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黃瓜拌皮蛋
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃瓜一根 輔料 皮蛋兩個紅椒10克 製作步驟 1. 黃瓜洗淨，皮蛋去殼洗淨。 2. 黃瓜洗淨切片加入少許鹽醃制片刻。 3. 皮蛋切小塊備用。 4. 紅椒...
2016-05-06 -
皮蛋瘦肉粥的做法
適宜年齡 產後 主料 粳米100克皮蛋2個瘦肉80克清水1000克 製作步驟 1. 粳米淘洗乾淨後，以清水浸泡2小時以上。 2. 將泡米的水倒去，重新加入清水，大火煮沸後轉小火，每隔兩分鐘用木鏟攪動...
2016-06-01 -
酸性生女孩食物：木耳蝦皮蛋
黑木耳有很好的補血功效，蝦皮含有豐富的蛋白質和礦物質，多吃能夠補充全面營養。準備材料：木耳（水發）適量、雞蛋2個、蝦皮適量、沙拉油適量、食鹽4克、蒜5克。步驟1：木耳涼水泡發，去蒂洗淨。步驟2：雞蛋...
2015-03-02 -
寶寶食譜：酥皮蛋撻的72變
有了寶寶後，我就立志把他培養成一個小小美食家，於是就萌生了自己做蛋撻的念頭，家裡DIY的蛋撻用料都由自己控制，比起外賣的，更健康。蛋撻的主料中包括牛奶、奶油、雞蛋等，都是富含鈣和蛋白質的營養食材，如...
2017-02-27 -
皮蛋怎麼切不粘刀 五個小竅門輕鬆來搞定
1 用線切 取一段兒縫衣服的線繩，把松花蛋放在手掌心，將線放在松花蛋上方，左手食指和拇指捏住線的一頭，右手捏住線的另外一端，拉直，右手用力向下拉線繩，直到讓線切斷整個松花蛋為止。 如果你怕線繩...
2016-06-01 -
孕婦能吃皮蛋拌豆腐嗎
1 孕婦能吃皮蛋拌豆腐嗎 孕婦可以適量吃一些皮蛋拌豆腐，皮蛋拌豆腐是一道非常開胃健脾涼菜，皮蛋屬於性涼味甘的食物具有補心清肺、清心瀉火，清熱除煩、能夠消除人體血液中的熱毒，可以有效的止熱咳，緩解咽...
2016-05-30 -
孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎
1 孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎 孕婦可以適量吃一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋的營養成份與一般的蛋相近的，並且醃制的過程經過了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少，孕期適當吃一些...
2016-05-30 -
做月子可以吃皮蛋嗎
很多老人都會一再告訴做月子的我們不可以吃這個不可以吃那個，可是在生產以後血液大量的流失，產婦的身體是很虛弱的，皮蛋含有豐富的鐵那麼做月子可以吃皮蛋嗎？ 剛生完寶寶最近什麼也不想吃，就是特別想吃皮蛋抄...
2017-03-01 -
寶寶食譜：酥皮蛋撻也有七十二變
有了寶寶後，我就立志把他培養成一個小小美食家，給他做香香的飯菜，把自己的愛都一點一點蒸進去、煮進去、揉進去。於是就萌生了自己做蛋撻的念頭，家裡DIY的蛋撻用料都由自己控制，比起外賣的，更健康。 ...
2017-03-01 -
皮蛋怎麼涼拌好吃 六種涼拌法爽口又開胃
1 皮蛋拌豆腐 材料：皮蛋2個、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、生抽、老抽、醋、糖、麻油、料酒適量 做法： 1、嫰豆腐用涼開水洗淨，用豆腐刀切出花邊。 2、皮蛋剝殼，皮蛋切成小塊。 3、大蒜...
2016-05-30 -
糖尿病可以吃皮蛋嗎
1 糖尿病可以吃皮蛋嗎 糖尿病人可以適量吃一些皮蛋，皮蛋較鴨蛋含更多礦物質，而且脂肪和總熱量要比新鮮鴨蛋低，能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養陰止血、...
2016-05-31 -
胡蘿蔔蝦皮蛋餅，讓孩子的早餐營養不單調！
胡蘿蔔蝦皮蛋餅 材料 A.胡蘿蔔80克→擦絲 B.蝦皮10克→洗淨切碎 C.雞蛋1個→磕入碗內打散 D.麵粉50克 做法 1.將A、B、C、D混合→加入適量...
2016-10-17 -
兒童食譜粥類：皮蛋瘦肉粥
材料 大米150克，皮蛋2個，豬瘦肉90克，水適量，鹽適量，雞精1/4勺，料酒1/2勺，澱粉1/2勺，香油1小勺 做法 1、將大米放入大碗中，加水揉搓後，洗淨，放入水中浸泡30分鐘。 2、將泡過的...
2015-09-15 -
兒童菜譜豆腐類：皮蛋豆腐
嫩脂豆腐一盒，皮蛋兩個，香油，香菜，蔥花，醬油 製作方法： 1、內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼，皮蛋切小塊； 2、皮蛋放在豆腐上，撒上雞精、鹽、蔥花，淋醬油、香油放香菜即成； 3、吃時攪拌。
2014-11-19 -
兒童食譜粥類：皮蛋粥
材料 米，胡籮蔔，皮蛋1個，薑絲適量，蔥花適量，鹽適量 做法 1.米洗淨放鍋裡煮的差不多好的時候把切好的皮蛋放下去同時放幾滴油煮幾分鐘。 2.之後放胡籮卜丁，薑絲和鹽攪勻。 3.出鍋時撒上蔥花一碗...
2014-10-21 -
兒童食譜蛋類：虎皮蛋
原 料： 雞蛋１０個，青蒜６０克，醬油３５克，精鹽１０克，味精２克，料酒５克，蔥、薑末少許，水澱粉４０克，水６００克，植物油１０００（約耗１００克）。 做 法： ① 將雞蛋洗淨，放入鍋內，加入涼水...
2012-01-25 -
蝦皮蛋羹
蝦皮去雜質,洗一下,雞蛋磕入碗裡攪打成泡,然後放蝦皮攪拌均勻. 將雞蛋液碗,放入蒸鍋中蒸熟,即可 蝦皮含鈣豐富,常食可防治小兒骨骼鈣化不全.
2008-06-10 -
孕婦可以吃皮蛋嗎？皮蛋有何營養
孕婦可以吃皮蛋嗎？ 皮蛋含鉛過多，傳統的皮蛋為促使蛋白質凝固，在醃制過程中要加些氧化鉛或銅等重金屬，若長期食用，其中的鉛或銅會慢性積累而不利健康。如果孕婦在懷孕期間吃皮蛋的話會導致流產，鉛如果...
2017-03-10 -
孕婦不可多吃皮蛋 預防鉛中毒
我們知道，皮蛋中含有鉛，所以，如果孕婦吃多了皮蛋，很有可能會引起鉛中毒，既損害了自己的身體，也損害了寶寶的身體健康，嚴重甚至會流產。接下來，我們一起去看看孕婦要如何預防鉛中毒。 皮蛋，又稱松花蛋，是...
2017-03-11 -
產後保健月子食譜：皮蛋瘦肉粥
月子食譜，為您提供產婦月子裡的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。下面一起來看看月子食譜中皮蛋瘦肉粥的做法與營養。 皮蛋瘦肉粥 原料：白米150g，瘦豬肉250g，水發腐竹50g，皮蛋2個...
2017-03-12
