-
黃豆燉豬腳－下奶食譜
黃豆燉豬腳（255卡熱量） 材料：豬腳120克，黃豆30克，香菜少許 調味料：生抽3小匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒 做法： 豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，黃豆泡水約5小時備用。 將處理好的豬...
2008-06-10 -
下奶食譜－花生燉豬腳
花生燉豬腳（255.2卡熱量） 材料：豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許 調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒 做法： 豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用...
2008-06-10 -
蔥燉豬蹄
補血調理 乳母食譜 通乳調理 主料： 豬蹄 1500克 輔料： 大蔥 50克 調料： 鹽 3克製作工藝 1.將豬蹄拔去毛樁，洗淨，用刀劃口。2.將蔥切段，與豬蹄一同放入鍋中，加水適量和食鹽少許。3....
2008-06-10 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：花生燉豬腳
食譜原料 豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許 調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒製作方法 1.豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用。 2.將處理好的豬腳和花生，...
2012-07-28 -
蓮子薏仁燉豬排
蓮子薏仁洗淨入幹鍋炒香後搗碎，加適量清水熬煮，取汁待用。排骨洗淨切成小塊，姜和蔥段洗淨。將排骨，薑片和蔥段放入煮鍋內，加入蓮子薏仁汁煮至七成熟，加冰糖後用文火燉一小時至汁收濃，再加鹽調味即可。 功...
2012-03-21 -
木耳海參豬肚湯
·配 料: 豬大腸５００克，木耳３０克，水發海參２５０克。() ·特 色:滋陰養血，潤燥滑腸。老年人腎水不足，或婦女產後血虛津虧，症見大便燥結。亦可用於習慣性便秘等屬陰虧血少者。() ·操 作: （...
2008-06-10 -
海帶燉豬瘦肉促進骨骼生長
這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時還可防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉，營養價值更高，適宜幼兒食用 。 原料： 瘦豬肉400克，水發海帶600克...
2014-11-12 -
小兒積食：豬肚三神湯
豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。 芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”...
2015-01-20 -
糯米豬肚湯
原材料：糯米250克、豬肚1只。 製作過程： 1、糯米淘洗淨;豬肚洗淨，將糯米放入豬肚內，用線紮緊。 2、將豬肚放入開水鍋中汆約2分鐘，撈起備用。 3、把豬肚放入煲中煲約1小時，然後取出糯...
2011-09-21 -
茭白燉豬蹄
特色 豬蹄性微咸、平，有補血通乳的作用。茭白具有清熱利腸、通經絡、下乳汁的作用。此湯可緩解新媽咪乳汁不通等症。 用料 豬蹄 1只 花生仁 100g 茭白 1根 老薑 3片 鹽 3g ...
2011-07-28 -
產後調養食譜：老鴨燉豬蹄
老鴨燉豬蹄 材料 淨老鴨1只、豬蹄1對。 調料 香蔥1根，生薑1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。 做法 1. 老鴨洗淨，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗淨備用。 2. 豬蹄...
2009-06-04 -
產後缺乳方：黃花菜燉豬肉
產後缺乳食療方黃花菜燉豬肉 〖來源〗：經驗方 〖原料〗：黃花菜50克瘦豬肉200克鹽適量 〖製作〗：將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。 〖用法〗：佐餐食。 〖功效〗：生津止渴，利尿通乳。適用於產後乳少...
2010-03-24 -
蓮子豬肚湯的做法
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 豬肚1個蓮子1小把 輔料 薑1塊蔥4根花椒1湯匙白胡椒粒3茶匙鹽5茶匙花雕酒一茶匙胡椒粉一勺鹽一勺 製作步驟 1. 準備的食材有豬肚一個、蓮子、薑、蔥、...
2016-06-02 -
里昂豬肚和黑椒牛排的製作菜譜
告訴大家製作里昂豬肚和黑椒牛排的菜譜： 里昂豬肚 用料： 豬肚1只，洋蔥、胡蘿蔔共150克，幹白葡萄酒2湯匙，新鮮番茄1只，番茄醬50克，香葉1片，蒜泥、鹽、胡椒粉等少量。 制法： 1．豬...
2017-02-23 -
1歲寶寶的益智食譜蓮子百合燉豬肉
蓮子百合燉豬肉適合12個月以上的寶寶。原料：蓮子30克，百合30克，豬肉250克，蔥10克，薑10克，料酒、鹽、油適量。制法： 1、將蓮子用熱水浸泡、去心；百合洗淨、去除雜質；豬肉洗淨；蔥洗淨、切段...
2017-03-01 -
寶寶靚湯：白果豬肚土雞湯
5月，天氣暖濕，雨水增加，易受暖濕之邪的傷害，人容易耗氣傷陰，加上孩子的戶外活動也明顯增加，出汗量增加，人體容易虛弱疲倦。因此，爸爸媽媽在家庭日常膳食中就要特別注意加強補充營養，補陽養心，所以，我...
2017-03-04 -
孕婦食譜－瓠子燉豬蹄
材料：豬蹄2只(約重400克)，瓠子250克 調味料：蔥段5克，薑片10克，醬油15克，料酒10克，鹽、味精各適量 瓠子燉豬蹄-孕育食譜 做法： 1.豬蹄去毛，刮洗乾淨，入沸水汆燙約5分鐘，...
2008-06-11 -
燉豬肝
原料：切碎煮後的豬肝1大匙，切碎的胡蘿蔔1大匙，碎蔥頭2小匙，切碎的帶莢豌豆2小匙，白醬油2大匙，黃油、肉湯、牛奶少許。 製作：將黃油放入鍋內熔化；放蔥頭入油鍋內炒後加入豬肝、胡蘿蔔、帶莢豌豆，並加...
2008-06-10 -
懷孕第31周推薦食譜：花生燉豬腳
食譜原料 豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許 調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒 花生燉豬腳 製作方法 1.豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水...
2017-03-10 -
懷孕第38周推薦食譜：豬肚蘿蔔湯
食譜原料： 肚400克，白蘿蔔60克，紅蘿蔔50克，雞腿肉200克，酸菜30克，白菜葉20克，鹽3克，雞精5克，蔥絲5克，薑末10克，花椒5克，清湯400克。 豬肚蘿蔔湯 工藝做法：...
2017-03-10
