出現的身體症狀。 女性熬夜會使荷爾蒙失調、月經紊亂，美國的一項研究顯示，長時間...
2017-02-15 -
准爸媽，備孕時期千萬別熬夜
經常熬夜，睡眠不足，會直接影響到男女的精氣神。從外表上來看，氣色差、黑眼圈、無精打采都是病症，而人們無法直接看到的，是熬夜對於男性精子及女性排卵的影響。近年來，不孕不育人群增長幅度越來越大，經常熬...
2017-02-15 -
女性備孕注意 熬夜易致不孕不育
熬夜是現在許多年輕朋友的習慣，雖然明知道熬夜對身體不好，但身體卻很“誠實”，天天告勸自己不要熬夜，可一到淩晨，卻又情不自禁地熬起夜來。 其實，熬夜對身體有許多不好的影響，嚴重的還會影響生育能力。 ...
2017-02-15 -
想要懷寶寶就不要熬夜
如果是在備孕期，經常熬夜，睡眠不足，這對人的影響很大。從外表上來看，氣色差、黑眼圈、無精打采都是病症，而人們無法直接看到的，是熬夜對於男性精子及女性排卵的影響，對生育造成的影響。近年來，不孕不育人...
2017-02-15 -
女性常熬夜影響排卵週期
驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣於熬夜的女性的痛。然而，長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病。 據報導，經常打亂生物鐘熬夜的0L女性出現月經不調的幾率是作息規律者的...
2017-02-15 -
警惕孩子愛熬夜個子長不高
14歲男孩強強喜歡晚睡，幾乎每天熬夜打網路遊戲，導致他一年來身高1釐米都沒增長，僅有1.52米，比同齡孩子矮10多釐米，體重也比同齡人輕10多公斤，並且免疫力差，三天兩頭感冒。醫生檢查後認為是熬夜...
2017-02-15 -
女性經常熬夜影響排卵週期
據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1....
2017-02-15 -
孕期熬夜小心4大疾病風險
睡眠需求 孕婦、胎兒大不同 基本上，美國睡眠學會建議，20歲以上的成年人一天需要7至9小時的睡眠時間。但通常懷孕前3個月的懷孕初期，孕婦處於想睡覺的生理狀態，晚上不一定睡得好，但是白天總是昏昏沉沉...
2017-02-15 -
備孕禁忌熬夜 不然後患無窮
導讀：我們身邊存在著這樣一些“黑衣人”，他們經常為了生存過著夜生活。所謂的這些“黑衣人”，只是披著月光做生意的人。特別是對於年輕人，夜生活才是真正的精彩。因此，深夜依然可以看到大街小巷的人群，三五...
2017-02-15 -
備孕天敵：熬夜和通宵
熬夜、睡眠不足方法已經成為了現代人的習慣。有的是為了掙錢不辭辛苦的加班工作，有的是玩遊戲上癮在網吧通宵。各種原因讓現代的的人熬夜通宵。所以，一些女性每天起來後都是氣色差、黑眼圈、無精打采，只能用化...
2017-02-15
