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巧媽咪熬粥秘笈
1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：a、熬起粥來節省時間；b、攪動時會順著一個方向轉；c、熬出的粥酥、口感好。 2、開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的...
2017-02-18 -
冬季寶寶養生粥的12種做法
冬天天氣乾燥，可以給寶寶準備養生粥，一方面幫助寶寶補水，另一方面冬天喝熱粥也有利於寶寶吸取熱量和營養。給寶寶熬粥時，要注意熬煮的時間相對長一些，不僅有助於粥裡營養物質的充分析出，更有利於腸胃功能較弱...
2017-02-18 -
香噴噴香菇雞粥的做法
香菇雞粥清淡綿綢，雞肉是媽媽獲取優質的蛋白質重要來源，增強媽媽免疫力。 用料： 雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、料酒少許、香油少量、小蔥適量 做法： 1、香菇泡軟切小粒。 ...
2013-04-09 -
熬粥技巧
粥雖然每個人都會熬，可是不是每個人都能熬得好。下面就由小編為大家介紹一下熬粥的技巧吧。 1、漫泡 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是：（1）熬起粥來節省時間；（2）攪動時會...
2013-03-28 -
胡蘿蔔南瓜粥的做法
主料：南瓜、胡蘿蔔、大米、糯米、泰國香米 製作方法： 1。大米，糯米，泰國香米洗淨浸泡2個小時。 2。鍋燒熱水，倒入浸泡的米水，熬粥40分鐘。 3。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿蔔，繼續邊攪拌邊熬...
2013-09-16 -
寶寶食譜：小米八寶粥的做法
小米八寶粥是最常見的寶寶食譜之一，那麼小米八寶粥怎麼做呢？小米八寶粥的做法有很多種，在這裡介紹最常用的一種小米八寶粥做法，詳細的做法如下。 多年前有進廚房的恐懼，看見刀刀剪剪，碟碟碗碗就唯恐躲不及...
2011-11-29 -
推薦幾種嬰兒混和粥的做法
給寶寶吃粥的學問 從寶寶4個月起，就可以給他添加輔食了。大米中穀蛋白麵筋的含量最低，最不易引起過敏反應，所以，米粥是非常適合寶寶的輔食之一。當寶寶對米粥逐漸適應了，就可以逐步添加其他食物，使孩子獲...
2009-03-23 -
產婦黑糯米粥的做法大全
產婦黑糯米粥的做法：桂圓紅棗紫米粥 材料：紫米50g、糯米50g、大棗5個、桂圓適量、冰糖20g。 做法： 1、糯米放入鍋中。 2、放入同等量的紫米。 3、淘洗乾淨。 4、放...
2016-11-17 -
寶寶絲瓜粥的做法
寶寶絲瓜粥的做法：絲瓜粥 材料：絲瓜、大米 做法： 1、將絲瓜洗淨，切片，大米淘洗乾淨，備用。 2、鍋內加水適量，放入大米煮粥，八成熟時加入絲瓜片，再煮至粥熟即成。 寶寶絲瓜...
2016-12-19 -
助孕食譜 魷魚粥的做法
助孕食譜 魷魚粥的做法 做法 1.準備食材：幹魷魚100克、米250克、油1茶匙、鹽1茶匙、蔥花1茶匙 2.步驟1：將魷魚用清水泡軟。 3.步驟2：將泡好的魷魚剪成絲。 4.步驟3...
2016-05-31 -
助孕食譜 薏米扁豆粥的做法
助孕食譜 薏米扁豆粥 材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。 做法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。 功效：可健脾燥濕、化痰調經。
2016-03-24 -
調經食譜 牡丹花粥的做法
調經食譜 牡丹花粥 配方：牡丹花（陰乾者）6克（鮮者10~20克），粳米50克，白糖適量。 製作：先以米煮粥，待粥一二沸後，加入牡丹花再煮，粥熟後入白糖調勻即可。 用法：空腹服，每日2次...
2016-02-25 -
調經食譜 益母草汁粥的做法
調經食譜 益母草汁粥 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 製作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 ...
2016-02-25 -
防治妊娠期糖尿病食譜 雜錦魚粥的做法
雜錦魚粥的做法 1.準備食材：鯽魚1條、玉米20克、大米10克、聖女果2個、薑1片、油少許。 2.步驟1：鯽魚剖洗乾淨，用廚房紙吸去魚身上多餘的水分。熱鍋放油將鯽魚兩面略煎出黃色。 3....
2016-09-30 -
孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法
孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法 食材：活鯉魚1條（約500克左右）；苧麻根20～30克；糯米50克；蔥薑油鹽各適量。 製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100...
2016-08-30 -
長胎不長肉食譜 雞丁菜花粥的做法
雞丁菜花粥的做法 做法 1.準備食材：燕麥100克、水300毫升、雞胸肉30克、菜花50克、鹽1/4茶匙。 2.步驟1：將雞胸肉切丁。 3.步驟2：菜花用鹽水略微浸泡，用水沖洗乾淨，用...
2016-08-23 -
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法 原料： 新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法： 1、豬肝切成片狀，洗淨待用。 2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後...
2016-06-29 -
產後修復傷口食譜 遮目魚肚粥的做法
產後修復傷口食譜 遮目魚肚粥 功效：修復傷口+強健牙齒。 適宜人群：產後新媽。 材料：遮目魚肚2個（每個約90克），大米90克，薑4片，芹菜1根。 調味料：米酒2小匙，鹽1小匙，酒酥蔥1...
2016-06-24 -
產後補血食譜 桂圓燕麥粥的做法
產後補血食譜 桂圓燕麥粥 【食材】燕麥200克、桂圓10顆、牛奶250克。 【做法】 1：取一個湯鍋，往鍋裡加入桂圓及800ML清水，大火煮5分鐘。 2：把麥片倒入鍋內，繼續大火煮開，...
2016-06-12 -
產後便秘食譜 杏仁白糖粥的做法
產後便秘食譜 杏仁白糖粥 此菜有益氣養血，潤腸通便的功效，適於婦女產後津虧便秘者。 【原料】杏仁10克，粳米100克，白糖30克。 【製作】 1、將杏仁洗淨，去皮，用乾淨紗布包裹。注意杏...
2016-03-24
