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臘八節 孕媽媽喝臘八粥的營養指導
“過了臘八就是年”，周日就是臘八節，孕媽咪們準備好紅紅火火過大年，迎接入年開門紅了嗎？陣陣冷風飄襲而來，想要靠一款健康美食抵禦嚴寒，怎能不想到熱騰騰的粥？所以喝一碗臘八粥，暖身暖胃和下雪天更配哦...
2016-01-15 -
六個月寶寶添加輔食之胡蘿蔔瘦肉粥的做法
胡蘿蔔魚肉粥，適宜於6個月以上。魚肉營養價值極高，蛋白質和鈣、磷及葉酸、維生素B2、維生素B12等含量豐富。經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也較好。胡蘿蔔維生素含量高。...
2017-02-20 -
孕婦忌吃的熬粥食材
孕婦喝粥的好處 粥是特別適合孕婦的食物。由於懷著寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱，而因為熬煮的時間長，粥裡的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易吸收。另外，女性懷孕早期一般早孕反應嚴重...
2014-05-11 -
甜粥的故事
1 甜粥的故事 從前有一個家境貧窮，但是心地善良的小姑娘和母親過著孤苦伶丁的生活，她們總是吃不飽肚子。有一天小姑娘走進森林，遇到了一位老婆婆，老婆婆察覺到小姑娘的困境，送給她一口小鍋。當她對著鍋說...
2016-09-18 -
乳酪芝麻粥的做法
芝麻香氣濃郁，乳酪口感爽滑，而且營養豐富，適合寶寶食用。 食譜原料： 大米30克，乳酪20克，黑芝麻15克。 製作方法： 1. 大米淘洗乾淨，加入適量開水熬煮成粥； 2. 黑芝麻炒香後研碎； 3. ...
2017-02-21 -
7個月寶寶食譜 大骨湯菜粥的做法
7個月寶寶食譜：大骨湯菜粥 原料：大骨頭2～3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。 製作方法： 1、將大骨頭洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然後敲斷; ...
2014-01-10 -
7個月寶寶食譜 藍莓奶香麥片粥的做法
7個月寶寶食譜：藍莓奶香麥片粥 原料：大米、燕麥、牛奶、藍莓、冰糖各適量。 製作方法： 1、煮三人份的白米粥。 2、藍莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。 3、牛奶適量，具體的量根...
2014-01-10 -
7個月寶寶輔食食譜 魩仔魚粥的做法
7個月寶寶食譜：魩仔魚粥 原料：魩仔魚15克，稀飯120克（約半碗） 做法： 1、先把魩仔魚洗淨。 2、將魩仔魚與稀飯一起煮即可（不需添加調味料）。 小小叮嚀，大大貼心 1、魩仔魚富...
2014-01-10 -
7個月寶寶食譜 肉蛋豆腐粥的做法
7個月寶寶食譜：肉蛋豆腐粥 原料：大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半隻，食鹽少許 製作方法： 1、將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散; 2、將大米洗淨，酌加清水，文火...
2014-01-10 -
7個月寶寶食譜 草莓麥片粥的做法
7個月寶寶食譜：草莓麥片粥 原料：燕麥片50克，草莓10克，蜂蜜少許。 做法： 1、將草莓去蒂，洗淨，切成小粒，搗爛備用。 2、坐鍋點火，加入適量清水，先放入燕麥片，草莓煮沸，再轉入小火...
2014-01-10 -
為寶寶烹製美味斷奶粥的四種方法
1、用電飯煲同時做大人的米飯和寶寶的斷奶粥 在電飯煲中先放入米和水，再放入耐熱容器，如瓷杯或者玻璃杯等，容器中放入斷奶粥所需要的米和水，像平常一樣按下開關，即可在做大人米飯的同時，輕鬆做好寶...
2014-01-13 -
六個月寶寶輔食食譜 香蕉粥的做法
六個月寶寶輔食食譜：香蕉粥 香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗乾淨後剝去皮，用勺子背把香蕉研成糊狀，然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火後加入少許蜂蜜。
2014-01-09 -
六個月寶寶輔食食譜 青菜粥的做法
六個月寶寶輔食食譜：青菜粥 大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後...
2014-01-09 -
寶寶牡蠣粥的做法
寶寶牡蠣粥的做法：牡蠣紫米粥 材料：鮮牡蠣、大米、紫米、白砂糖、鹽、油、大蔥、鮮姜、水 做法： 1、將大米和紫米洗淨，放入水(800ml)中浸泡10分鐘。大蔥段和鮮姜片切成細絲，待用。 ...
2016-11-05 -
寶寶糙米粥的做法大全
寶寶糙米粥的做法大全：蔬果糙米粥 材料：糙米適量、白米1/3的量杯、蒲瓜適量、山藥2塊、地瓜2塊、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔適量、高湯適量 做法： 1、白米，洗淨。糙米先煮成飯，備用。食材洗淨...
2016-11-01 -
六個月寶寶輔食食譜 玉米麵粥的做法
6個月寶寶食譜：玉米麵粥 材料： 1湯勺（約15克）玉米麵，少量涼水 做法： 把玉米麵用水調成糊狀後，徐徐倒入100ML沸水中，邊加邊用筷子攪拌，至沸騰後改小火，繼續攪拌至煮熟（呈透明狀）...
2014-01-09 -
六個月寶寶輔食食譜 紅薯粥的做法
6個月寶寶食譜：紅薯粥（同理可做南瓜粥、山藥粥） 材料： 紅薯1小塊（約1兩），10倍粥的配料 做法： 紅薯洗淨去皮，切成1×1×1釐米大小的方塊。 將紅薯塊放入做10倍粥的鍋內共煮，粥...
2014-01-09 -
六個月寶寶輔食食譜 梨水燕麥片粥的做法
6個月寶寶食譜：梨水燕麥片粥 材料：梨1個，燕麥片（可按媽媽的食量準備，寶寶沒吃完的，媽媽吃）、水 做法： 梨洗淨削皮切成小薄丁，放水中煮10分鐘左右後加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥...
2014-01-09 -
六個月寶寶輔食食譜 南瓜粥的做法
6個月寶寶食譜：南瓜粥 材料：大米、南瓜、水各適量 做法： 大米洗淨在水中浸泡1小時以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入鍋內加水煮，水煮沸後，再煮30分鐘左右至粥爛為止。 營養提...
2014-01-09 -
五個月寶寶輔食食譜 7倍粥的做法
7倍粥（適合寶寶添加輔食第二個月的後半個月食用） 材料：大米、水，大米與水的比例是1:7 做法： 大米浸泡2～3小時後放入鍋內煮，煮開後半開鍋蓋小火煮30分鐘後關火，再燜10分鐘即成。注意...
2014-01-08
