-
產後增乳是“豬蹄”非豬腳
產後奶水不足讓很多新媽媽放棄母乳餵養，坊間普遍相信，產後吃豬腳燉花生可促進乳汁分泌，你可得分清楚，真正能通乳的其實是豬蹄，因膠質含量較豐富，吃豬腳其它部位雖然也能吃到膠質，但量較少、脂肪也較多。 ...
2017-02-23 -
產後食譜：黑芝麻豬蹄湯
黑芝麻豬蹄湯 材料 豬蹄1只、黑芝麻100克。 調料 鹽適量。 做法 1.黑芝麻用水洗淨，起幹鍋炒香後，研成粉末。 2.豬蹄去毛洗淨、切塊，汆燙後，備用。 3.將約...
2017-02-23 -
產後調養食譜：蓮子燉豬肚
蓮子燉豬肚 蓮子燉豬肚 材料 豬肚1個、去心蓮子30克。 調料 鹽、薑絲、蔥絲各適量。 〔做法〕 1.泡發蓮子；將豬肚內外翻洗乾淨。 2.將豬肚放入沸水大火汆燙，撇淨...
2017-02-23 -
營養師：豬蹄食療妙方
豬蹄性平，味甘威，入脾、胃，具健脾益氣、補虛弱、填腎精、健腰膝等功效。《別錄》雲其“主傷撻諸敗瘡，下乳汁。”《隨息居飲食譜》上說，豬蹄“填腎精而健脾陽，滋胃液以滑皮膚，長肌肉而愈膿瘍，助血脈能充乳...
2017-02-23 -
鱔魚豬蹄湯
材料 黃鱔500克，豬蹄筋60克，豬脊骨150克。紅棗5個，料酒、精鹽、雞精各適量。 製作 黃鱔切開，去骨及內臟，用開水焯一下去血水、粘液，切片，豬蹄筋泡發;豬脊骨洗淨，切碎。紅棗(去核)洗淨...
2011-06-23 -
產婦催乳食譜：豬蹄茭白湯
【原 料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【制 作】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火...
2008-08-26 -
哺乳期食譜：花生豬蹄湯
產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平...
2017-02-23 -
適合孕產婦的5種豬蹄做法
鹵豬蹄原料：豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許。味精1/6茶匙，冰糖19克，醬油1大匙，海山醬1/4茶匙。製作：豬蹄切塊後，用水燙過取出。將豬蹄、佐料、花生及香料一同用大火煮15分鐘。煮好...
2011-02-14 -
花生豬蹄湯助你成功催奶
想要催奶又不想喝苦苦的中藥的媽媽們，一起來學學這道花生豬蹄湯，在美味中催奶又美胸，一舉三得！ 花生豬蹄湯 花生豬蹄湯 材料 豬蹄1只、花生仁45克。 調料 鹽、薑、蔥、大料、料酒、味精各適量。 做...
2017-02-26 -
1歲寶寶的益智食譜蓮子百合燉豬肉
蓮子百合燉豬肉適合12個月以上的寶寶。原料：蓮子30克，百合30克，豬肉250克，蔥10克，薑10克，料酒、鹽、油適量。制法： 1、將蓮子用熱水浸泡、去心；百合洗淨、去除雜質；豬肉洗淨；蔥洗淨、切段...
2017-03-01 -
兒童菜譜湯類：豬蹄湯
材料 主料：豬蹄，豬排骨，雞骨架共1500克，白菜適量，海米少許，鹽，味精，料酒，薑片，蔥花，花椒各少許。 做法 1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗淨，放火鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入蔥花、薑片、...
2016-04-01 -
史上最全產後催奶食譜之豬蹄篇
媽媽總是想著不要吃哪些東西以免影響乳汁品質，給寶寶帶來健康疾病危害，那媽媽們是否有想過這樣做是遠遠不夠的？食補也是很重要的！母乳品質跟媽媽的飲食品質是直接掛鉤的，很多家裡人以為只要每天給媽媽吃山珍...
2017-03-01 -
經典催乳食譜：花生豬蹄湯
說起產後催乳食譜，花生豬蹄湯絕對是家喻戶曉的一道傳統催乳湯。花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。 產後經典催奶食譜：花生豬蹄湯 豬蹄：豬蹄中含...
2017-03-04 -
產後健脾益胃：蓮子燉豬肚
蓮子燉豬肚 蓮子燉豬肚 材料 淨豬肚1個、去心蓮子30克。 調料 鹽、薑絲、蔥絲各適量。 做法 1、 蓮子泡發，備用。 2、將豬肚放入沸水中大火焯燙，撇淨浮沫，撈出瀝幹水分，...
2017-03-04 -
通乳食譜：黑芝麻豬蹄湯
黑芝麻豬蹄湯 材料：豬蹄1只、黑芝麻100克。 調料：鹽適量。 做法 1。黑芝麻用水洗淨，起幹鍋炒香後研成粉末。 2。豬蹄去毛洗淨，切塊，焯燙後備用。 3。將約1000克水...
2017-03-04 -
豬蹄要這樣做，才更適合寶寶吃
白蘿蔔燉豬蹄的營養價值與功效： 豬蹄是類似於熊掌的佳餚，豬蹄中的蛋白質水解後，所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸的含量，均與熊掌不相上下。豬蹄中含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵以及維生素等營養成分，...
2016-07-25 -
乳腺不通吃豬蹄東加通草
奶水少孩子不夠吃該怎麼辦？豬蹄可補氣血，輔以花生、黃豆補血健脾，和通乳的通草一起煮，可使母乳增多。 並不是每個新媽媽都能做個天然的“大奶牛”，奶水少，孩子不夠吃，該怎麼辦？事實上，母乳餵養是所有產...
2014-05-15 -
花生豬蹄湯怎麼做下奶
花生豬蹄湯下奶的做法一 材料：豬蹄300g、花生100g、油適量、鹽適量、胡椒少量。 做法： 1、花生泡開。 2、豬蹄洗乾淨飛一下水，趁熱把多餘的豬毛弄乾淨。 3、飛完水用涼水沖洗...
2017-02-21 -
冬瓜豬蹄湯怎麼做
冬瓜豬蹄湯的做法一 材料：冬瓜400克、豬蹄200克、生薑1塊、香油1小匙、精鹽2小匙、味精1小匙。 做法： 1、豬蹄洗乾淨，放入沸水中氽燙後去血水，撈出，瀝幹水分。 2、生薑洗淨拍松...
2017-02-21 -
豬蹄通草下奶湯的做法
豬蹄通草下奶湯的做法一 材料：豬蹄700g、通草25g、白芷25g、王不留行25g、防黨25g、當歸40g、別甲50g、北芪30g、鹽適量。 做法： 1、豬蹄洗淨去毛，冷水下鍋焯掉血水。...
2017-02-21
